10 простых способов эмоциональной разгрузкиЭмоции — очень важная часть любой деятельности. Они могут как давать огромное количество ресурса, так и полностью нас опустошать.
И важно уметь эти эмоции отмечать, проживать и не позволять им застревать в теле.
Сделал с дизайнером для вас чек-лист, который поможет
провести разгрузку. если способы будете применять в своей жизни))
уже применяю
