2022-01-24 18:08:00
Как лениться, чтобы не испытывать чувства вины?Продолжаем серию постов о том, как лениться, чтобы не испытывать чувства виныТак почему же некоторые запрограммированы чувствовать себя виноватыми за свою непродуктивность? Подобное чувство вины является разновидностью беспокойства – «временным беспокойством». Общий его смысл выражается в ощущении постоянной нехватки времени на решение важных дел.
Существует мнение, что подобное беспокойство закладывается в раннем детстве, когда родители внушают детям, что сидеть без дела неправильно и нужно быть постоянно занятым. Ничего не делать «запрещено» и во взрослом возрасте.
Временное беспокойство может касаться:- настоящего момента, когда человеку кажется, что конкретно в данную минуту он ничего не успевает, из-за чего чувствует себя перегруженным;
- завтрашнего дня, когда человек начинает испытывать сомнения в том, что то, что он делает сегодня, не принесет ему плодов в будущем.
Во время безделья уровень беспокойства у некоторых людей значительно увеличивается. Это, в свою очередь, может спровоцировать другие вредные реакции, такие как хронический стресс, бессонницу и плохое питание и даже депрессию.
Когда у людей заканчиваются энергия или мотивация, как правило, у них есть веская причина для этого. Усталые, измученные люди, скорее, изо всех сил пытаются выжить в чрезмерно требовательной, трудоголической культуре, которая ругает людей за наличие элементарных потребностей.
Продолжение в следующих постах
3.0K views15:08