2021-12-17 11:16:51
Йога для моей мамы: история очень длинная, но если коротко: за годы своих занятий я делал всевозможные попытки "замотивировать" мою маму заниматься йогой регулярно и с удовольствием (что важно).
Стоит ли говорить, что "занятия" были в лучшем случае или раз в неделю или какими-тот эпизодами...
И, конечно же, она говорила "да у меня не получается, то и то я не умею, в зал ходить не буду и вообще "яйца курицу не учат" :)
Но без системности не будет результатов, да и устал я говорить о пользе йоги и питания.
И я пошел другим путем
Начал проводить марафоны по йоге и питанию.
и по умолчанию включал мою маму и несколько мам моих друзей в чаты этих марафонов.
И что произошло? - мама с первого дня начала РЕГУЛЯРНО заниматься САМОСТОЯТЕЛЬНО йогой, следить за питанием и своим здоровьем. И спрашивать, а какой урок сделать следующим, а когда лучше утром или вечером, попросила еще пару кирпичей для прогибов... более длиный ремень для йоги...
Потому что сразу же попала в поле таких же практикующих, такого же уровня и в живое общение в чате, вопросы-ответы, рекомендации.
И не просто начала заниматься, а еще и спрашивать у меня по питанию, говорить где и как что улучшилось после занятий, как перестала ныть рука и как уже столько-то дней давление в норме и таблетки не пьет...
Для меня это было сродни чуду и я решил эффект закрепить, и снял новую серию видеоуроков по йоге,
НО не просто для начинающих или каких-то немощных и больных людей, как это обычно пытаются сделать. Или еще бывает идиотское абсолютно "йога для золотого возраста" - что это блин вообще означает?
НЕТ
я снял серию видео-уроков
ЙОГА ДЛЯ МОЕЙ МАМЫ
Конкретно снимал для нее и фокус группы, она делала и говорила что и как ощущает, - потому что из общего потока моей видеошколы далеко не все уроки подхоядт для такого направления
Итого сейчас
10 уроков. простые и эффективные. добрые и понятные. Мамы их реально ДЕЛАЮТ.
почти каждый день.
+ простые и понятные правила питания для укрепления здоровья - и моя мама тоже им следует. Это чудо, но это работает:)
Предлагаю вашему вниманию курс йоги и здорового питания для вашей мамы:
1. видеоуроки по йоге и дыханию для улучшения здоровья, нормализации давления и уменьшеня стресса
2. базовые четкие и рабочие схемы питания для похудения, улучшения пищеварения и работы ЖКТ
3. чат с прямым общением наших мам со мной и друг с другом для поддержки , дополнительной социализации и мотивации к изменениям
4. прямая связь со мной 24/7 и ответы на все вопросы
5. регулярные обновления занятий по ходу прогресса и возникновения новых возможностей в практике
6. Важный Бонус (уж поверьте) - я обьясняю сам как пользоваться уроками - все технические моменты прямых эфиров, чатов, телеграма и прочего.
Вам об этом не нужно даже думать
Вы не можете подарить здоровье. Но я знаю как открыть эту дверь и человек сам возьмет все нужное.
На фото и видео кусочек с 7ого урока, посвященного работе с лимфотоком, талией и дыханием.
Стоимость подписки к таким занятиям 400 грн / месяц. Состав практических и теоретических материалов будет обновляться по мере рассмотрения текущих тем. В целом, месячный курс сам по себе будет самодостаточный и полный. И по мере прогресса я буду назначать некоторым участникам тренировки и общих уровнец тоже.
Пишите в комментариях "интересует" или что-то такое)) и я детальнее напишу вам личное сообщение, в котором расскажу как конкретно проходят занятия, что делаю я лично. Каким образом это поможет именно вам или вашим близким
Спасибо
381 viewsSergey Doroshenko, 08:16
D
