alexander__philippov

2023-05-06 12:54:34 Открыть/Комментировать

2023-05-06 12:47:59 Мы едем на Олимпию

Андрей Кожокарь - Чемпион @asiagrandprix

Дебют в статусе профессионала принёс нам прямую квалификацию на лучший мировой турнир.

С самого начала моей карьеры это была мечта.
Последние два года работы это была цель.

Сегодня я абсолютно счастлив
Но мы только начинаем. Пашем дальше Открыть/Комментировать

2023-05-02 07:28:44 Открыть/Комментировать

2023-05-01 15:40:41 Феномен бывшего: когда спортсменка думает что хуже предыдущего протокола быть не могло. Хе-хе Открыть/Комментировать

2023-05-01 08:42:49 Восьмой поток проекта #длясебяшники успешно стартовал.

Новые участники более не добавляются. Всем спасибо за активность.

Опоздавших жду в 9 потоке через 3 месяца. Открыть/Комментировать

2023-04-30 14:14:06 Открыть/Комментировать

2023-04-30 14:14:01 Мы проделали огромную работу.
20й и финальный вебинар второго блока уже в доступе.

Суммарное количество скачиваний уже более 9000.

Спасибо за интерес к моему труду, друзья! Дальше - только больше

На данный момент в доступе:
Вебинары. Блок 1.
1.Базисы жиросжигания
2.Базисы массонабора
3.БАДы в рационе «длясебяшника»
4.Читмилы и рефиды
5. Тренинг отстающих мышечных групп
6.Работа с новичками. Алгоритмы и ошибки
7.Все о тренинге ягодиц
8.Ошибки на первых соревнованиях
9.Кардио
10.Минимальные усилия, необходимые для прогресса
Стоимость вебинара 800р.
Весь блок целиком - 6000р
Сертификат по окончанию всего блока

Вебинары. Блок 2.
11. Построение тренировочного процесса. Алгоритмика
12.Периодизация
13.Мотивация
14.Подводка к соревнованиям
15.Специализация
16.Ягодицы_vol.2.
17.Плечи
18. Иммунитет
19. Восстановление после тренировок
20.Сохранение результатов

Стоимость любого - 1000р.
Весь блок сразу -8000р.
Сертификат по окончанию всего блока.

Все записи сохранены на Яндекс диске и после приобретения доступны вам на постоянной основе.

Оплата на карту Юмани 2204 1202 0075 5359
Чек и название присылаете моему помощнику Надежде +7 (995) 885-08-86 в WhatsApp/Telegram Открыть/Комментировать

2023-04-28 17:30:28 Прогресс это ВСЕГДА нелинейный процесс.

За неделю до дебюта @andrewphysique в статусе ПРО, захотелось вспомнить наш путь за этот год.

Весна 22 - победа в Тунисе и получение PRO карты.

Полгода полного отдыха, восстановление здоровья. Откат.

Весна 23. 102,5кг и наше лучшее качество.

Осталось немного пошаманить и 6го мая ждём на сцене.

Отдельный респект Павлу Попову за решение наших медицинских вопросов.

#alexander_philippov Открыть/Комментировать

2023-04-25 23:08:40 Ну и как обычно, почитать.

Марк Риппто «Развивая силу» Открыть/Комментировать

2023-04-25 22:58:42 До старта восьмого потока проекта #длясебяшники осталось пять дней и мне хотелось бы повторить основную идею проекта:

Вы будете учиться.
Учиться, а не «марафонить» ягодицы

Учиться строить индивидуальный тренировочный план, учитывающий особенности вашего организма. Прежде всего - антропометрические, но мы обязательно рассмотрим и модификации тренировочного процесса с учетом приоритета тренировок преобладающего типа мышечных волокон.

Любой, кто пообещает вам взрывной рост ягодиц (любых МГ) в короткие сроки - лукавит. Как минимум пока не знает что именно нужно именно вашему телу.

Но как только у вас будут эти знания, прогресс будет зависеть только от упорства и времени. Открыть/Комментировать