🍐 ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ с Христи

2022-06-14 18:17:17 К посту про МИГРЕНЬ

Фосфоглив лучше Форте, магний еще от ВкусВилл, но там мне приходится глотать по 5-6 таблеток)

Фосфоглив деткам тоже можно

#чтокупить_христи Открыть/Комментировать

2022-06-14 18:15:51 Открыть/Комментировать

2022-06-14 18:14:25 Открыть/Комментировать

2022-06-14 18:13:30 Друзья, как всегда буду очень рада вашим реакциям к постам

Ваша обратная связь очень ценна для меня и 2 небольших опроса

Так как я хотела размещать немного разную информацию здесь и в инста Открыть/Комментировать

2022-06-14 17:40:20 МИГРЕНЬ. Как себе помочь

Исключить факторы, которые могут вызывать приступы головной боли:

Соблюдать диету при непереносимости гистамина.

Да да, один из симптомов непереносимости гистамина - мигрень! Про гистамин есть пост в Инстаграм.

Здесь может помочь элиминационная диета для с исключением всех продуктов триггеров на 1 месяц и параллельно ведя работу с дневники питания.

Реакция на продукты у каждого может быть индивидуальна!

Наладить систему детоксикации.

Детокс - это не соки, а поддержка печени, кишечника, почек и лёгких для вывода всех токсичных веществ.

Наладить работу желчного пузыря и отток желчи.

Когда даже не помогает Нурофен, мне помогает вот такая первая помощь при мигрени - выпить гепаропротектор и затем

Восполнить дефициты - железа и магния.

… и затем выпить цитрат магния!

Дефицит железа - также одна из причин мигреней, даже если ваш гемоглобин в норме (у женщин этот показатель от 130), обязательно дополнительно сдайте ферритин, трансферрин и ОЖСС.

Возможно, что у вас латентный дефицит железа, с которым вы живете всю жизнь, не зная об этом, а это - одна из причин мигреней.

При частых мигренях также будет полезным посетить остеопата и исключить сдавление кровеносных сосудов шеи.

Для вас актуальна эта проблема?

#схемы_христи Открыть/Комментировать

2022-06-14 17:39:26 Обещала вам информацию про мигрень

МИГРЕНЬ - это проблема, с которой сталкивается каждая 5 женщина!

Помню, на моя бабушка всю жизнь страдала от сильных мигреней вплоть до рвоты. После 30 лет с мигренью познакомилась и я.

Я долго пыталась понять причину, а причины на первый взгляд вроде бы совсем не связаны с головной болью

#схемы_христи Открыть/Комментировать

2022-06-14 17:35:29 Друзья, запись на консультации открыта:

На июль:

26 и 26

На август:

8, 9, 15, 16

Запись через кнопку «Записаться на консультацию»

https://taplink.cc/xristi_blog Открыть/Комментировать

2022-06-01 17:32:04 КАК ПОДОБРАТЬ ДОЗИРОВКУ МАГНИЯ?

Расчёт магния в форме цитрата 5 мг на 1 кг массы тела ребёнка, НО стоит учитывать, что форма цитрата обладает слабительным действием. Кто-то из деток вообще не может ее пить)

Для того, чтобы рассчитать точную дозировку, можно начать с 1/4 чайной ложки порошка, растворив в тёплой воде.

Я растворяю формы порошка в столовой ложке, а после даю запить бОльштм кол-вом воды.

1/4 ч.л. давать ребёнку 1-2 дня, наблюдать за реакцией.

Если стул не изменится, то можно увеличить дозировку до 1/2 чайной ложки и т.п.

Как только стул станет ежедневно комфортно мягкий - вы подобрали нужную дозировку, можно давать до 1-2 ч.л.

https://www.wildberries.ru/catalog/32537815/detail.aspx?targetUrl=MS&size=69799426

#чтокупить_христи Открыть/Комментировать

2022-06-01 17:26:29 Когда удачно зашла в Фамилию и нашла магний в дозировке 600 мг, причём всего в 1 капсуле! До сих пор не верится, что теперь не придётся глотать по 5 таблеток, чтобы получить желаемую дозировку)

#чтокупить_христи Открыть/Комментировать

2022-06-01 17:24:37 КАК НАЛАДИТЬ ЖЕЛЧЕОТТОК ДЕТЯМ? Часть 1

Желчь является основным компонентом пищеварительных соков, принимает непосредственное участие в расщеплении пищи.

Желчь стимулирует работу кишечника за счет своего раздражающего действия.

При застое желчи происходит нарушение всасываемости жиров и жирорастворимых витаминов A, E, Д, K. Утрачивается способность к антимикробной функции.

Самая лучшая профилактика паразитоза - налаженный желчеотток.

В первую очередь, необходима работа со стрессом у ребёнка. Нерациональное питание или тревожностью мамы - это тоже стресс.

За 30 минут до еды выпивать стакан тёплой воды. Также можно добавить минеральные воды, например, Стэлмас или Донат магний для детей постарше.

Деткам с года можно давать по 50 мл минеральной воды, далее - в зависимости от возраста.

Дополнительный приём магния в форме цитрат поможет расслабиться сфинктеры.

Добавить в рацион горечи, которые будут стимулировать желчеотток Открыть/Комментировать