Step Up | Саморазвитие

2021-06-09 21:11:00 Джон Перри «Искусство прокрастинации. Как правильно тянуть время, лоботрясничать и откладывать на завтра»

Если ты законченный прокрастинатор – это книга для тебя. В ней не будет упрёков, вроде «Ай-ай-ай, какой же ты ленивый». Нет. В ней тебе подскажут, как при всей твоей прокрастинации оставаться деятельным и что-то успевать. Открыть/Комментировать

2021-06-09 15:11:00 Чек-лист, который поможет пережить непогоду

Эта подборка идей прекрасно поможет скрасить дни, когда на улице непогода и улица становится практически недоступна.

В такие дни привычные занятия уже не приносят радости, а от вечного дождя хочется выть от тоски, тут-то на помощь и придут эти милые облачка с идеями, которые не только помогут убить время, но и практически гарантированно поднимут настроение Открыть/Комментировать

2021-06-09 09:05:02 Перестань постоянно проверять соц.сети

Не начинай свой день с просмотра социальных сетей и не заканчивайте его им. Кто сказал, что человек должен всегда быть на связи?

То же самое для телефонных звонков. Отключай свой телефон, когда тебе нужно сосредоточиться. Кому нужно - перезвонят, кому не нужно - не смогут вас отвлечь. Открыть/Комментировать

2021-06-08 18:11:06 Утренняя рутина, которая поможет настроиться на продуктивный день:

1. Ранний подъём
2. Пробежка и растяжка на свежем воздухе
3. Медитация
4. Контрастный душ
5. Прочитать 15 страниц хорошей книги
6. Приготовить вкусный и полезный завтрак
8. Составить план на день Открыть/Комментировать

2021-06-08 16:10:05 Системы образования - мое самое большое разочарование.

Особенно, если говорить про английский язык.
Скучная зубрежка грамматики, заучивание слов и диалогов по шаблону, а как применять все это в жизни никто не рассказывает..

Меня зовут Таня и я уже 15 лет посвящаю себя английскому, за это время поняла, насколько важно владеть разговорным языком, а не «знаниями» из школьной программы.

На своём канале @blogenglishtat уже подготовила для тебя посты:
•Как с помощью ассоциаций запоминать слова в 2 РАЗА быстрее?
•Моя методика обучения английского за 15 минут в день
(P.s.:мы больше тратим времени на листание соцсетей..)

До встречи на канале @blogenglishtat, будем прокачивать твой English вместе Открыть/Комментировать

2021-06-08 14:05:12 Научись даже в самых "плохих" и "неудачных" моментах находить для себя возможности.
Эти возможности — твои точки роста, которые при должном внимании сделают тебя совершенно иным человеком и изменят тебя в лучшую сторону. Открыть/Комментировать

2021-06-08 13:00:11 Канал, в котором ты найдешь:

Идеи для оформления ежедневников;
Подборки книг;
Советы для планирования и повышения продуктивности.

Inspiration_pro - эстетика и саморазвитие здесь. Открыть/Комментировать

2021-06-08 09:01:29 Заметки от руки лучше запоминаются за счёт сочетания визуального канала восприятия и кинестетического.

Для лучшего эффекта используйте разные цвета, так мозгу будет легче структурировать информацию. Открыть/Комментировать

2021-06-07 17:36:00 Больше/меньше

1. Благодарить/жаловаться
2. Учиться/прокрастинировать
3. Быть собой/подстраиваться под другиx
4. Верить в себя/сомневаться в своих возможностях
5. Заниматься своим телом/лежать на кровати
6. Выходить из зоны комфорта/стоять на месте
7. Разрешать себе делать то, что хочется/думать о том, а что скажут другие Открыть/Комментировать

2021-06-07 14:00:24 Не читай всё, читайте главное

Не секрет, что некоторые книги по пользе и информативности заменяют собой десятки других книг. Ищи именно такие, ищи то, что может заменить всё остальное.

Возьмём «Выйди из зоны комфорта» Брайана Трейси. Она почти полностью закрывает тему тайм-менеджмента. Достаточно прочитать эту небольшую книгу и ты научишься распоряжаться своим временем, не читая десятки других книг. Открыть/Комментировать