Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Телесная терапия с Алексеем Юрковым

Логотип телеграм канала @yurkov_alexey — Телесная терапия с Алексеем Юрковым Т
Логотип телеграм канала @yurkov_alexey — Телесная терапия с Алексеем Юрковым
Адрес канала: @yurkov_alexey
Категории: Образование
Язык: Русский
Количество подписчиков: 686

Рейтинги и Отзывы

3.33

3 отзыва

Оценить канал yurkov_alexey и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения

2023-05-18 16:54:19 ​​Привет, друзья!

Интересный факт:
Ежедневно человек совершает в среднем 20 000 вдохов и выдохов, а за всю свою жизнь — более 600 миллионов

Так же как и сердце, наши лёгкие непрерывно осуществляют свою работу. Процесс дыхания происходит настолько естественно, что мы даже не задумываемся о том, насколько правильно, достаточно и качественно дышим.

Сегодня я хочу поделиться с вами
ПРИНЦИПАМИ ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 


• Вдыхать нужно легко и бесшумно через нос, на полную глубину, при этом надувая живот
• Выдыхать тоже нужно через нос. Исключение – занятие спортом или бег.
• Вдох делайте быстрый и короткий, а выдох - в несколько раз более длинный, подтягивая переднюю стенку живота к позвоночнику
• Не напрягайте грудную клетку. В случае глубокого форсированного дыхания концентрация кислорода повышается, но резко снижается углекислого газа и появляется головокружение
• Для освоения дыхания животом рекомендуется тренироваться по 5 минут в час, потом по 5 минут через каждые 30 минут. Два дня подряд. Затем повторите схему через 10 дней.
• Глубокое диафрагмальное дыхание обеспечивает поступление кислорода в организм, улучшает газообмен и самочувствие, успокаивает нервную систему

Надеюсь этот пост для вас был полезен.
Будьте здоровы
204 views13:54
Открыть/Комментировать
2023-05-12 21:21:00 ​​ РАСШИФРОВКА:


Форма №1
Вы – творческий человек, который не мыслит жизни без ежедневного развития своих талантов. Кроме того, у вас достаточно развитый интеллект, что позволяет находить нестандартные решения сложных задач. Благодаря этому вы в состоянии выбраться из самой запутанной ситуации. Но не обошлось без ложки дегтя. К сожалению, вам не хватает уверенности в собственных силах, из-за чего вы редко доводите до конца начатые проекты.

Форма №2
Вы – кладезь необыкновенных способностей. Если вы за что-то взялись, то всегда стремитесь завершить начатое дело. Вам хватает энергии, чтобы заниматься сразу несколькими проектами. Изобретательность – вот ваш конек, но также вы педантичны и не привыкли отказываться от своих идеалов.

Форма №3
О вас можно сказать – прирожденный лидер. Вы умеете вести за собой людей, но стремитесь лишь к тому, чтобы добиться целей. Вы ставите перед собой задачи, которые сами же и выполняете. Любое дело вы стараетесь сделать с максимальной самоотдачей. Но ваш перфекционизм иногда раздражает окружающих. Вам стоит не так явно его демонстрировать, чтобы избежать зависти с их стороны.

Форма №4
Больше всего в жизни вы цените общение с дорогими вам людьми. Семья и друзья всегда будут стоять для вас на первом месте. Если близкий человек чем-то делится с вами, то вы стремитесь помочь ему любыми доступными способами. Ваша повышенная эмоциональность часто мешает самому наслаждаться собственной жизнью. Вы слишком отзывчивы, но часто забываете о себе.

Форма №5
Хотя у вас масса амбиций, но вы не делаете ничего для того, чтобы их реализовать. Если вы ждете, что вам с неба упадет богатство и известность, то это показатель наивности. Окружающие часто считают вас забавным, но при этом не воспринимают всерьез. Их можно понять, ведь вы не особо стремитесь проявить себя.

