Алхимия питания

2023-04-18 17:52:52 5 ОШИБОК В ПИТАНИИ, которые мешают вам быть здоровым прямо сейчас

Вы узнаете уже ЗАВТРА на нашем мастер-классе

Время проведения: 19 апреля 10:00 (повтор в 19:00 мск)

Участие в мастер-классе бесплатное.

РЕГИСТРАЦИЯ обязательна: https://you.guru/5health?utm_source=tg_zd

Ждём всех, для кого Здоровье — это ценность

P.S. Ссылку на вход пришлём за час. Открыть/Комментировать

2023-04-17 14:46:40 Открыть/Комментировать

2023-04-15 11:30:52 Приготовление Пасхи:

1. Слить воду из кешью и гречки, тщательно промыть их. Переложить в блендер, добавив кокосовое молоко, лимонный сок и цедру с сиропом. Измельчить до очень однородной и густой массы. Если нужно, добавить немного воды.

2. Нарезать финики и чернослив, смешать с ягодами годжи или изюмом и добавить в массу.

3. Застелить чашку или небольшую миску пищевой пленкой или марлей, плотно заполнить массой, прессуя ее ложкой. Накрыть миску или чашку пленкой, фольгой или крышкой и оставить в холодильнике минимум на 6 часов.

4. Подавать, переложив пасху на блюдо и удалив пленку.

Примечания:

· Используйте небольшие чашки, чтобы пасха была на 1 порцию.

· Используйте другие сухофрукты, к примеру, инжир, курагу и пр.

· Если хотите сделать массу более нежной, добавьте еще кешью.

· Если предпочитаете менее кислый привкус, используйте меньше лимонного сока и цедры.

P.S. Проверьте регистрацию на бесплатный мастер-класс «5 главных ошибок в питании, которые мешают вам быть здоровым прямо сейчас»

Дата проведения: 19 апреля 10:00 (повтор в 19:00 мск)

Расскажем про ресурсное питание, очищение организма и о том, как стать абсолютно здоровым Открыть/Комментировать

2023-04-15 11:30:24 Пасха из гречки и кешью

Ингредиенты:

· кешью, замоченный на 6-8 часов – ¾ чашки (2 крупные горсти)
· зеленая гречка, замоченная на 6-8 часов – ½ чашки
· тертая цедры лимона (необязательно) – ½ ч. л.
· сок ½ лимона
· сироп агавы (или другой подсластитель) – 1 ст. л.
· кокосовое молоко (или другое растительное) – 1 ст. л.
· щепотка соли
· чернослив – 3 шт.
· финики – 3 шт.
· ягоды годжи или изюм – 3 ст. л. Открыть/Комментировать

2023-04-14 15:29:45 В ВОПРОСАХ ПИТАНИЯ МНОГО НЮАНСОВ

С самого детства в нашем теле присутствует гораздо больше пищи, чем нам необходимо для поддержания жизни.

Мы едим токсичные продукты, в которых нет жизненной энергии, переедаем, не учитываем правила питания, все это способствует накоплению огромного количества токсинов в теле, от которых начинает сбоить вся система и появляются множество болезней.

Можно употреблять пищу ради жизни, а можно жить ради еды. И это в заповедях называется «чревоугодие» – большой грех.

Важно качество еды, а не её количество.

И способность организма усваивать необходимые вещества!

Когда тело чистое, оно усваивает намного больше полезных веществ даже из небольшого количества пищи.

При этом вы имеете стройное, здоровое и энергичное тело.

Подробнее о том, как очистить организм, перестроить свои пищевые привычки и быть здоровым - расскажем на МАСТЕР-КЛАССЕ 19 апреля.

Вы узнаете 5 ГЛАВНЫХ ошибок в питании!

ЕСЛИ ВЫ ЕЩЕ НЕ ЗАРЕГИСТРИРОВАЛИСЬ, САМОЕ ВРЕМЯ ЭТО СДЕЛАТЬ: https://you.guru/5health?utm_source=tg_zd Открыть/Комментировать

2023-04-13 10:34:47 Приготовление веганской Пасхи:

1. Замочите орехи кешью на ночь. Затем сполосните чистой водой.

2. Все ингредиенты, кроме начинки, смешать в мощном блендере или кухонном комбайне до однородной консистенции. Это может занять до 10 минут. Важно, чтобы получилась гладкая кремовая смесь, напоминающая йогурт.

3. К смеси для пасхи добавить начинку.

4. Форму для пасхи застелить пищевой пленкой, чтобы потом было проще достать из нее блюдо. Смесь перелить в форму и убрать в холодильник на ночь.

5. Достаньте пасху из формы и выложите на блюдо для сервировки. Украсьте на ваш вкус!

Хотите еще рецептов для Пасхи?
Отмечайтесь реакциями Открыть/Комментировать

2023-04-13 10:34:41 VEGAN Кешью-пасха

Если вы отмечаете Пасху, то предлагаем сделать праздник действительно светлым и добрым по отношению не только к людям, но и к животным. Заменить привычные ингредиенты на этичные не составит труда.

Ингредиенты:

· кешью – 150 г
· лимонный сок – 30 мл (2 ст. л.)
· кокосовые сливки – 100 г
· кокосовое масло – 50 г
· сироп агавы или кленовый – 8 мл
· жидкая ваниль – 1/2ст. л. (или полпакетика ванилина)
· щепотка соли

Для начинки:

· цедра одного лимона или апельсина
· свежая малина
· фисташки или тыквенные семечки Открыть/Комментировать

2023-04-10 17:45:40 5 ОШИБОК В ПИТАНИИ, которые мешают вам быть здоровым прямо сейчас

Это тема нашего ближайшего мастер-класса

Дата проведения: 19 апреля 10:00 (повтор в 19:00 мск)

Участие в мастер-классе бесплатное.

РЕГИСТРАЦИЯ обязательна: https://you.guru/5health?utm_source=tg_zd

Ждём всех, для кого Здоровье — это ценность Открыть/Комментировать

2023-04-08 11:20:36 СОГЛАСНЫ? Открыть/Комментировать

2023-04-06 12:20:20 Рецепт приготовления пиццы:

1. Смешайте муку, воду, масло и соль в миске. Распределите получившееся тесто по круглой форме для выпечки или на пергаменте.

2. Запекайте 15-20 минут при 190⁰С, пока тесто не станет чуть хрустящим.

3. Измельчите блендером орехи, зубчики чеснока, листья базилика, масло и приправу. На высокой скорости это займет около 2 минут.

4. Достаньте тесто из духовки, покройте его соусом песто, выложите начинку и верните обратно в печь на 5-7 минут.

5. Достаньте пиццу из духовки. Разложите сверху нарезанный авокадо. Приятного аппетита!

С начинкой можете экспериментировать

Если было полезно, сохраняйте рецепт себе и отмечайтесь реакциями Открыть/Комментировать