Алхимия питания

2023-02-26 09:10:23 А КАК ЖЕ ЖИЛИ РАНЬШЕ?
⠀
Так часто говорят, когда хотят привести аргумент в пользу всеядения. Мол, наши бабушки и дедушки всё ели и ничего.
⠀
Давайте будем разбираться, действительно ли всё? И что такое это всё?
⠀
Всю пищу готовили в русской печи, не жарили, не коптили, не варили, а томили в горшках. При таком приготовлении пищи максимально сохранялись все полезные свойства пищи.
⠀
Кстати, про хлеб. Белого хлеба не было, мука была обдирная, цельнозерновая. Сама пшеница была другой, не перегружена крахмалом, богатой белком и витаминами.
⠀
В рационе всегда было много овощей: капуста, репа, редька, свёкла, морковь. Квашеная капуста на столе была всегда.
⠀
Вместо чая они заваривали травы, которые сами собирали и сушили.
⠀
Пили воду из колодца (живая вода!), варили сбитень, делали квас.
⠀
Из сладкого были фрукты, ягоды. Сахар и конфеты были только по большим праздникам, а то и вовсе отсутствовали.
⠀
Все продукты животного происхождения быстро портятся, а хранить их было негде. Поэтому мясо ели редко.

Кроме того, раньше почти все люди соблюдали посты. Если посчитать количество постных дней, то мы увидим, что это большая часть года.
⠀
Отдельно хотим сказать про культуру питания.

Люди много физически работали, поэтому успевали проголодаться и за стол садились голодными, а не от скуки.

Пища была самой простой, и всегда была умеренность в еде.
⠀
Пластик, гормоны, пестициды, трансжиры, усилители вкуса, таблетки.. Таких слов не знали.
⠀
И где же здесь «ели всё»?
⠀
Пишите в комментариях, а что вы думаете по этому поводу. Интересно узнать ваше мнение

P.S. Подробнее о ресурсном питании мы говорим на курсе «Алхимия Питания»

Окажитесь в числе первых и прямо сейчас забронируйте лучшие условия на курсе! Открыть/Комментировать

2023-02-25 19:51:06 Диеты не работают, потому что зачастую это сильно обобщенная история с целью заработать деньги на распространённой боли. Вам предлагают рационы, которые не учитывают ваши параметры, образ жизни и вкусовые предпочтения.

Чтобы получить результат, нужен опытный наставник , который с головой окунется в ваш запрос и найдёт индивидуальное решение.

На курсе «Алхимия питания» каждый ученик в зависимости от выбранного тарифа проходит свой путь вместе с куратором или наставником.

Мы уделяем внимание психологии питания, учитываем ваши уникальные особенности и цели и, конечно, делимся рецептами вкусных и полезных блюд.

Наши ученики подтверждают, что «Алхимия питания» — это не диета и не список продуктов, а образ жизни. Вы приобретаете новое мышление и потому все результаты не временные, а устойчивые!

Присоединяйтесь к обучению ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ https://you.guru/alchemy?utm_source=tg_zd или пишите «Хочу на Алхимию» в комментарии

Успейте записаться по самым лучшим условиям! СПЕЦ УСЛОВИЯ ТОЛЬКО 2 ДНЯ Открыть/Комментировать

2023-02-25 19:50:06 ЧТО ЕСТЬ, ЧТОБЫ…

…похудеть, избавиться от прыщей, стать энергичным, вылечить гастрит, набрать вес, улучшить качество кожи и т.д.

Подобные вопросы буквально десятками прилетают нам в Директ каждый день. Все ищут волшебную таблетку — продукт, который быстро снизит вес и решит все проблемы с пищеварением и кожей.

Но на самом деле все намного глубже. Менять нужно не только продуктовую корзину, но и подход к питанию.

Наверняка многие из вас уже ни раз пробовали разные диеты, перебирали рационы, добавляли БАДы и каждый раз возвращались к одному и тому же — акне, срывы, застой веса, плохое настроение, голод. Открыть/Комментировать

2023-02-25 18:55:14 Начинаем мастер-класс

Присоединяйтесь по этой ссылке: https://lk.you.guru/webalchemy

Мы разберём основы здорового питания и узнаем, как сформировать меню и дать организму все самое нужное без ограничений и строгих диет. Открыть/Комментировать

2023-02-25 18:20:16 МАСТЕР-КЛАСС НАЧНЕТСЯ ЧЕРЕЗ 40 МИНУТ

Сегодня в 19:00 мск встречаемся!

