Вашу мать!

2022-09-05 16:34:28 Королева Рианна и «безупречная фигура после родов»

В мае Рианна родила малыша, это ее первый ребенок. Она сделала из беременности восхитительное шоу: она оголяла живот, носила броскую и нестандартную одежду, выглядела так, как выглядит Рианна всегда — вызывающе, смело, так, будто беременность — это состояние, которое не требует специального, соответствующего положению внешнего вида.

Ее манера жить яркой и насыщенной жизнью была, безусловно, вызовом, пощёчиной общественному вкусу. После родов Рианна продолжает быть собой, а выглядит она более крупной, чем раньше. Недавно я увидела пост в фейсбуке российского журнала Marie Claire с фотографиями Рианны, на которых видно, что она значительно толще, чем раньше, и подписью «Рианна уже готова похвастаться безупречной фигурой после родов».

Очевидно, что «безупречная фигура после родов» — это конструкт, созданный медиа и ставший причиной недовольства собой огромного количества женщин. Рианна продолжает делать нам всем огромное одолжение: она показывает, что необязательно соответствовать глянцевым стандартам, что выходить из дома после родов можно с любым телом, что послеродовые изменения — это нормально. Что изменившееся после создания нового человека женское тело достойно украшения и любой одежды.

Когда-нибудь медиа перестанут натягивать на живых женщин необходимость «приходить в форму после родов». Это, безусловно, произойдёт во многом потому, что прямо сейчас Рианна, к которой прикованы миллионы глаз, не боится появляться на публике в своем нынешнем теле и не бросается сгонять с себя «лишнее». Нет ничего лишнего в теле, которое произвело на свет нового человека. Это безупречное тело, которое справилось с самой трудной работой на свете.

Спасибо, дорогая Рианна, что напоминаешь об этом. Открыть/Комментировать

2022-09-03 09:04:00 Вниманию всех, кто купил не все тетрадки, или не в такую клеточку, или недостаточно розовый ластик, или вдруг выяснил, что циркуль сломался еще в третьей четверти прошлого года, или в пылу подготовки к 1 сентября не приобрёл учебник по окружайке! В книжном интернет-магазине Лабиринт вы найдёте все, что нужно для школы — от полного списка учебников из перечня ФГОС до контурных карт и дневника с любимым персонажем вашего ребёнка.

Прямо сейчас и до конца сентября в Лабиринте проходит школьная ярмарка: скидки на канцелярские товары, пособия и учебники — до 50%. А если вы закажете школьных товаров больше, чем на 2500 рублей, и введёте при заказе промокод ВАШУМАТЬ, то вам подарят прочную и вместительную сумку для книг (впрочем, в неё наверняка влезет и бутылка вина). Эта акция действует до 11 сентября.

И пользуясь случаем, желаю всем родителям школьников лёгкого и приятного учебного года и хорошего настроения детей — сегодня и каждый день, когда им надо с утра в школу. Тем, для кого 1 сентября — это каторга, и тем, для кого это главный праздник в году — всем-всем: сил, терпения и приятных моментов.

#реклама Открыть/Комментировать

2022-09-01 13:32:30 Круговорот поддержки в родительстве

Дети нуждаются в том, чтобы родители их поддерживали и валидировали, проговаривали их эмоции, жалели, если грустно, позволяли злиться, если вдруг напала ярость, были рядом, если обуял вихрь эмоций, из которого ничего не понять, но который так и рвётся наружу. Моему сыну нужна моя поддержка. Когда ему тревожно, он забирается ко мне на руки — сегодня ему пять с половиной лет, у него длинные ноги и крепкое тело, его колени, которые раньше были пухлыми и с ямочками, стали острыми; чтобы влезть целиком в мои объятия, ему нужно свернуться калачиком. И все же этот механизм продолжает работать: быть рядом, быть большим и тёплым взрослым, рядом с которым безопасно.

Федя приходит с прогулки и рассказывает, что в песочнице плакала девочка. Я спрашиваю его, что он ей сказал, и он отвечает, что сказал «не плачь, девочка, я рядышком».

