До старта восьмого потока проекта #длясебяшники осталось пять дней и мне хотелось бы повторить основную идею проекта:
Вы будете учиться.
Учиться, а не «марафонить» ягодицы
Учиться строить индивидуальный тренировочный план, учитывающий особенности вашего организма. Прежде всего - антропометрические, но мы обязательно рассмотрим и модификации тренировочного процесса с учетом приоритета тренировок преобладающего типа мышечных волокон.
Любой, кто пообещает вам взрывной рост ягодиц (любых МГ) в короткие сроки - лукавит. Как минимум пока не знает что именно нужно именно вашему телу.
Но как только у вас будут эти знания, прогресс будет зависеть только от упорства и времени.
