Викиум. Тренировка мозга

2022-08-31 10:05:11 Признаки одержимости продуктивностью

Вы ассоциируете себя с работой: вы плохой, если результаты неудовлетворительные; вас нет, если прогресс остановился.
В любой ситуации вы сделаете выбор в пользу работы: дни рождения друзей или выступление ребёнка в детском саду пропустить можно, но не рабочее совещание.
Вам кажется, что вы тратите время впустую на прогулке, в очереди или в дороге.
Вы стараетесь планировать каждый свой час и испытываете стресс, если что-то возникает внезапно.
Вы ощущаете себя виноватым, если не выполняете список задач или не достигаете целей, независимо от их значимости.
Вы всё время куда-то торопитесь. Открыть/Комментировать

2022-08-30 12:04:02 Из России, значит, грустный?

Улыбка — это:
Невербальное выражение намерения. Обычно показывает готовность к смеху или удовольствие.
Чисто социальное проявление. Если разные эмоции нужны самому человеку, то улыбка — окружающим.
Есть также и у приматов.

Вы удивитесь, но все герои почти во всех жизненных ситуациях той же «Войны и мира» или «Анны Карениной» улыбаются. И она выражает много разных чувств: «ласково-холодная», «тихая, радостная, хотя и несколько грустная», «счастливая и скромно торжествующая».

Феномен недостаточной улыбчивости относят к советскому и постсоветскому периоду. Человек улыбался, когда реагировал на то, что произошло.

В ситуациях формального или неизбежного общения улыбка в России с тех пор не является обязательной. В том числе в сфере сервиса. Вас всё равно обслужат на кассе, улыбаться или нет. Открыть/Комментировать

2022-08-29 09:43:01 Вы — это ваши установки

Вы не стали быстрее, выше и сильнее лишь потому что верите в свои ограничивающие установки. Верите так сильно, что перестали их замечать.

Установки — это шаблоны представления о себе, мире, деньгах или отношениях. Нравится вам это или нет, но такие внутренние ограничения есть у каждого.

Примеры из сферы финансов:
Деньги — это зло.
Все богатые — воры и плохие люди.
Если будет много денег — не будет времени на семью.
Деньги зарабатываются только тяжелым трудом.
Чтобы хорошо заработать, нужно много времени и сил потратить на работу.
Иметь много денег — опасно.
Большие деньги приносят большие проблемы.
Брать деньги за свои услуги неправильно.
Духовные люди не думают о деньгах.
Жалко тратить деньги на себя.

Найти и обезвредить их поможет профессиональный психолог. Смотрите бесплатный курс о психологии, чтобы узнать, как это всё работает. Открыть/Комментировать

2022-08-28 14:43:01 Вопрос: сколько заплатил четвертый посетитель? Открыть/Комментировать

2022-08-27 12:42:01 Насколько вы уверены в себе — тест

Когда вы собираетесь совершить какой-то хороший, по вашему мнению, поступок, вы думаете, как его оценят окружающие? — Да/Нет

Вы забежали в кафе перекусить, а свободных столиков нет. Подсядете к незнакомцу на свободное место? — Да/Нет

Любите ли вы знакомиться с людьми? — Да/Нет

Неудачи выбивают вас из колеи? — Да/Нет

Вы быстро принимаете решения? — Да/Нет

Больше «Да» — вашей уверенности можно только позавидовать. Больше «Нет» — скорее всего, бывают ситуации, когда уверенность в себе вас покидает. Немного не хватает до полной уверенности, но это поправимо. Развивайтесь и укрепляйте свои лучшие качества. Открыть/Комментировать

2022-08-26 12:42:01 С чего начать практику нейрографики

Сформулируйте запрос. С чем вы пришли, что вас беспокоит. На этом фокус.

Ведите ручкой по бумаге по принципам нейрографики (элементы писали выше) — это ваше текущее состояние.

Места острых стыков, пересечений — это конфликты. Ваша задача — сгладить их нейрографической линией. Это самый неприятный этап, если запрос доставляет много дискомфорта.

Объедините элементы созданного рисунка линиями и цветом. Если облегчения при этом не наступает, рекомендуют прямо поверх изображения нанести несколько окружностей.

Подготовки к практике не требуется, но часто сложно:
сформулировать запрос,
интерпретировать изображение «До» и «После».

Нейрографика помогает облегчить состояние. Для глубокой проработки травм и блоков нужна помощь специалиста.

Смотрите бесплатный курс, чтобы раз и навсегда отделить мифы от правды и разобраться, какие задачи можно решить с помощью психологии. Открыть/Комментировать

2022-08-25 10:41:01 Зачем вам нейрографика

Нейрографика — направление работы для облегчения состояний с помощью специального рисования.

Элементы:
круг (символ гармонии и объединения, совершенная форма),
квадрат (основательность и устойчивость, но также застой),
треугольник (творчество и агрессивность),
нейрографическая линия — непрерывная, протягивается там, где вы не ожидаете её увидеть. Другими словами, это такая линия, движению которой сопротивляется мозг.

С нейрографикой вы активируете сосстояние «блуждающего ума» и взаимодействуете со своими нейронами. Нарушая логику движения линии, вы обходите привычные связи и создаёте новые.

Это возможно благодаря пластичности мозга. Он меняется. Внешне вы не заняты ничем серьёзным, но мозг выполняет большую работу. Открыть/Комментировать

2022-08-24 09:40:27 Подробнее о типах интеллекта и рекомендованных занятиях

Смотрите описание или пройдите короткий тест. Открыть/Комментировать

2022-08-23 10:40:11 9 типов интеллекта

Кто-то на встрече запомнил всё, что услышал, кто-то — изображение диаграммы, а кто-то, сколько ворон за окном.

Теория интеллекта объясняет, почему каждый видит что-то своё. Только их не 3-4, как принято думать, а целых 9.

Американский психолог Говард Гарднер 20+ лет исследовал одарённых людей и людей с поражениями мозга. И выяснил:

Все люди обладают всеми видами интеллекта
Различаются только интеллектуальные профили (зависит от опыта, окружающей среды и прочего).

9 типов интеллекта:
Музыкальный
Межличностный
Внутриличностный
Визуально-пространственный
Лингвистический
Кинестетический
Логико-математический
Натуралистический
Экзистенциальный Открыть/Комментировать

2022-08-22 10:55:20 10 странных вопросов к психологу:

А психолог поможет за 1 сеанс?
Зачем мне это, я же нормальный?
Какая разница: выговариваться подружке или психологу?
Если к люди ходят к психологу годами, он не справляется?
Чем консультация лучше психологических книг?
Как вы поможете решить мою проблему?
Когда пора идти к психологу?
Какой толк от психолога, если окружение не меняется?
Зачем тратить деньги, если всё есть в интернете?
Как мне подобрать психолога?

Пройдите бесплатный курс от экспертов РАН, чтобы раз и навсегда отделить мифы от правды и понять, что же мешает вам чувствовать себя счастливыми. Открыть/Комментировать