И мне самой хочется после тяжёлого, эмоционально изматывающего рабочего дня прийти домой и обнять ребёнка. И посидеть с ним в обнимку, чувствовать, что он «рядышком». И он меня поддерживает — просто тем, что соглашается на объятия. Я не рассказываю ему, какой сложной оказалась профессия журналиста и какие адские интервью мне пришлось сегодня взять, я просто говорю, что люблю его, рада его видеть и расспрашиваю, как прошёл день. И мне важно, что день его почти всегда проходит хорошо: он играл в садике с магнитиками, он гулял под дождём, он дважды пообедал, потому что был сильно голодным, он ждал, пока я вернусь с работы. Я знаю, что так работает круговорот: его родители рядом с ним в сложные моменты его жизни, и он накапливает столько тепла, что готов делиться им с нами, когда трудно нам. Возможно, это еще один довод «за» то, чтобы верить, что детям нужна именно любовь, понимание, тепло и поддержка. Запасы этой любви — пока что — неиссякаемы, а это тепло, которое дарит пятилетний малыш, позволяет двигаться дальше. Открыть/Комментировать

2022-08-29 15:39:00 ​Эмиграция нанесла ощутимый урон моим привычкам. В частности, мой рацион стал более хаотичным и гораздо менее здоровым. Живот начал болеть чаще, всякий дискомфорт и тяжесть стали моими регулярными спутниками. Я признательна себе, что не забросила тренировки — одной из первых моих покупок в новом городе были гантели — но сил на планирование нормального меню и борьбу с пожиранием пачки печенья после насыщенного трудового дня у меня просто нет.

Специалисты по здоровому питанию скажут вам, что нужно высыпаться и минимизировать количество стресса. К сожалению, я как все: ни высыпаться, ни избавиться от стресса у меня в обозримом будущем не получится. И все же я могу сделать кое-что — особенно, когда у меня есть помощник. Я установила бот «Тея», создатели которого обещали, что бот поможет наладить питание. И что же? Уже полторы недели мы не встречались с пачкой печенья в десять вечера!

Тея — это бот в телеграме, который в течение двух недель присылает раз в день короткие заметки о том, как работает наше пищевое поведение и что на него влияет. Еще Тея предлагает разные инструменты, которые помогают выстроить здоровые привычки в питании. Помимо пищевого дневника, благодаря которому я, кстати, увидела всякие интересные закономерности в том, как и что я ем, это совершенно восхитительный набор сос-инструкций на случай, если пользователь чувствует, что вот-вот переест. А еще Тея помогает научиться распознавать чувство голода (да, нам, людям, которые находятся в мерцающем контакте с собой и своими потребностями, отличить голод от скуки или, скажем, тревожности бывает непросто).

Отдельно мне нравится максимальная нейтральность Теи и ее лёгкий поддерживающий вайб. Она не стыдит меня за непрочитанные материалы и незаполненный дневник, она бережно и убедительно возвращает меня к рутине, и это приятно. В общем, пока не было ни одного момента — а мы вместе с Теей уже две недели — когда меня раздражали бы материалы, которые она присылает, или ее рекомендации. Если вдруг вы тоже хотите поработать на своими привычками в еде, рекомендую вам бот «Тея». Кстати, его сделали те же люди, которые разработали знаменитый бот «Слипи», который многим десяткам моих читательниц и читателей помог наладить сон. Поэтому Тея сохранила славную традицию предшественника — в конце каждой заметки есть перечисление всех научных исследований, на которых основаны ее рекомендации. Тея классная, подписаться на нее можно вот тут (по этой ссылке на весь курс действует скидка 65%, поэтому цена подписки будет 1990 рублей). #реклама Открыть/Комментировать

2022-08-27 11:47:12 Еще немножко об отношении к детям и родителям в России

Моя подруга Маша Карлович-Валуа, которую многие из вас знают по проекту «Никакого правильно», решила классно отметить четырёхлетие своего чудесного сына Алеши. Они с мужем и ребенком поехали на несколько дней в Казань и остановились в отеле Neo by Tasigo.

Выезжая сегодня утром из номера, они заметили, что Алёша нарисовал несколько полосок карандашом на стене номера. Убедились, что карандаш легко отмывается, оставили щедрые чаевые за уборку и сделали чекаут. Через несколько минут отель списал с машиной карты 70 тысяч рублей за «ущерб». Когда Маша вернулась, чтобы обсудить ситуацию, менеджерка отеля устроила ей выволочку со словами «Это ваша материнская обязанность — следить за детьми. По вашему недосмотру ребенок нанёс отелю ущерб». Добавила, конечно, что у нее тоже есть дети, и она прекрасно знает, как именно надо за ними следить, чтобы они правильно себя вели. А Маше дала понять, что она с материнскими обязанностями не справилась.

