detsdoc | здоровье & биохакинг

2024-04-28 12:28:55
Добавлю ещё. Сейчас много демонизирщих кофе. Так вот, пью кофе 6 дней из 7, в воскресенье делаю от него полный перерыв. В остальное время, 1-2 кружки средней крепости хорошего кофе в зернах. Не ранее, чем через 60 минут после просыпания и не позже 12:00.

Мне он помогает нестандартно решать задачи и это для меня источник горечи, так как других горечей в рационе практически нет. + поддержка метилирования.

Перед кофе нравится шлепнуть МСТ масло + элеутерококк, после кофе - всегда выпиваю водичку, с разведенными в ней жидкими микроэлементами.

Раз в год, хотя бы дней 30 подряд от кофе нужно полностью делать перерыв.

Если вам кофе нравится, если вы пьете хороший кофе (а не всякую «разведенку»), если вас от него не трясёт, нет тахикардии, нет изжоги и нет зависимости (такой, что не можете и дня без кофе прожить) - пробуйте идти по моему пути и получайте удовольствие, забив на мнение диванных экспертов и полунутрициологов / травников / всезнаек / коучей и остальных.

Доктор @destdoc Открыть/Комментировать

2024-03-26 14:21:38 .
Выкинь эти препараты железа и какое железо выбрать в 2024 от доктора @detsdoc?

Что не так с железом, которое назначают? Поделись этим видео.

Тотема, Сидерал, Феррум Лек - нет. Много минусов.

В видео прикрепил для вас таблицу с % биодоступности.

ВОТ ЭТО железо от Biomins в капсулах - бисглицинат железа вместе с активной формой В9, что еще больше повышает усвоение.

И ВОТ ЭТОТ Экоферрин от Supermins, цитрат железа вместе с йодом, селеном, медью и тирозином. Ничего лишнего в составах!

С любимыми многими Hema Plex тоже есть серьёзные нюансы..Знали об этом? И какое железо нравится вам больше всего? А от какого больше всего побочек?

О том, как безопасно восполнять железо рассказывал на своем детском (здесь) и взрослом канале (здесь).

Надеюсь, вы не упустили возможность посмотреть запись моего открытого вебинара про дефицит и избыток железа ЗДЕСЬ, подписчики назвали его самым информативным по этой теме. Открыть/Комментировать

2024-03-25 13:34:12 Очередная проблема анестезии и дефицит железа, усугубляющий нарушения функций митохондрий.

И так, вы уже представляете себе (из этого поста), как выглядят митохондрии и какое колоссальное значение для нашего здоровья они несут.

Помните, я рассказывал о проблемах анестезии и наркоза ЗДЕСЬ? О том, что даже после лечения зубов необходимо активно восстанавливаться (да и готовиться, желательно, тоже). Стоматологи тогда со мною рьяно спорили. От незнания. Грамотные - пошли изучать мои материалы дальше на каналах.

Так вот, пациенты с нарушениями митохондриальной функции (НМД), особенно дети, могут быть высокочувствительны к летучим анестетикам. Потенциально токсичны из анестетиков для них, из известных - изофлуран (ингаляции) и пропофол (в/в). В связи с чем, ВСЕМ пациентам с НМД, рекомендуют рассматривать вариант внутривенной анестезии (если стоит выбор между ней и ингаляционной, однако, учитывайте про пропофол).

Ещё один важный пункт для страдающих дефицитом энергии / другими проявлениями НМД - железо. Это касается тех, кто постоянно страдает как от железодефицита, так и от его переизбытка в результате гемохроматоза или использования капельниц с железом (неуместного, а неуместного очень много).

Митохондрии - основные центры утилизации и накопления железа. Дефицит железа изменяет морфологию митохондрий, изменяет её форму, происходит снижение концентрации цитохрома и процессов глюконеогенеза. Всё это приводит к системному нарушению функций митохондрий, ещё бОльшему дефициту энергии для клеток и общему глубинному ухудшению самочувствия у взрослых и детей.

Интересная информация, не правда ли? И многие ли оценивают здоровье митохондрий у пациентов, перед проведением пластической операции или перед лечением зубов у ребёнка с использованием ингаляционных анестетиков? На сегодня - никто. Даже не поднимают эти вопросы. Я же в очередной раз призываю вас, срочно решите проблемы с дефицитом железа и готовьтесь / реабилитируйтесь после анестезии, если она необходима.

Медицинский биохакинг от доктора @detsdoc Открыть/Комментировать

2024-03-25 09:00:57 .
Митохондрии важны для каждого.

Специально для вас перевел вот такую доступную картинку про митохондрии. На прошлой неделе меня спросили, а с какого возраста может встречаться митохондриальная дисфункция?

Отвечаю. Хоть с первого дня жизни. Собственно, именно поэтому сейчас провожу модуль на эту тему для родителей и специалистов ЗДЕСЬ, учу всему важному, плюс, компенсировать мито дисфункции.

Кстати, сегодня - заключительный день наипрекраснейшего предложения ВОТ ОНО на мои авторские закрытые (и детский, и взрослый) каналы. Используйте возможность присоединиться к нам

@detsdoc Открыть/Комментировать

2024-03-23 14:41:33 Друзья, в связи с трагическими событиями 22.03.2024 в Москве, мы хотим помочь тем, кто столкнулся с тревожностью, стрессом, чувствует боль и страх.