Тема: 10 признаков того, что вам надо заняться своим здоровьем.

Чтобы принять участие, переходите по ссылке https://lk.you.guru/webalchemy Открыть/Комментировать

2023-02-25 09:50:13 МАСТЕР-КЛАСС НАЧНЕТСЯ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ

Мы разберём основы здорового питания и узнаем, как сформировать меню и дать организму все самое нужное без ограничений и строгих диет.

Сегодня в 10:00 мск встречаемся на мастер-классе, просьба не опаздывать.

Тема: 10 признаков того, что вам надо заняться своим здоровьем.

Чтобы принять участие, переходите по ссылке https://lk.you.guru/webalchemy Открыть/Комментировать

2023-02-25 09:01:59 Друзья, через час мы начинаем прямой эфир “10 признаков того, что вам пора заняться своим здоровьем”. Приглашаем вас принять участие в самом полезном мастер-классе для вашего тела!

Посетив его, вы:

узнаете на что способно ваше тело, при соблюдении принципов "Алхимии Питания"
увидите, какие заболевания можно исцелить с комфортом
поймете, что соблюдать осознанное питание не так сложно, как кажется
получите ответы на свои вопросы в прямом эфире от натуропатов с 10-летним опытом

Подключайтесь по ссылке https://lk.you.guru/webalchemy
Начинаем ровно в 10.00 мск! Открыть/Комментировать

2023-02-24 19:42:01 Многие ошибочно полагают, что придут на наш курс «Алхимия Питания» и тут же Амаранатха и Надя Сок отберут все булочки, печеньки, любимую молочку и сразу заставят питаться только травой

На самом деле здоровое ресурсное питание может быть разнообразным и свободным от ограничений (из-за которых происходят срывы).

Чтобы обрести эту свободу, вам нужно знать основы здорового питания:

Как читать сигналы тела, что ваш текущий рацион вам вредит и его нужно менять
Как выстроить свой рацион и режим питания, чтобы уровень энергии был стабильно высоким
Как выбрать те продукты, которые полезны именно вашему организму
Как правильно сочетать продукты, чтобы они помогали организму быть здоровее и исцеляться от болезней

Вы можете прикоснуться к знанию всех этих тонкостей, нюансов и нашему многолетнему опыту на нашем курсе «Алхимия Питания».

А завтра в 10:00 мск ждем вас на Мастер-классе «10 признаков того, что вам надо заняться своим здоровьем»

На мастер-классе мы подробно рассмотрим то, как питание влияет на состояние здоровья, и как тело реагирует на ваш образ жизни.

Регистрируйтесь по ссылке: https://you.guru/health?utm_source=tg_zd Открыть/Комментировать

2023-02-24 19:40:16 КАКОЕ ПИТАНИЕ ВОССТАНОВИТ ЗДОРОВЬЕ?

Когда задумываешься о питании, то сразу в голове возникают вопросы: «Можно ли есть это?», «Нужно ли отказаться от того?»

11 лет назад мы приняли осознанное решение заботиться о своем питании. Мы прошли большой путь, было много проб и ошибок вначале.

Чтобы стать здоровее, необязательно сразу становиться веганом или сыроедом! Отталкиваться в первую очередь необходимо от ваших целей. Зачем вы хотите заняться питанием?

Может быть вы хотите избавиться от какой-то болезни?
А может быть вам не хватает энергии для реализации заветных целей?
Или вам просто надоело каждый день страдать от проблем с животом, головной боли и бессонницы?

Чистка и детокс тела, облегчение питания ВСЕГДА сопровождается чисткой ума и подготовкой психики.

Только в таком случае оздоровление будет идти гармонично! Открыть/Комментировать

2023-02-24 17:40:16 Выводим из организма все вредное.
⠀
Сохраняйте себе в закладки одни из лучших рецептов детоксикации!
⠀
1. Яблоко и корица.
⠀
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
⠀
2. Лимонный сок и мед.
⠀
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
⠀
3. Имбирный напиток.
⠀
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.
⠀
4. Свекольный сок.
⠀
Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.
⠀
5. Коктейль здоровья
⠀
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.
⠀
6. Огурец и сельдерей
⠀
Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.
⠀
Пишите в комментарии, какой будете пить первым?

P.S. Ещё больше о правилах детокса и о вкусных полезных рецептах рассказываем на курсе «Алхимия Питания» Открыть/Комментировать