Вот так: приезжаешь в дорогой отель устроить себе праздник, а получаешь — хамство, поучения, минус семьдесят тысяч рублей из бюджета за несколько полосок на стене — и заодно укрепляешься в ощущении, что ненависть к матерям в России и пренебрежение к детям — это что-то вроде духовной скрепы. Прямо на всех уровнях.

«Государство не просило вас рожать», — пробалтывается какая-то чиновница, «забеременев — рожай», — говорит социальная реклама. И так во всем: вы, конечно, размножайтесь (кстати, аборты хотят вывести из ОМС — депутаты будут обсуждать законопроект осенью), рожайте нам новых солдат и налогоплательщиков, но сидите с ними дома. Потому что если вы захотите выйти из дома с малышом, то вы обнаружите среду, которая просто кричит о том, как вы здесь некстати: неподходящими пандусами в переходах, отсутствием нормального въезда для колясок в аптеку, адскими комнатами для кормления в детских поликлиниках, выговорами и замечаниями от прохожих, потому что всем известно, как именно должны себя вести дети и насколько качественно обязаны «смотреть» за ними матери.

Шельмование женщин, решившихся родить детей в России, настолько распространено, привычно и одобряемо, что оно отодвигает собой даже стандарты общения с гостями в дорогущем отеле. Воспитание женщин, решивших родить детей, другими женщинами — это жестокость, у которой нет никакой другой цели, кроме как унизить и сделать больно.

Ведь можно было ту же самую ситуацию разрулить по-другому? Сказать «Нам ужасно жаль, что так вышло, у нас есть правила, которые подразумевают оплату ущерба отелю. Эта сумма формируется так-то». Эффект (получить деньги за отмывание нескольких карандашных полос) был бы тот же. Но нет. Цель менеджерки отеля — сделать так, чтобы клиентам было СТЫДНО. Чтобы они знали, как плохо они справляются со своей родительской ролью. Зато в инстаграме отеля будут постить красивые картинки с щекастыми детьми и приглашать на «семейный отдых» — видимо, такого формата, в котором дети не шевелятся, максимум — улыбаются для фотографий.

Бессилие. Бессилие — это основное чувство, которое приносит с собой материнство в России. Не «счастье», не «умиление», не «гордость и радость», бесконечное, тупейшее ощущение собственной неуместности и бессилия. Ну и еще стыд за то, что твой ребенок ведёт себя так, как должен вести себя ребёнок. Спасибо, дорогая родная страна, не знаю, сколько времени у нас уйдёт, чтобы отскребать от себя все эти установки. Поддержать Машу можно в ее инстаграме. Открыть/Комментировать

2022-08-24 13:05:16 Бесконечный путь к тому, чтобы стать себе надёжным взрослым

Меня завораживает, насколько материнство делает меня и уязвимой, и сильной одновременно. Сколько в нем рутинных задач и происшествий, требующих выйти из берегов привычного. До чего однообразны материнские будни — и как они могут быть при этом непредсказуемы. И, блин, как же часто в сложные моменты хочется просто убежать в надежде, что придёт кто-то добрый, сильный и супергероический и всех спасёт.

Реальность такова, что этим добрым, сильным и супергероическим существом для наших детей, особенно в критические моменты, должны быть мы. Это мы должны успокаивать истерику с невыносимыми воплями около «магазина игруш». Это мы должны вызвать скорую тогда, когда это необходимо. Это мы должны уметь применить приём Хеймлиха, если ребенок подавился. Это мы должны успеть поймать его у пола, когда он летит с кровати. Это мы должны научиться не ловить его у пола, когда он учится прыгать и познаёт границы своего тела.

И это те ситуации, когда критично важно доверять себе и опираться на себя. У меня в таких обстоятельствах нередко проступают внутренние ограничения — и я до того хорошо их чувствую, что кажется, будто можно пощупать их рукой. Я точно знаю, что делаю? А я сейчас правильно решила? А почему так сложно? А я вообще могу доверять своему суждению?

