ПП РЕЦЕПТЫ

2022-08-08 15:46:00 Если вы еще не любите брокколи, то рекомендую попробовать приготовить по этому рецепту.
⠀
Ингредиенты:
Брокколи – 350 г.
Куриная грудка - 300 г.
Лук - 1 шт.
Соль.
Черный перец.
Яйцо - 1 шт.
Майонез – 2 ст.л.
Мука - 2 ст.л.
Масло – для жарки
Приятного аппетита!
⠀
РЕЦЕПТ
Брокколи хорошо промыть, обсушить и разобрать на соцветия. Выложить в кастрюлю с водой.
Добавить соль и варить 1 минуту.
Мелко нарезать куриную грудку. Выложить в миску.
К грудке добавить мелко нарезанную луковицу, 1 яйцо, соль, черный перец, муку, по желанию можно добавить майонез.
Жарить по 4-5 минут с каждой стороны. Готовить можно на масле, которое нравится вам. Я готовила на масле авокадо.
Приятного аппетита!
⠀
Напишите, понравился ли вам рецепт? Хотели бы попробовать приготовить? Открыть/Комментировать

2022-08-08 09:03:00 Домашний киндер молочный ломтик
⠀
Ингредиенты:
⠀
Для бисквита:
4 яйца
1 ч.л. мёда
70 гр. сахара или сах заменителя
1 ч.л. ванильный сахар (можно без)
25 гр. какао-порошка
45 гр. муки
⠀
Для суфле:
180 гр. сгущённого молока
10 гр. быстрорастворимого желатина
60 мл. воды
350 гр. сливки (33%)
1 ч.л. меда
ванильный сахар по желанию
⠀
Приготовление на видео Открыть/Комментировать

2022-08-07 19:04:00 Минус размер в одежде за месяц!
Потерять до 8 кг за месяц поможет наша программа питания!!!

Что входит:

90 новых, вкусных и полезных рецепта (30 завтраков, 30 обедов, 30 ужинов)

Указан вес каждого продукта

Есть подробный рецепт на каждое блюдо

Меню в электронном виде, в формате PDF файла. Удобно использовать на телефоне или компьютере

КБЖУ указано на каждое блюдо

Калорийность индивидуально рассчитываем для каждого (от 1200 до 2500 ккал)

Используя нашу программу вы получите желаемый результат:

Снизите вec на 5-8 kг за 30 дней

Получите 90 вкусных и разнообразных рецепта, которые останутся у вас навсегда!

Больше не нужно будет ломать голову над тем что- бы приготовить! Рецепты всегда под рукой! Подходит для всей семьи, муж не поймет что это еще и полезно, а не только вкусно!

одежда уменьшится на 1 или даже 2 размера!

Уйдут отеки, за счет этого лицо станет выглядеть моложе!

Появится привычка питаться правильно!

Цена меню на 30 дней - 299 руб.

В подарок Вы получите:
Сборник ПП рецептов
Программа тренировок для дома

Пиши «ХОЧУ МЕНЮ» нам в личные сообщения @vsyopro_pp или ставь + в комментариях и мы сами тебе напишем

НЕ ОТКЛАДЫВАЙ ТО, ЧТО МОЖНО НАЧАТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ! Открыть/Комментировать

2022-08-07 19:03:00 Открыть/Комментировать

2022-08-07 16:00:05 Готовим домашний сыр.
⠀
Если вы ни разу не готовили сыр самостоятельно, то рекомендую начать с этого быстрого рецепта. Сыр по вкусу получается очень нежный сливочный и плотный.
⠀
Нам понадобится:
Молоко 1 литр
Соль 1 ст.л без горки
Яйца 3 шт
Сметана 200 гр
⠀
В молоко добавляем соль и доводим до кипения. В это время взбиваем яйца и сметану. Как только молоко закипит, не убавляет огонь, вливаем в него яично- сметанную массу. Не переставая помешивать доводим до кипения около 5 минут. Сыворотка начнёт отделяться, появятся крупные хлопья, которые надо откинуть на сито. Дать сыворотки стечь, поставить под гнёт на 2-3 часа.
⠀
Всем приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2022-08-07 12:00:06 ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ и простой салат
называю его семейным так как наша семья готовит его очень часто
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Куриная грудка-1шт
Кукуруза-1банка
Огурцы свежие-Зшт
Яйца-4шт
Укроп-пол пучка
Соль
Майонез или сметана Открыть/Комментировать

2022-08-07 09:00:05 БЛИННЫЙ ПП-ТОРТИК

КБЖУ - 163/10,5/7,5/13

Ингредиенты для блинов:
200 мл молока 2,5%
2 яйца
30 г кукурузного крахмала
10 г какао
Подсластитель по вкусу
Щепотка соли
Ингредиенты для крема:
170 г мягкого творога 0,1%
70 г сливочного сыра
15 г смеси для сгущёнки
60 мл воды
Подсластитель по вкусу

Готовим:
Смесь заливаем водой, хорошо перемешиваем, чтобы не было комочков и ставим в холодильник (это лучше делать до приготовления блинов, чтобы сгущёнка успела загустеть). Остальные ингредиенты смешать между собой. Затем смешать со сгущёнкой.
Собираем тортик:
Блинчики разрезаем на 4 части. Каждую четвертинку блинчика смазываем тонким слоем крема. Ставим в холодильник на ночь. Вот и всё! Открыть/Комментировать