Надеюсь, информация пригодилась вам и совпала с действительностью. Поделитесь результатами в комментариях, а также не забудьте отправить ТЕСТ своим друзьям и знакомым!
331 views18:21
Открыть/Комментировать
2023-05-12 17:14:09
Привет, друзья!
В IG выложил один забавный тест. Решил поделиться им и в своем телеграме)

ТЕСТ:Талантливы или масса амбиций: что форма пальцев на ногах расскажет о вашем характере.

Давайте узнаем

Напишите в комментариях
какая у вас форма пальцев, а чуть позже я выложу расшифровку
290 views14:14
Открыть/Комментировать
2023-05-12 10:00:06 "Если вам сложно самостоятельно управлять своими мыслями, вы можете сделать это при помощи дыхания. Наш ум как воздушный змей, а дыхание – это нить, с помощью которой мы им управляем".

Шри Шри Рави Шанкар
301 views07:00
Открыть/Комментировать
2023-05-11 16:40:33
311 views13:40
Открыть/Комментировать
2023-05-10 17:39:01
Приветствую, друзья!

В этом видео я отвечу на один из часто задаваемых вопросов
«Как сделать свое дыхание максимально правильным?»

Больше информации о
дыхании вы узнаете на моем курсе «Дыхание силы» уже 15 мая!
334 views14:39
Открыть/Комментировать
2023-05-05 13:41:10
Дыхание по треугольнику - разгон состояния. Активные действия.

• вдох (4-12 секунд);выдох (4-12 секунд); задержка дыхания (4-12 секунд);повторять цикл (вдох - выдох - задержка), до получения состояния “воин”,
 не менее 4 раз;
• время вдоха, задержки и выдоха должны быть всегда одинаковыми.

Данная техника помогает быстро входить в активное состояние, и начать сразу  действовать. Очень помогает, для открытия “второго дыхания”!
 
Только представьте себе, как можно управлять своим состоянием всего лишь при помощи дыхания! 
 
И иногда достаточно всего лишь правильно дышать...

Сохраняйте и делитесь с близкими!
Будьте здоровы
193 views10:41
Открыть/Комментировать
2023-05-03 16:10:10 Телесная терапия с Алексеем Юрковым pinned «ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ «ДЫХАНИЕ СИЛЫ» ВЫБРАТЬ ТАРИФ Друзья! Рад пригласить Вас на свой онлайн-тренинг «Дыхание силы» Ключ к управлению своим состоянием и трансформации всех сфер жизни Старт: 15 мая ЧТО ВАС ЖДЕТ: • ТЕХНИКА  «ДЫХАНИЕ СИЛЫ» Освоите технику…»
13:10
Открыть/Комментировать
2023-05-03 16:10:03 ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ
«ДЫХАНИЕ СИЛЫ»

ВЫБРАТЬ ТАРИФ

Друзья! Рад пригласить Вас на свой онлайн-тренинг «Дыхание силы»

Ключ к управлению своим состоянием и трансформации всех сфер жизни

Старт: 15 мая

ЧТО ВАС ЖДЕТ:

• ТЕХНИКА 
«ДЫХАНИЕ СИЛЫ»
Освоите технику энергопрактик, чтобы наполниться энергией и трансформировать нужные сферы жизни


• ПРОРАБОТКА СФЕРЫ ОТНОШЕНИЙ
Избавитесь от страхов, которые мешают начать и строить отношения, гармонизируете общение с людьми


• ПРОРАБОТКА 
СФЕР ДЕНЕГ И РЕАЛИЗАЦИИ
Уберете подсознательные денежные блоки, увеличите финансовую проводимость

• ПРОРАБОТКА СФЕРЫ ЗДОРОВЬЯ
Устраните причину и симптомы психосоматических заболеваний, телесные блоки и укрепите иммунитет

Вы ищете новый универсальный инструмент 
для получения ответов от подсознания, тогда регистрируйтесь прямо сейчас!

232 viewsedited  13:10
Открыть/Комментировать
2023-04-27 19:11:04
Друзья! Я уже в прямом эфире!
Скорее присоединяйтесь!

https://arcanum.pro/pl/webinar/show?id=2800088&view=1
170 views16:11
Открыть/Комментировать