И блин, ну до чего же это сложно — наладить плотный и надёжный контакт с самой собой, возвести крепкий стержень внутри вместо призрачной и хлипкой конструкции, которая возводилась годами с помощью бесконечных сомнений в собственной правоте и значимости. А моему ребёнку нужна мама, которая уверена в том, что она делает. Которая в сложные моменты не сомневается, а включает решалу. Моя работа над собой — это труд, на который меня подталкивает материнство. Принятие, в котором я стараюсь растить сына, нужно и мне самой. Поэтому когда я говорю ему: ты важен, ты ценен, я слышу тебя, я стараюсь говорить то же самое и себе. И надеюсь, что когда-нибудь я в это окончательно поверю. Открыть/Комментировать

2022-08-22 08:11:00 Что мне нравится в современном, доказательном подходе к медицине, так это то, что с врачей потихоньку слезает вот этот ореол всезнающих людей в белых халатах. Современная медицина — во многом про партнёрство с пациентом: когда врач рассказывает вам о возможных вариантах лечения или его отсутствия, а стратегию вы выбираете совместно. Когда назначения объясняются, а необходимость сдать анализы обосновывается. Помню, как кардиолог рисовал мне на бумажке мое сердце, чтобы объяснить, что такое открытое овальное окно, которое посреди жизни оказалось у меня незакрытым — и я чувствовала себя так, как будто передо мной открывается форточка в мир медицины, около которой раньше стояли строгие охранники и с казёнными фразами «я объяснять ничего не должен, антибиотики не совместимы с грудным вскармливанием потому, что я так сказал!»

Благодаря доказательной медицине я не боюсь, что мой ребенок простудится, если выйдет на улицу с мокрыми волосами. Я знаю, что делать, когда у него температура. Я потребила настолько много контента от современных доказательных педиатров, что Федор за свои пять с лишним лет ни разу не пил антибиотики (это большое везение — но еще и некоторая родительская сознательность). В общем, мне кажется, что базовые представления о том, как работает человеческий организм — это знания, которые существенно упрощают жизнь.

В телеграм-канале интернет-аптеки POLZAru доказательные врачи рассказывают много интересного и важного про здоровье. Это прогрессивные и классные доктора, которые придерживаются принципов доказательной медицины и доступно объясняют даже сложные штуки. Мне особенно нравится формат кружочков: на некоторые вопросы врачи отвечают в видео-формате, это удобно и располагает к ним еще больше. Последний эфир в канале — о том, почему дети часто болеют, и он обладает мощным противотревожным эффектом (и кучей полезной информации). Рекомендую! Подписывайтесь. #реклама Открыть/Комментировать

2022-08-19 11:47:47 Где родился — там и повторяешь глупости

Вышло исследование вциом (вот ссылка), согласно которому большинство россиян (63%) высказываются против усыновления российских детей иностранцами. Буквально: пусть лучше дети растут в детских домах, чем в семьях. Чем наши соотечественники это объясняют? Основание такое: «где родился — там и пригодился». Буквально, это цитата из опроса.

Меня поражает в этом то, что люди буквально готовы быть жестокими исключительно потому, что услышали где-то фразу, которую удобно повторять. Кто это сказал — «где родился — там и пригодился»? Откуда это вообще взялось? Почему надо пригождаться только там, где родился? Что это, вашу мать, за бред?

Удивительно, до чего популярно это мировоззрение, которое позволяет буквально все оправдать и объяснять выученными когда-то фразами и конструктами. Все женщины — истерички. Ударили — спровоцировала. Изнасиловали — сама виновата. Все дети — манипуляторы. Не жили богато — нехуй начинать. Бабы новых нарожают. Короче, список можно продолжать бесконечно.

Мир меняется, люди рождаются новые, а фразы остаются прежними. Так горько от того, что 63 процента россиян не хотят прыгнуть дальше выученной когда-то бессмысленности. Не хотят задавать вопросы привычному. Так горько, что у набора фразеологизмов авторитета больше, чем у тех, кто не согласен жить по придуманному неизвестно кем маршруту.

Родился, потерпел и умер.

