Телесная терапия с Алексеем Юрковым

2023-01-18 12:00:13 ​​Друзья, приглашаю Вас сегодня на прямой эфир с Павлом Андреевым в инстаграме

(Instagram признана в России запрещенной экстремистской организацией) )

Тема:
Как следить за телом и почему оно важно с точки зрения астрологии?

Дата: 18 января
Время: в 18:00 по Мск
Не пропустите!

Расскажем вам о том, как важно работа со своим физическим телом, поддерживать его порядке, особенно с точки зрения астрологии. Открыть/Комментировать

2023-01-16 18:59:44 Меня зовут Алексей Юрков! Я - клинический психолог, телесноориентированный психотерапевт, автор метода энергетического дыхания Дыхание Силы.

В своей работе с клиентами использую наиболее эффективные методы телесноориентированной психотерапии,аналитической (по К.Г.Юнгу),когнитивно-поведенческой и трансперсональной психологии. Более 25 лет изучаю и использую в своей работе телесные, энергетические и дыхательные практики.веду индивидуальные приемы,очные и онлайн занятия по психосоматике и энергодыханию.

Комплексный подход работы с телом и сознанием – это залог не только Вашего физического здоровья, но и ключ к успеху, счастью и душевной гармонии.

Записывайтесь на терапевтическую сессию для проработки тела и души:позвольте себе быть гармоничным человеком, который чувствует вкус к жизни.

______

Если появились вопросы - задавайте Открыть/Комментировать

2023-01-15 15:32:29 Открыть/Комментировать

2023-01-13 16:30:31 Привет, друзья!

Часто люди, приходящие ко мне на прием, спрашивают у меня про мое отношение к лечебному голоданию.

Насколько это полезно, дает ли это какой-то эффект
Скажу сразу, что длительное голодание я сам не проходил. Регулярно делаю суточные голодания 1-2 в месяц.

В начале этого года я решил отправиться на Алтай, а в частности, на программу "Антистресс-Перезагрузка"

По рекомендациям знакомых я выбрал центр, записался на программу в праздничные дни сразу после Нового Года. Как раз у меня был в это время отпуск. Так как год был непростой, я выбрал программу «Антистресс» для того, чтобы максимально привести себя в порядок не только физически, но и психологически.
Сотрудники центра прислали мне список вопросов, на которые мне нужно было ответить, а так же список анализов, Узи органов брюшной полости,ЭКГ,которые необходимо было сдать. Без этого до программы голодания не допускают.Спустя пару дней мне пришел ответ от врача: "можете проходить 7-ми дневную программу Антистресс".

2 января, собрав свои вещи и заранее подготовив свой организм к этой поездке(рекомендация от доктора была за две недели перейти на более легкую пищу, чем я ем обычно),отправился на Алтай.

C первого дня началось голодание. При котором необходимо было выпивать 3 литра чистой воды в день. Помимо воды нас поили растительными чаями.И конечно,начались процедуры одна за одной. Хвойные ванны и фитобочки с успокоительным сбором,висцеральный массаж,лимфодренаж,очистительные клизмы и гидроколонотерапия,баня.Первые 3 дня я чувствовал себя не очень, а на 4 стало легче. Во время всех процедур персонал клиники внимательно следил за самочувствием клиентов.Процесс голодания не для всех. это важно помнить. Прежде, чем заниматься голоданием, необходимо проконсультироваться с врачом.
Обязательными были прогулки на свежем воздухе, йога, дыхательные практики.также можно можно было принять участие в пеших или выездных экскурсиях по местам Силы Алтая.

Интересный факт: во время программы мне снились очень странные сны. Я бы сказал, отчасти-вещие(время покажет).
После очищения я стал чувствовать себя лучше не только физически,но и психологически.Появился прилив энергии внутри меня, значительно увеличилась работоспособность. Не хочется есть мясо и тяжелую пищу.
За 5 дней я скинул 6 кг( воды преимущественно) и вес продолжает снижаться.

 Если появились вопросы, смело задавайте под этим постом. Открыть/Комментировать

2022-12-25 15:00:02 Начните прямо сейчас и будьте здоровы Открыть/Комментировать

2022-12-23 13:30:00 Техника
«КАК ПОМОЧЬ ПАРТНЕРУ СНИЗИТЬ КОЛ-ВО СТРЕССА»

Сохраняйте, пробуйте и будьте здоровы Открыть/Комментировать

2022-12-22 20:00:05 🗨Расшифровка:

Картинка 1
После воображаемой беседы с вами отец психоанализа бы сказал:Юмор – это самый мощный защитный механизм. Он позволяет экономить психическую энергию, а шутка блокирует всплеск неприятных эмоций.
Однако будьте осторожны, чтобы не использовать шутки для маскировки своих истинных потребностей и избегания своих самых глубинных эмоций.

