Викиум. Тренировка мозга

2022-04-29 18:00:09 Развиваем вербальный интеллект с помощью чтения

Те, у кого развит именно этот тип интеллекта, может интуитивно писать без ошибок, прекрасно интонирует в устной речи и живо воспринимает всё на слух.

Как правило, это писатели и поэты, журналисты, публичные ораторы и др.

Чтение — лучший помощник в развитии этого показателя. При нём задействуется ваше речевое и понятийное «я», но читать необходимо с умом, а не просто в целях развлечения. На курсе "Скорочтение" много подобных интересных техник.

Читая текст, представляйте, как в вашей голове звучит голос автора. Представьте себя одним из героев повествования, включите все органы чувств, чтобы ощущения были наиболее яркими. Это поможет улучшить память и вербальный стиль — умение словесно воспроизводить информацию. Открыть/Комментировать

2022-04-29 12:00:10 Тренировка скорочтения с помощью анаграмм

Отличное упражнение! Помимо тренировки скорости чтения, развивает ум, абстрактно-логическое мышление и память.

Анаграммы — буквосочетания, из кото­рых необходимо составлять осмысленные слова. Варьируйте сложность увеличивая количество букв в слове.

Если регулярно упражняться, улучшится концентрация внимания, оперативность обработки полученной информации и креативность. Открыть/Комментировать

2022-04-28 18:00:07 Тест на зрительную память

Проверьте себя этим несложным, но интересным практическим заданием.

Срисуйте эту диаграмму, а через 20 мин. попробуйте нарисовать ее по памяти. Чем больше деталей вы вспомните, тем лучше у вас развита память. Открыть/Комментировать

2022-04-28 12:00:10 Ультрадианные ритмы. Найди свой пик активности

*А* вы знаете, в какое время дня вы на пике продуктивности и любая задача вам по плечу?

В течение дня периоды активности и спада сменяют друг друга. Они длятся примерно 90–120 минут и в среднем выглядят так.
Но всё же, кто-то более продуктивен утром, а другие берутся за проекты ближе к ночи.

Определите периоды, когда вы можете работать наиболее эффективно, и планируйте трудоёмкие задачи на это время.

Чтобы их обозначить, достаточно несколько недель отмечать уровень вашей концентрации в течение дня. Открыть/Комментировать

2022-04-27 18:00:06 Время гимнастики для мозга

Прямо сейчас вы можете сделать это упражнение и тем самым включить взаимодействие правого и левого полушария. Делайте его, если чувствуете потребность перезагрузки.

Сложите пальцы на правой руке в знак «мир» , на левой — «ок» . Ваша задача заключается в том, чтобы одновременно менять положение пальцев на обеих руках. То есть на правой был «мир» — стал «ок», на левой — был «ок» — стал «мир». Повторяйте упражнение 10 – 15 раз.

Такая зарядка отлично тренирует внимательность и повышает способность быстро переключаться с одной задачи на другую. Открыть/Комментировать

2022-04-27 12:00:08 Иллюзия Мункера-Уайта

И снова мы покажем трюк в подтверждение тому, что наши глаза могут нас обманывать.

На GIF видно, что фиолетовые блоки слева кажутся светлее блоков справа. Но на самом деле они одинаковы

Цвета трансформируются из-за иллюзии Мункера-Уайта, которая меняет восприятие двух одинаковых цветовых тонов, когда они размещены на разных окружающих оттенках.

Вот такие возможности у нашего многогранного и до конца неисследованного мыслительного органа — мозга.
Инструкция более эффективного его использования на курсе "Детоксикация мозга". Открыть/Комментировать

2022-04-26 18:02:48 На пути к продуктивному мышлению

Наверняка вам встречались те, кто верит в свою природную бездарность, будто у них нет никаких талантов и развивать нечего. Звучит как отмазка, не так ли?

Такая позиция диктуется фиксированным мышлением, но его можно преобразовать. Для этого нужно научиться слышать «голос» такого мышления. Он подрывает все, что мы делаем; внутренний критик, который судит нас и нашу работу.

Далее признать, что у нас есть выбор.
Или это может быть признаком того, что вам нужно бросить себе вызов, активизировать усилия, изменить стратегию и продолжать развиваться.

Когда мы сталкиваемся с проблемой и чувствуем неуверенность в своих силах, нужно отвечать себе при помощи голоса мышления роста.

Запомните: наши базовые способности, это лишь отправная точка и научиться можно чему-угодно. Открыть/Комментировать

2022-04-26 12:00:10 3 книги, чтобы прокачать креативность

Креативными не рождаются, креативными становятся. Причём этот навык нужен не только в творческих, но и в технических и в любых других профессиях.

"Кради как художник"Остин Клеон
Молодой художник рассказывает о базовых принципах творчества. Если вы уже в теме — многие правила покажутся банальными. Но вообще самая крутая книга, чтобы начать.

"Поток" Михай Чиксентмихайи
Знаете чувство, когда не замечаешь времени, не испытываешь голода и просто кайфуешь от какого-то занятия? Вот книга о том, как входить в это состояние и управлять им.

"Режим гения. Распорядок дня великих людей" Мейсон Карри
Про то, как великие справлялись со страхами, усталостью, нехваткой времени и совмещали творчество с бытом. Прочитаете и навсегда забудете, что у вас когда-нибудь будет «свободное» время, чтобы творить.

У нас уже есть всё, чтобы генерировать новые идеи, нужно только открыть это в себе. Пусть эти книги будут добрыми проводниками в мир креатива. Открыть/Комментировать

2022-04-25 18:00:07 Учим стихи быстро и надолго

В следующий раз, когда нужно будет выучить стихотворение на иностранном языке, смысл которого вы не очень понимаете, попробуйте этот приём.

Для лучшего запоминания подключите несколько видов памяти:
сначала прочтите стихотворение несколько раз вслух;
перепишите его от руки;
запишите на диктофон и слушайте, пока не надоест.

Так, текст не подкреплённый смыслом уляжется в голове более надёжно. Техники запоминания на все случаи жизни от имён новых знакомых, до даты рождения всех друзей, вы узнаете на курсе "Мнемотехники". Открыть/Комментировать

2022-04-25 12:01:53 Забывчивость — признак высокого интеллекта

Стереотип умного человека гласит, что он непременно должен обладать бездонной памятью и помнить буквально все даты с уроков истории (в жизни пригодится).

Но на деле для мозга более полезно сохранение целостной картины, чем чётких деталей.

Существуют исследования, где утверждается, что забывание повышает гибкость памяти, снижая влияние устаревшей информации на принятие основанных на воспоминаниях решений.

Также эта функция служит чтобы наш мозг не "перегрелся" и предотвращает переобучение. Получается цель памяти – не передача информации во времени, а оптимизация процесса принятия решений. И забывание так же важно, как и хранение данных. Открыть/Комментировать