Юра Мурадян

2023-05-05 18:03:53 Как работать с колесом самореализации?

Счастье — это наше субъективное ощущение. Но именно оно влияет на восприятие нашей жизни.

И колесо баланса — одна из возможностей понять, за счет чего мы этот уровень счастья можем поднять.

Подробно о том, как с ним работать, мы с Ольгой говорим на вебинаре «Как реализовать себя».

Посмотрите, уверен, много пользы заберёте https://clck.ru/34KcwX Открыть/Комментировать

2023-05-05 13:21:08 ​Как реализовать себя?

Для того, чтобы раскрыть эту тему достаточно глубоко, мы с Ольгой Рыбиной сделали БЕСПЛАТНЫЙ ПРАКТИЧЕСКИЙ ВЕБИНАР: «Как реализовать себя»

Регистрируйтесь https://clck.ru/34KcwX

В нем не просто теория, в нем практические инструменты и упражнения, которые вы сможете выполнить прямо в процессе и определить, что же важно именно вам для реализации.

На вебинаре подробно рассказываем:
Как идти к своим целям и мечтам быстро и комфортно
Как получать результаты в ключевых сферах жизни, которые будут нас самих удовлетворять
С помощью каких инструментов можно уже сейчас стать богаче

И, конечно, говорим про коучинг как про инструмент, который меняет мышление, а следом за ним и всю жизнь.

Регистрируйтесь https://clck.ru/34KcwX

А чтобы вы получили максимальное количество пользы после регистрации вас ждет подарок: авторская техника «Диагностика самореализации» Открыть/Комментировать

2023-05-04 17:56:49 Друзья, к предыдущему посту, приготовил для вас чек-лист с методами профилактики выгорания.

Лишними они никогда не бывают, как и напоминание о важности самой профилактики.

если методы откликнулись Открыть/Комментировать

2023-05-04 14:57:56 ​Как избежать выгорания

Эмоциональное выгорание — это реально существующая проблема, которая с 2019 года входит в перечень Международной классификации болезней ВОЗ.

Чаще всего причиной выгорания становится длительный стресс, который не удалось преодолеть. Причем находясь внутри этого состояния стресса, мы можем сначала даже не замечать, что что-то не так.

Но выгорание не происходит «вдруг» это долгий процесс, который развивается постепенно и проходит 3 стадии:

Усталость и раздражительность
Привычные вещи начинают бесить, силы заканчиваются быстрее, чем обычно. Становится сложно мотивировать себя на работу и другие занятия.

Важные маркеры: внутреннее ощущение тревоги, рассеянность, забывчивость, раздражительность.

Истощение
Циничное отношение к работе и к окружающим, обесценивание себя и своих результатов.

Важные маркеры: сложно взяться за какое-то дело, негативные мысли приходят чаще, чем позитивные, постоянная усталость, состояние стресса с самого утра.

Отчаяние
Потеря смыслов, депрессия.

Важные маркеры: отсутствие всякой мотивации, потеря веры в то, что что-то может измениться.

На последнем этапе может понадобиться помощь специалистов, поэтому очень важно не доводить себя до такого состояния. Отслеживайте маркеры, чтобы вовремя помочь себе вернуться в ресурс или обратиться за помощью.

Поделитесь, сталкивались с выгоранием? Как оно у вас проявлялось? Открыть/Комментировать

2023-05-03 18:21:34 А тем временем на курсе «Делай как коуч» прошла вторая практика в тройках.

Ребята становятся все увереннее и начинают проводить первые сессии. Начало обучения, а уже двигаются со скоростью ракеты

Сейчас действует самая ранняя цена на обучение, кому интересно узнать подробности, заполняйте анкету ️свяжу вас с менеджером Открыть/Комментировать

2023-04-26 18:56:28 10 простых способов эмоциональной разгрузки

Эмоции — очень важная часть любой деятельности. Они могут как давать огромное количество ресурса, так и полностью нас опустошать.

И важно уметь эти эмоции отмечать, проживать и не позволять им застревать в теле.

Сделал с дизайнером для вас чек-лист, который поможет провести разгрузку.

если способы будете применять в своей жизни))
уже применяю Открыть/Комментировать

2023-04-26 16:10:32 Открыть/Комментировать

2023-04-25 18:49:20 Очень качественное обучение. Я в 15 потоке как раз. Спасибо Открыть/Комментировать

2023-04-25 18:10:26 На курсе «Делай как коуч» начались первые практики в тройках

Ребята впервые примерили на себя роль коуча, клиента, наблюдателя, получили первые результаты и бешеный заряд энергии))

Сейчас действует самая ранняя цена на обучение, кому интересно узнать подробности, заполняйте анкету ️свяжу вас с менеджером Открыть/Комментировать

2023-04-25 13:00:06 ​ Мы открываем набор в новый поток курса «Делай как коуч»

Как и в первый раз чувствую мурашки и прилив энергии от осознания, что десятки, сотни людей прикоснутся к коучингу и начнут мыслить иначе.

Когда они погрузятся в лекции, впервые попробуют наши крутые практики в тройках и найдут единомышленников, то преобразятся. Станут увереннее и устойчивее.

Смотрите, какая цепочка получается: человек приходит учиться коучингу и у него меняется мышление → затем мышление меняется у его клиентов → дальше клиент общается со своим окружением по-новому, и у тех, кто соприкоснется уже с ним, тоже начнутся изменения в голове.

Так нас окружает все больше осмысленных, думающих и глубоких людей, которые знают свою ценность и уважают ценность других.

Кому интересно узнать подробности обучения, оставляю анкету ️на участие здесь, заполняйте, свяжу вас с менеджером, расскажет подробности Открыть/Комментировать