У меня подагра 😱

2022-06-13 13:43:13 Пару недель назад я выкладывал анкету для сбора информации по эффективности соды при подагре. Спасибо всем, кто заполнил Но данных для анализа пока недостаточно Поэтому ещё раз призываю :

Если вы пили соду при подагре, пожалуйста, заполните анкету по ссылке. Это нужно, чтобы зафиксировать реальный опыт людей и сформировать статистику Тема с содой очень популярная и не менее противоречивая. Давайте вместе попробуем разобраться Открыть/Комментировать

2022-06-10 21:44:52 Честно говоря, мне сложно представить растение, в котором бы не было какого-нибудь терпена, флавоноида, антоциана или любой другой биоактивной фиговины, не способной хоть как-нибудь повлиять на подагру И почему бы не использовать для этой цели корицу? Ну всяко прикольней отвара расторопши и скипидара

Кстати, мускатный орех - тоже вроде как не бесполезен при подагре В нем содержится вещество маселиньян. И даже есть исследование [4], в котором этот маселиньян, выделенный из мускатного ореха снижал уровни интерлейкина 6, фактора некроза опухоли и циклооксигеназы 2 (за счёт последнего работают все НПВП). Конечно, снижал он их совсем чуть-чуть и пока только у крыс. И травануться мускатным орехом гораздо проще, чем корицей, но всё равно любопытно

Что объединяет корицу и мускатный орех? Например, что обе этих специи я регулярно добавляю в кофе, который тоже немнооожко , но снижает мочевую кислоту (статья об этом есть на канале). Не то чтобы я делал это из-за подагры … скорее мне просто нравится. Но вдруг работает Согласитесь, обернуться лопухом и заливать в себя 3 л настоя чаги либо выпивать по утрам чашку со специями - совсем другая история. Даже иное отношение к своему недугу формируется

Ссылки
[1] Pickert, Geethanjali & Lucas, Kurt & Matzner, Johannes & Thies, Dorothe & Schink, Anne & Heck, Rosario & Pöschel, Ulrich & Wirtz, Stefan & Schuppan, Detlef. (2019). Tu1779 – Cinnamon Extract Ameliorates Experimental Colitis Via Attenuation of Tlr4-Related Inflammation and Beneficially Alters Intestinal Microbiota Composition. Gastroenterology. 156. S-1120. doi:10.1016/S0016-5085(19)39765-3. https://www.gastrojournal.org/article/S0016-5085(19)39765-3/pdf?referrer=https%3A%2F%2Fwww.researchgate.net%2F
[2] Zhu, C., Yan, H., Zheng, Y., Santos, H.O., Macit, M.S., & Zhao, K. (2020). Impact of Cinnamon Supplementation on cardiometabolic Biomarkers of Inflammation and Oxidative Stress: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Complementary therapies in medicine, 53, 102517 . https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0965229920307068
[3] Davari, M., Hashemi, R., Mirmiran, P., Hedayati, M., Sahranavard, S., Bahreini, S., Tavakoly, R., & Talaei, B. (2020). Effects of cinnamon supplementation on expression of systemic inflammation factors, NF-kB and Sirtuin-1 (SIRT1) in type 2 diabetes: a randomized, double blind, and controlled clinical trial. Nutrition journal, 19(1), 1. https://doi.org/10.1186/s12937-019-0518-3
[4] Yanti, Y. & Elza, M. & Hwang, J. & Christian, H. & Antika, Lucia. (2012). Effect of macelignan on inhibiting biomarkers of gouty inflammation in rat chondrocytes in vitro. 1077-1077. https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0032-1320381 Открыть/Комментировать

2022-06-10 21:44:04 В краях, где коричневые деревья растут, как у нас берёзы, корица является важным элементом "традиционной" медицины. У нас всё подряд лечат чагой, а там корицей На основании этого проводились исследования эффективности корицы при различных заболеваниях, в том числе, сопутствующих подагре сахарном диабете, неалкогольной жировой болезни печени и метаболическом синдроме.

Сразу скажу, что по последним данным на диабет корица не влияет. В 2020 году опубликованы результаты исследования, где две группы диабетиков ежедневно принимали 3 г экстракта корицы, либо плацебо [2]. Через 8 недель никакой разницы в уровнях важных при СД2 веществ обнаружено не было.

Однако, если совокупно оценить результаты всех имеющихся исследований по этой теме, можно сделать вывод, что небольшое влияние корица всё-таки имеет. Такую оценку, точнее метаанализ 12 исследований с общим числом участников более 1000, недавно провели китайские учёные [3]. Корица была либо в порошке, либо в экстракте. Дозировка - от 1,5 до 4 г в сутки. Сроки - от нескольких дней до нескольких месяцев.