Специалисты из команды iTAB, а также наши отзывчивые партнеры-интегративные специалисты готовы предоставить вам бесплатную психологическую помощь и поддержку. Если у вас сейчас есть запрос на нутрицевтическую поддержку при тревожности, коучинговые антистресс-практики, консультацию психолога, то это сообщение для вас.

Для получения помощи просим вас заполнить короткую форму: https://forms.gle/t7TXvbzzDhgXE2YD9
Затем с вами свяжется один из наших специалистов.

Заявки по форме принимаются 23 и 24 марта 2024.

Ваша команда iTAB Открыть/Комментировать

2024-03-23 12:05:16
Комментарии были закрыты, так как ряду людей, очевидно, не хватает ума. Даже под такой темой начали мериться, «а как у них там», «только про москвичей» и «а вот в нашей стране каждый день».

Неприемлемо. Это ничего общего не имеет с сочувствием или попыткой помочь пострадавшим. Тем, кто сегодня пошёл сдавать кровь - отдельная благодарность, на таких людях страна и держится. Открыть/Комментировать

2024-03-23 10:22:37 В связи с мощным задымлением в результате кровавых злодеяний и теракта вчера, некоторые жители Москвы и МО (особенно в близлежащих районах) могут испытывать симптомы умеренного отравления (интоксикация из-за продуктов горения) сегодня утром, днём.

Выпейте за завтраком хотя бы янтарную кислоту (в любой аптеке), можно добавить вместо или к ней - глутатион или N-ацетилцистеин. Употребляйте больше чистой питьевой воды. Включите очистители воздуха, если есть, убедитесь, что в вашем жилье / офисе нет токсичных веществ.

С глубоким сочувствием ко всем пострадавшим, доктор @detsdoc. Открыть/Комментировать

2024-02-28 16:44:23 Совсем недавно мы говорили на тему аллергии и многие из вас спрашивали, какой же аскорбат натрия, как одну из биодоступных форм витамина С, взять?

Да так, чтобы и стоил умеренно, и в составе ничего лишнего, и чтобы капсулу можно было вскрывать.

Принимайте прямо в свои ручки - Витамин С нашего производства прибыл. Чистый состав, доступно, 900 мг в капсуле.

Помимо него, прибыл с производства ещё один наш красавчик, столь же доступный и лишенный балластных веществ в составе - магний цитрат с витамином В6 в активной форме. В двух капсулах - 250 мг магния и 6 мг P5P.


Форма магния цитрата прекрасно подходит детям и взрослым, которые страдают нерегулярным стулом, запором (а это не ежедневный стул). В6 в активной форме P5P помогает магнию в усвоении

Доктор @detsdoc Открыть/Комментировать

2024-02-25 19:01:35 Открыть/Комментировать

2024-01-06 11:28:05 Самое прекрасное в этом событии с ЧЗ - люди, которые проживая в крупнейших мегаполисах мира, в огромных многоквартирных домах (где даже из подъезда не выйдешь не замеченным), рассуждают про то, как углубился и развился тотальный контроль

В цифре (от сервиса до маркировок), на самом деле, два полюса. Первый - удобство и комфорт для жителя, куча разных плюшек, доставки откуда угодно, экономия времени, безопасность (камеры, которые всё же навели порядок на наших дорогах, как пример).

А второй, плохой - хранение информации о самом покупателе, информации о его покупках, приоритетах. Постоянные сливы всех этих баз данных в открытый доступ, в том числе, от тех же служб доставки. Те же камеры, но у же в негативном свете контроля передвижения всех и вся (они же не отслеживают конкретно и только преступников).

Так что мы, желая успевать больше, желая высвободить время, желая получить бОльшую зону комфорта, непосредственно попадаем под цифровой колпак. Это очевидно. Выходит взаоимовыгодная для многих сторон ситуация. И для государства, и для народа, и для бизнеса, и для тех же мошенников. Однако цифра - не бумага и имеет массу недостатков для всё тех же сторон.

Но есть и другой вариант, для всех тех, кто боится «тотального контроля» (забывая о том, какой комфорт вам предоставила цифра), уезжать в глухие деревни, не соприкасаться с Госуслугами, доставками, онлайн покупками. Отказаться от личного транспорта и сети интернет. Охотиться, пока вас не настигнет егерь.

Но вы же это почему-то не делаете, вы сидите в Телеге, скорее всего в многоквартирном доме, офисе, автомобиле, общественном кафе, попивая капучино на кокосовом молочке и изучаете, как теперь взаимодействовать с ЧЗ и можно ли будет получать добавки без маркировки в свои руки, как раньше (а там от вашего заказа до прохождения таможни стоооолько цифры и контроля, ух ). Мы, к своему горю или счастью, уже слишком вовлеклись во всё это. Теперь дело лишь за пресечением избыточной и фанатичной цифровизации с сохранением стандартных («допотопных») способов, методов, письменных архивов. А то в один прекрасный день, вся цифровизация, нейросети и ПО могут накрыться медным тазом и люди останутся без уже своих «циферок». Вот это важная работа и реальная.

@detsdoc Открыть/Комментировать