Step Up | Саморазвитие

2021-06-19 10:01:10 Визуализируй последствия

Выбор сделан. Что ты чувствуешь на следующий день: удовлетворение или сожаление? Почему? Что изменилось в твоей жизни? С какими трудностями ты столкнешься? А что ты думаешь об этом выборе через год: благодаришь себя из прошлого или упрекаешь?

Задавай себе подобные вопросы, визуализируй последствия своего решения и делай выбор в пользу того сценария, который тебе больше по душе.

Помни об этой технике, когда предстоит сделать важный выбор. С ней ты научишься принимать решения не спонтанные, на эмоциях, а осознанные. Решения, о которых жалеют редко. Открыть/Комментировать

2021-06-18 19:11:00 Иногда наступает момент, когда единственный способ снова зарядиться - не делать вообще ничего. Открыть/Комментировать

2021-06-18 18:06:00 В Telegram появился новый канал с полезными чек-листами для чтения книг, челленжами для дома, мотивационными постами и подкастами от великих людей.

КУБ - агрегатор продуктивного контента, для тех, кто хочет развиваться. Открыть/Комментировать

2021-06-18 15:57:37 Анализируй прошедший день

Это поможет каждый день возвращаться к своим ощущениям, чувствам, чтобы сразу предупредить изменения/внутренние конфликты. Можно начать со следующих вопросов:

- Как прошел мой день?
- Насыщенный или обычный?
- Что нужно изменить/добавить, чтобы последующие дни приносили больше положительных эмоций? Открыть/Комментировать

2021-06-18 13:00:12 21–23 июня, в 13:00 по московскому времени, пройдёт бесплатный онлайн-интенсив. На нём вы узнаете, как преодолеть страх публичности, создать фундамент личного бренда, эффективно заявить о себе и найти первых клиентов.

Регистрируйтесь: https://clc.am/n_5MWQ.

Вашим наставником будет Юлия Жефруа — продюсер личных брендов, специалист по продвижению брендов компаний и персон с опытом более 6 лет, организатор воркшопов и мероприятий по продвижению экспертов в офлайне и онлайне.

Под руководством эксперта вы узнаете:

что такое личный бренд;
как он формируется;
зачем он нужен специалисту;
как создать сильный личный бренд.

На интенсиве вы получите не только знания, но и подарки: доступ в Telegram-чат с полезными материалами и электронную книгу издательства «МИФ». А каждый, кто выполнит домашнее задание, станет владельцем сертификата на 15 000 рублей на любой курс Skillbox. Открыть/Комментировать

2021-06-18 08:58:01 Маленькие жесты любви к себе:

✓ ложиться спать чуть раньше, чем обычно
✓ взять перерыв от стресса
✓ ценить себя
✓ писать стихи о себе
✓ вести дневник и записывать туда свои идеи
✓ ценить своё творчество
✓ медитировать, заниматься йогой
✓ поднимать себе настроение
✓ смеяться до боли в животе Открыть/Комментировать

2021-06-17 15:01:04 Наполняй свою жизнь приятными моментами, здоровой пищей, правильными (твоими) ценностями и целями. Двигайся по своему пути каждый день.
Только тогда ты в итоге станешь тем человеком, которого ты себе представляешь. Открыть/Комментировать

2021-06-17 13:00:45 @farg_o - уникальный канал, который поможет вам навсегда попрощаться с ленью, прокрастинацией, вредными привычками и поднять уровень развития. Хочешь стать увереннее в себе и не отставать от других в развитии?

Тогда подписывайся на ФАРГО и перестань быть заложником своей лени! Открыть/Комментировать

2021-06-17 12:00:30 7 навыков высокоэффективных людей

Эта книга - № 1 по теме личностного роста. Она оказала большое влияние на жизни миллионов людей во всем мире, включая Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса. Половина крупнейших мировых корпораций, входящих в рейтинг Fortune 500, посчитали своим долгом ознакомить своих сотрудников с философией эффективности, изложенной в "Семи навыках". Открыть/Комментировать

2021-06-17 11:00:07 Лучшие каналы для саморазвития:

• @swandm - советы для эффективной учёбы, мотивационные посты и оформление конспектов.

• @anglday - учим английский с нуля легко и увлекательно.

Обязательно подпишись, чтобы сделать первый шаг на пути к саморазвитию! Открыть/Комментировать