2022-06-13 14:31:59
Обзор книги
Эмоциональная жизнь вашего мозгаДля тех кто хочет больше узнать о внутренней работе нашего мозга и о том, как мы эмоционально реагируем в определенных ситуациях.
Большая часть книги посвящена объяснению шести измерений, на то как мы реагируем на все происходящие.
Шесть измерений:• Устойчивость. Как вы обычно реагируете на неудачи? Вы продолжаете, несмотря ни на что, или сдаетесь? Люди, находящиеся на одном краю измерения «устойчивости», быстро восстанавливаются после неудач, а те, кто находится на другом, восстанавливаются наоборот медленно.
• Мировоззрение. Вам удается сохранять позитивный взгляд на жизнь или вы склонны быть более циничным и пессимистичным? Людей, находящихся на одном полюсе этой перспективы, можно охарактеризовать как положительных, а людей на другом полюсе, как на отрицательных.
• Социальная интуиция. Способность улавливать психическое и эмоциональное состояние других людей является ключом к измерению «социальной интуиции». Вы можете читать язык тела людей? Сможете ли вы уловить сигналы, которые подают люди, например, указывающие на то, что они находятся в состоянии стресса или им скучно? Те, кто находится на одном полюсе в спектре социальной интуиции, относятся к социально интуитивным типам людей. На другом же конце спектра находятся озадаченные типы.
• Самосознание. Осознаете ли вы свои собственные мысли и чувства и настроены ли вы на сообщения, которые посылает вам ваше тело? Или вы действуете или отвечаете, не зная почему? На одном полюсе измерения «Самосознание» находятся люди, обладающие самосознанием, а на другом конце - люди, которые загадка сами для себя.
• Чувствительность к контексту. Измерение заключается в том, чтобы быть чувствительными к конкретной ситуации или контексту, понимая, какое поведение уместно, а какое нет. Сможете ли вы уловить общепринятые правила взаимодействия или удивляетесь, когда люди говорят вам, что ваше поведение неуместно? У людей на одном конце спектра высокая чувствительности к контексту, а на другом низкая.
• Внимание. Насколько резок и ясен ваш фокус? Измерение «Внимание» оттачивает способность людей сохранять сосредоточенность и игнорировать любые отвлекающие факторы. Вы настолько увлечены своим делом, что не замечаете ничего, что происходит вокруг вас? Или вы склонны метаться между мыслями и эмоциями, не в силах удержаться на чем-либо достаточно долго? На одном конце спектра внимания находятся люди со сфокусированным стилем, а с другой стороны, те, кто не сфокусирован.
Подробности в отдельной статье на vc
505 views11:31