2022-11-24 16:07:39
Про откаты.
На пути к чему-то новому как в творчестве, так и вашей внутренней работе, неизменными спутниками будут откаты. Или, как минимум, желание их совершить. Мы очень сильно сопротивляется новому, особенно если у нас есть устойчивые убеждения по какому-то поводу. Потому что все новое это неизвестность, а значит - опасность.
Я не помню ни одного переходного периода, где я бы не сталкивалась с сопротивлением, которое не пыталось бы сбить меня с пути. И мне кажется, что очень важно осознавать, что такое будет - причем, в любом деле, в любом начинании. Но когда об этом знаешь, это перестает быть неожиданностью, которая может застать врасплох. Готовность столкнуться с этим даст вам большую почву под ногами. Это факт.
В работе с сопротивлением самое сложное это, прежде всего, распознать его. Увидеть, что ты по каким-то причинам начинаешь сдавать назад: это может быть страх, может быть неуверенность, разочарование. Реакция отката скорее всего пойдет на автомате и именно поэтому ее может быть сложно зацепить своим вниманием. Для этого я всегда советую научиться обращать свое внимание на то, от чего вы отказываетесь. Потому что откат чаще всего идет через отказ: двигаться дальше, делать что-то новое, прорабатывать какие-то моменты и т.д. Или, отказ от более сложного проекта или работы, отказ от новой информации.
Отказ также есть отрицание и очень часто вылазит в таких вот фразах: «Это все не работает», «так не получится», «у меня не получится», «все это ерунда», «так не бывает» и прочее. Думаете, когда я первый раз не поступила на кинооператора, я кивнула головой и пришла к мыслям, что «ну да, я еще не готова?». Ничего подобного. Я была уверена, что все вокруг дураки, ничего не понимают, ничего не видят, а я одна такая уникальная и все знаю. Вот классический пример сопротивления новому, необходимости пойти глубже изучать свое дело, признать ошибки, незнание и расти. Если сопротивление побеждает, то мы остаемся в точке А. Но если мы смотрим на сопротивление не как на преграду, а как на сигнал к переменам, то можно начать двигаться в точку Б.
Интересно, что подобное сопротивление всегда сильнее всего вылазит именно на пороге перемен. Вот ты буквально уже упираешься носом в новую дверь и «начинается». Более того, откат всегда будет граничить с каким-нибудь творческим кризисом или общей апатией на фоне (правда, заметить это можно только тогда, когда вы честны с собой). Несмотря на желание вернуться в уютную зону комфорта, вашему внутреннему Я уже будет тесно в тех пределах, которые вы освоили. И именно оно и будет тянуть вас дальше, вызывая тот самый внутренний дискомфорт, который привыкли называть творческим кризисом.
В такой период вас может начать разрывать в разные стороны: желание сделать шаг назад и, как следствие, мучительный отклик вашего внутреннего Я на это, и неизвестность, которая тоже вызывает много внутреннего дискомфорта и неуверенности. И где-то между всем этим будете находиться вы, сбитые с толку. Но научившись замечать собственное сопротивление, вы научитесь спрашивать себя: «Ага, а не стоит ли за этим что-то, чего я бы очень очень хотел/а? Не происходит ли так, что это мое сопротивление делает еще большим разрыв между мной и тем, чего я хочу достичь?».
Сопротивляться чему-то - это стоять на краю перед прыжком, даже зная, что тебя держит страховка. Оно идет изнутри, как некий инстинкт, но наличие сопротивления не есть маркер к тому, что вам что-то не стоит делать. Это всего лишь ощущение, но никак не дорожный знак, который диктует вам правила дорожного движения. Внутреннее сопротивление нейтрально, но наш мозг чаще всего будет интерпретировать его как опасность. Но как и в случае со стаканом, который всегда наполовину полон, со страхом и сопротивлением всегда рука об руку будет идти радость новых возможностей или перемен. И разрешится эта двойственная модель может единственным способом: вашим выбором.
2.4K views13:07
V