Картинка 2
Зигмунд Фрейд бы вам сказал: Человек всегда обменивал счастье на небольшую безопасность.Вы как никто другой придерживаетесь этого принципа. Вас можно назвать практичным, проницательным человеком, который хочет себя реализовать. 
Еще одно высказывание Фрейда, которое применимо к вам: «В шутку мы можем сказать все, даже правду».

Картинка 3
Зигмунд Фрейд бы вам сказал:  Подобно тому, как боль провоцируется или преувеличивается, когда мы придаем ей важность, она исчезает, если мы отвлекаем свое внимание.
Помните об этом принципе психоанализа и сделайте его своим. Будьте осторожны, чтобы не попасть в ловушку механизма, усиливающего отрицательные эмоции. Постарайтесь посмотреть на все с другой стороны.


Картинка 4
Зигмунд Фрейд бы вам сказал:  Мы никогда не бываем такими беззащитными, как в тот момент, когда любим.
Страх отпустить уже давно поселился в вашем подсознании, изо всех сил пытаясь подорвать вашу внутреннее чувство безопасности.


Картинка 5
Зигмунд Фрейд бы вам сказал: Массы никогда не знали жажды истины. Они требуют иллюзий, без которых они не могут жить.
Будьте осторожны, чтобы не зайти слишком далеко в своей циничности, и, прежде всего, постарайтесь не обобщать. Наш мир бесконечно разнообразен, учитесь познавать и ценить его.

Картинка 6
Зигмунд Фрейд бы вам сказал: Быть любимой для женщины – более сильная потребность, чем любить.
Вы —  человек, преданный тому, чем занимаетесь и готовы приложить все усилия, чтобы добиться своего.
Также в конце воображаемой беседы с Фрейдом вы могли бы услышать следующую фразу: «Все великие люди сохраняют в себе нечто детское».  Не забывайте про ребенка внутри себя, заботьтесь о нем и перестаньте сожалеть о прошлом.

Понравилось ? Поделись с друзьями ! Открыть/Комментировать

2022-12-22 12:00:06 ​​ Психологический тест.
ЧТО СКАЗАЛ БЫ ВАМ ЗИГМУНД ФРЕЙД


Представьте, если бы вам предоставилась возможность попасть на сеанс к психоаналитику Зигмунду Фрейду. Что бы он вам сказал?

Все, что вам нужно, это посмотреть на эти абстрактные изображения и выбрать то, которое заинтересовало вас больше всего.

Обратите внимание: вам нужно выбрать картинку, которая в первую очередь привлекла ваше внимание, а не ту, что вам больше нравится. Интерпретацию вашего выбора вы можете прочесть ниже.

Какую картинку вы выбрали? Открыть/Комментировать

2022-12-21 14:00:05 Обратите внимание, это может усиливать тревожность!

1. Сидячий образ жизни
2. Недостаточное потребление воды
3. Перебор с сахаром
4. Кофе
5. Фастфуд и полуфабрикаты
6. Недостаточное кол-во сна
7. Социальные сети
8. Алкоголь


Чем злоупотребляете? Напишите Открыть/Комментировать

2022-12-20 12:00:08 ​​Друзья, добрый день!

Хочу поделиться одной книгой, которую недавно прочитал.

Название:
НЕНАСИЛЬСТВЕННОЕ ОБЩЕНИЕ

Описание:
Метод ненасильственного общения (ННО) реально улучшает жизнь тысяч людей. Он применим и в супружеской спальне, и в классной комнате, и за столом переговоров, и на линии фронта. Никогда не поздно отказаться от насилия во благо всех заинтересованных сторон. Основатель метода ННО Маршалл Розенберг подробно объясняет его суть и на многочисленных примерах из своей практики миротворца показывает, как им пользоваться. В новом издании книги добавлена глава «Разрешение конфликтов и посредничество». ННО поможет вам:

• улучшить отношения с людьми,
• никогда не поддаваться гневу,
• говорить и слушать с пониманием и сопереживанием,
• избегать шаблонов мышления, ведущих к стрессу, депрессии, ощущению вины и стыда,
• всегда, везде и со всеми находить общий язык.

Сохраняйте, делитесь с близкими
И будьте здоровы Открыть/Комментировать