Мир, в котором привычное ставится под сомнение, наверное, менее комфортный. Когда задаёшь себе вопросы (я женщина, значит я должна хотеть замуж и рожать детей? а кому должна? а это я хочу или кто-то сказал мне, что я должна этого хотеть?), приходится вместе с ответами брать на себя ответственность за свою жизнь и свои выборы.

Да, это некомфортно и связано с некоторым сопротивлением, которое, вероятно, придётся преодолевать. А ещё это даёт возможность выработать собственные ценности и даже жить в соответствии с ними. А в этом, мне кажется, залог хороших отношений с собой.

Давайте сомневаться в привычных конструкциях. Мы можем себе это позволить. Открыть/Комментировать

2022-08-17 11:33:00 «Мостик»: первая онлайн-школа для детей с особенностями развития

Так странно и непривычно приносить по-настоящему классную новость! Но вот она: в России появилась онлайн-школа «Мостик», которая придумана и сделана специально для детей с разными нарушениями — задержками речи и психического развития, расстройством аутистического спектра, двигательными трудностями и множественными нарушениями.

Школа работает на интерактивной платформе, которая разработана для особых детей, благодаря этому уроки максимально эффективные. Дети вовлекаются в процесс с интересом и увлечением. Здесь есть подготовка к школе, самые разные индивидуальные занятия, поддержка школьников и даже консультации для родителей — максимально бережные и мягкие.

Мне кажется, это отличная возможность найти своего дефектолога или логопеда, где бы вы ни жили. Для первых пользователей сейчас действует специальное предложение: бесплатная консультация-диагностика и бесплатный первый урок. Заявку можно оставить на официальном сайте — и вообще почитайте сайт, там все так подробно, тепло и с любовью написано, что хочется обнять каждого, кто причастен к идее создания «Мостика». А еще — можно задать всякие возникшие вопросы прямо здесь, в телеграме: @mostikschool.

#реклама Открыть/Комментировать

2022-08-16 09:28:20 Про звание «мать-героиня»

Испытываю некоторое отвращение в связи с тем, что титул «мать-героиня» с присущим ему советским напыщенно-казённым вайбом вернулся в нашу действительность. Просто прочитайте это.

«Президент России Владимир Путин своим указом ввел в стране звание «Мать-героиня». Указ опубликован на официальном интернет-портале правовой информации.

Звание смогут получить гражданки России, которые родили и воспитали 10 и более детей, являющихся гражданами России. Его будут присваивать при достижении десятым ребенком возраста одного года и при условии, что все другие девять детей к этому моменту живы».

Что дадут матерям-героиням? Орден и миллион рублей. По сто тысяч на ребёнка, правильно я посчитала? Отдельно, конечно, восхищает ремарка, что дети должны быть живы. А если один из детей умер, то уже не героиня, да? Не справилась?

Медуза пишет, что впервые это звание ввели в ссср в 1944 году и до распада союза награду успели получить всего 400 тысяч женщин. Что говорит нам о том, что родить 10 граждан страны и воспитать их — труд настолько огромный, что на него решаются небольшое количество женщин.

Мне кажется, что возрождение звания «мать-героиня» — это насмешка вместо заботы о семьях. Я думаю, что каждая женщина, у которой есть ребёнок — героиня. Если так сильно хотелось вернуть советское звание, можно было бы раздать по миллиону рублей каждой женщине, которая воспитывает ребёнка без партнера. Но мы помним, что соло-матери с детьми у нас считаются «неполноценной семьей», а получить положенные по закону алименты (не то что помощь от государства!) — по-прежнему скорее везение, а не система.

Вот бы президент обратил внимание на проблему насилия в родах или на нехватку мест в детских садах. Или на состояние детских больниц и на то, как там обращаются с женщинами и с детьми. Вот бы президент обратил внимание на доступность психологической помощи после родов. Вот бы президент обратил внимание на доступность городской среды для людей с колясками и людей с инвалидностью. Или на сексуальное образование в школах и доступность контрацепции, чтобы люди могли выбирать, когда рожать детей, а не делали это от безвыходности.

Вот бы материнство, любое материнство, считалось в стране героическим трудом. Но нет — только родив целый десяток будущих налогоплательщиков и солдат, женщина сможет считаться героиней. Проклятое средневековье. Открыть/Комментировать