Главное, что удалось выяснить: корица понижает С-реактивный белок (СРБ). Это главный индикатор любого воспаления, в том числе при подагре. По тому, как высоко он был и как быстро вернулся в норму, в клинической диагностике оценивают эффективность противовоспалительной терапии. Например, если в разгар приступа он был 20 мг/л, а после курса стал 2, значит лекарство было хорошим

В разных исследованиях СРБ снижался по-разному. Общий разброс средних значений примерно от -1 до -9 мг/л (у кого-то зарегистрировали и -17 ). Наибольшего снижения удалось достичь тем, кто
принимал корицу в дозировке не более 2 грамм в день,
курсами не короче 8 недель
использовал китайскую корицу (Cinnamomum cassia), а не цейлонскую (Cinnamomum verum или zeylanicum)

Ещё одна вещь, на которую корица оказала ощутимое влияние - малоновый диальдегид. Сложно сказать, имеет ли он какое-то отношение к подагре Это такой маркер окислительного стресса. Поскольку все подагрики алчут защелачивания, уменьшение окислительного стресса должно восприниматься хорошо Также учёным удалось зафиксировать незначительное снижение интерлейкина 6. Для подагры это не так круто, как снижение интерлейкина 1, но всё равно лишним не будет

В целом авторы этой работы пришли к выводу, что корица может применяться в качестве дополнительного противовоспалительного средства. Перебарщивать с её употреблением тоже не стоит. Это может быть опасно из-за токсичности кумарина, который в ней содержится. Для человека весом 70 кг оптимальным потреблением допустимо считать одну чайную корицы в день. Открыть/Комментировать

2022-06-10 21:43:28 КОРИЦА
(#альтернатива)

Какие альтернативные методы борьбы с обострением подагры чаще всего можно встретить в русскоязычном сегменте интернета? Отвар листьев смородины, половинка луковицы к больному месту, лопух, спорыш Безусловно, всё это помогает не хуже канакинумаба , но как-то… неэстетично что ли Представьте: вы обмотали ногу лопухом и так ковыляете на окраину деревни к столетней травнице, чтобы та угостила настойкой и нашептала отворот. Антуражно, не спорю, но… скажем так, у части аудитории с этим могут быть чисто стилистические разногласия

Хочу рассказать про более изящный , более утонченный способ "альтернативного лечения" приступов

Сразу о главном. Допустим, вы неделю пьёте Нимесил, боль остаётся, но вот вы посыпали яблочко корицей, и всё прошло. Разумеется, нет Даже если наоборот, покрошить в ведро корицы, ничего подобного не произойдёт Никакие эксперименты с "домашними средствами" не заменят медикаментозной терапии. Но кое-каким противовоспалительным потенциалом эта специя обладает

Что известно?

В материале о подагрическом воспалении я упоминал толл-подобные рецепторы (TLR). Это специальные белки на поверхности клеток, с активации которых запускается реакция. Когда МК переключают эти мини рубильники в положение ВКЛ, клетки начинают выделять сигнальные молекулы, которые разбегаются по организму и стягивают силы иммунитета на борьбу с раздражителем. Так вот, есть исследование, где экстракт корицы блокировал TLR4 в культуре эмбриональных клеток почек человека [1]. Это вроде как не про подагру , но… Толл-подобных рецепторов много. Ураты могут распознавать только два их типа: TLR2 и TLR4. Соответственно, тот, что блокирует корица, нам подходит

Авторы той же работы проверили эффект корицы на мышах. Часть на протяжении 10 дней поили спиртовым экстрактом корицы (те не хотели, но их заставили ), а часть - просто спиртовым носителем . Потом с помощью специальных веществ спровоцировали у подопытных воспаление кишечника. Мыши "под корицей" перенесли значительно легче. Лабораторный анализ показал у них снижение уровня цитокинов ИЛ1β, ФНОα и ИЛ17. Что, по мнению учёных, оказалось следствием положительных изменений микробиоты кишечника. На основании этого был сделан вывод, что корица может быть полезна при язвенном колите и болезни Крона. Это тоже не про подагру , но… упомянутый интерлейкин 1β является ключевым маркером воспаления при подагре. То есть и здесь эффект корицы может быть полезен Открыть/Комментировать

2022-06-07 01:32:55 Открыть/Комментировать

2022-06-07 01:25:40 А стоит он вот столько Можно сказать, что Иларис - самое дорогое лекарство при подагре.

Это ж какое количество можно купить на такие деньги Открыть/Комментировать

2022-06-07 01:23:51 Кого-то впечатляют умные слова , кого-то - дорогие вещи . В продолжение темы воспаления при подагре на закрытом канале вышла статья про канакинумаб - ингибитор интерлейкина 1β на основе моноклональных антител человека Открыть/Комментировать

2022-06-02 16:41:52 ВНИМАНИЕ
Смертельный номер
Фасоль при подагре
Выполняется со страховкой (в правом верхнем углу ) Открыть/Комментировать

2022-05-31 02:03:59
#околоподагры Открыть/Комментировать

2022-05-31 02:03:19 Предыдущий материал получился не совсем в формате канала Обычно такие более "теоретические" вещи я выкладываю на закрытом ресурсе Если вам хочется углубиться в понимание биохимических процессов, стоящих за нашим заболеванием, так сказать, докопаться до сути подагры - добро пожаловать на платный канал Например, там есть статьи про внутренний синтез пуринов, механизмы снижения мочевой кислоты, работу почек и многое другое. А ещё там работает чат, где можно уточнить интересующие моменты Оформление подписки через @ihavegoutpay_bot

Кстати, по поводу "теоретических" вещей Как вы думаете, в этом есть логика? Открыть/Комментировать