Жить Интересно!

2021-05-06 10:40:01 Скетч-марaфон «Рисуем лето». Итоги дня
https://interesno.co/myself/7051df4bf35f

На первый взгляд подведение итогов дня может показаться скучным занятием. Но на самом деле это не бухгалтерия жизни, а вопрос осознанного и качественного проживания каждого дня. Зачем подводить итоги Понять, как прошел ваш день и насколько вы этим довольны. Без подведения итогов сложно говорить о личной эффективности и управлении временем. Проанализировать уроки дня и увидеть […] Открыть/Комментировать

2021-05-05 11:13:06 Скетч-марaфон «Рисуем лето». Радости и благодарности дня
https://interesno.co/myself/29dd87dc0f64

Почти все хотят жить более наполненно и ярко, позитивно смотреть на мир. Для этого мы читаем бестселлеры об успешном успехе, проходим десятки курсов и месяцы психотерапии. И при этом часто забываем про одно очень простое, но действенное упражнение. Это дневник радости и благодарности. Для меня это схожие понятия, которые отличаются формулировкой. Я разделяю подход Армена, […] Открыть/Комментировать

2021-04-23 06:15:30 Мы читаем, чтобы «понимать» и «расти». Опыт осознанного чтения от авторов «Жить интересно!»
https://interesno.co/myself/03e7cdbd4e4d

«Человек, который много, но плохо читал, заслуживает скорее жалости, чем похвалы, за то, что так бездарно потратил время и усилия».Мортимер Адлер «Зачем читать» — наверное, этот вопрос перед аудиторией «Жить интересно!» не стоит. А вот «как читать», чтобы получать от чтения максимум пользы в условиях хронического дефицита времени, весьма актуален. Ключ к усвоению и пониманию […] Открыть/Комментировать

2021-04-20 10:28:48 Как я выбралась из пропасти. Дорога из девяностых длиною в 10 лет
https://interesno.co/myself/5f0ea82f6d87

Жизнь часто преподносит сюрпризы. Самый благополучный человек может попасть в пропасть, финансовую или моральную. А бывает, что звезды сходятся, и жизнь по всем статьям летит в тартарары. Что тогда делать? Как жить? Такой вопрос я задавала себе в начале девяностых. Для меня эти годы были просто провальные. Чтобы не провалиться совсем, мне пришлось зацепиться почти за воздух. […] Открыть/Комментировать

2021-04-19 10:51:40 Как сделать цели источниками радости и подготовиться к прекрасному лету
https://interesno.co/myself/1fe84f17a461

«У каждого есть более или менее ясное представление о том, чего бы он хотел достигнуть в жизни. То, насколько нам удаётся приблизиться к нашей цели, является мерой качества нашей жизни». Михай Чиксентмихайи, «Поток. Психология оптимального переживания» В начале каждого месяца корректирую цели на ближайшие 100 дней.  Без такой сверки курса хожу кругами текущих забот и […] Открыть/Комментировать

2021-04-15 10:25:11 Кнут, пряник, помидоры или стихи Пушкина: как найти свою мотивацию?
https://interesno.co/myself/91cde469e51f

Говорят, лучшая мотивация — это страх или нужда. Как только дела налаживаются, сроки отодвигаются, становится всё сложнее заставить себя работать. Но есть более гуманные способы мотивировать себя. Собрали для вас коллекцию статей героев «Жить интересно!» о мотивации.  Знакомьтесь с их опытом и ищите собственные ресурсы. Разобраться с приоритетами Елена Ветштейн считает, что отсутствие мотивации — не […] Открыть/Комментировать

2021-04-12 14:20:03 Хочешь рисовать — рисуй: как я выжимаю из книг практическую пользу
https://interesno.co/myself/4d399dadce47

Мне нравится рисовать. Книги о рисовании оккупировали уже вторую полку стеллажа. Но вместо радости каждое новое приобретение вызывает у меня стыд. Так много интересных авторов, удобных блокнотов, приложений и всего необходимого. Не хватает главного — самого рисования. ПроблемаКак находить время на любимое занятие и получать от этого радость? РешениеДело спорится, когда знаешь, что делать, сам […] Открыть/Комментировать

2021-04-06 10:41:53 «Ерунда какая-то». Как копинг-стратегии помогают справляться со стрессом
https://interesno.co/myself/b11d9730e38e

В окружающем нас культурном пространстве есть забавное сочетание двух, на первый взгляд, противоречащих друг другу идей: достигаторства и себяжаления, посылания запросов Вселенной и пестования веры в свои исключительные способности. Но если посмотреть на эти две идеи как на пару — всё логично. В сумме получается отказ признать свои ограничения, смириться с ними и действовать так, […] Открыть/Комментировать

2021-04-05 14:56:02 Звуковой дневник: как услышать себя. И памятка, подсвечивающая возможности
https://interesno.co/myself/4dc9f6b14989

Коллекционирую каверы песен, которые слушал в оригинальном исполнении много раз. Группа Pomplamoose заинтересовала тем, что они пошли дальше и скомбинировали два кавера: I Will Survive + Maroon 5 Mashup и Jamiroquai Bee Gees Mashup. Вдохновился сделать мэшап из рассылки и обработки дневниковых записей за неделю. Вечером в субботу перечитываю записи в приложении DayOne. Выбираю то, что хочу […] Открыть/Комментировать

2021-04-01 15:42:32 И хорошее настроение не покинет больше вас!
https://interesno.co/myself/151853bf4719

Веселые люди живут легче и достигают успеха чаще, чем те, кто шуток не понимает. Это не первоапрельская утка, а научно доказанный факт: умение посмеяться над невзгодами и смотреть на происходящее с оптимизмом уберегает психику от стресса, помогает видеть возможности даже в кризисных ситуациях. Да и просто добавляет жизни красок:) 1 апреля в мире, который уже […] Открыть/Комментировать