Вашу мать!

2022-05-17 18:18:00 Мамина помада, сапоги старшей сестры, неуверенность в себе, учителя бесят, просыпаться не хочется, меня понимают только музыканты, я попробую спрятаться в художественной литературе, падает успеваемость, охота проколоть пупок, язык и бровь. Это я описываю себя в районе 16 лет — когда я была ужасно несчастной, мрачной, потерянной и сомневающейся. «Переходный возраст», — вздыхали взрослые.

Превращения из ребенка в подростка принято ждать с опаской: мол, если ваш ребенок не задал вам пороху в младенчестве, уж в подростковом возрасте он вам устроит, только подождите! Чтобы смягчить родительские переживания о том, как общаться с подростком и не сойти с ума, Музей «Гараж» запустил подкаст, который так и называется — «Диалог с подростком». Ведущие подкаста — Маша Щекочихина и Марина Романова — приглашают людей с экспертизой и самих подростков, чтобы обсудить с ними важные штуки. Как говорить так, чтобы подросток слушал? Как обсуждать здоровье, отношения и сексуальность? Что такое взаимное уважение и как его построить? В общем, «Диалог с подростком» — это подкаст, который пытается стать родительским фарватером в бурном море взросления детей. В первом сезоне вышло уже четыре эпизода, они доступны на всех подкаст-платформах.

А для тех, кто хочет получить чёрный пояс по родительскому мастерству, «Гараж» запустил «Родительский клуб» — еженедельные встречи с педагогами и психологами, цель которых — помочь выстроить с подростками бережные и доверительные отношения. Участие бесплатное, но нужно подать заявку вот здесь. #реклама Открыть/Комментировать

2022-05-13 17:32:33 Читательница прислала песню, которую предложили выучить девочкам в детском саду в Нижнем Новгороде. Внушать с детства девочкам, что с ними что-то не так, и их отцы их не хотели — это же и есть «традиционные ценности», я правильно понимаю? Открыть/Комментировать

2022-05-12 10:28:13 Если вы подумываете сменить сферу деятельности или ищете актуальную специальность, которой можно было бы поучиться, обратите внимание на курс «Менеджер проектов» от Яндекс Практикума. Менеджер проектов — это незаменимый в любой компании человек, который собирает команду, составляет смету, распределяет сроки и следит за их выполнением, ставит задачи и принимает их, общается с компанией-заказчиком и принимает правки. Менеджер проектов — одна из самых востребованных специальностей в IT.

И, кажется, такая работа более чем по плечу женщинам с детьми. Именно менеджментом проектов, если задуматься, мы и занимаемся: делаем так, чтобы к утреннику у ребенка была чистая рубашка, к началу рабочей недели холодильник был бы полон едой, а прививочный календарь заполнялся бы вовремя. А уж взаимодействовать с самыми непредсказуемыми заказчиками любая мама трёхлетки (или человека, который когда-то был трехлеткой) умеет в любых регистрах — от обезоруживающей нежности до категорической строгости.

Курс «Менеджер проектов» поможет вам перенести уже имеющиеся у вас скиллы в IT-плоскость: вы научитесь работать с брифами, составлять и согласовывать сметы, собирать команду разработчиков, дизайнеров и редакторов и организовывать их работу максимально эффективно.

Обучение занимает несколько часов в день: большую часть времени вы учитесь самостоятельно в тренажёре-симуляторе работы в компании. Несколько раз в неделю проходят вебинары, которые можно смотреть в прямом эфире по вечерам или в записи в удобное время. Ближайший курс начинается 16 мая, а перед покупкой можно пройти бесплатную вводную часть. В бесплатном модуле вы попробуете себя в симулированной студии разработки, где узнаёте больше о специальности и поймёте, подходит ли вам образовательная среда Яндекс Практикума.

#реклама Открыть/Комментировать

2022-05-11 20:47:59 Прочитала текст про Регину из Уфы, которая повесила на окне своей комнаты в коммуналке антивоенный плакат, за что соседка написала на нее донос — и заодно попросила органы опеки проверить, воспитывает ли Регина своего двухлетнего сына «патриотом».

Текст одновременно и грустный, и симптоматичный, и обнадёживающий. Чудовищную тоску вызывает тот факт, что высказывать собственное мнение в максимально безобидной форме — это опасно. Симптоматично, что в сознании соседки, написавшей донос, «хорошая мать» — именно та, которая растит ребёнка «патриотом». Мало кто хочет от нас, чтобы мы воспитывали счастливых людей, но многие хотят, чтобы мы воспитывали удобных: бесшумных, на все согласных людей, который будут поддерживать то, что им скажут, даже если это варварство — а при подходящих обстоятельствах можно будет назвать это «патриотизмом».

А сама Регина вызывает восторг: отважная, думающая, классная девушка, которая растит малыша в одиночестве и находит возможность высказывать свою гражданскую позицию.

Опека придёт к Регине с проверкой. И до чего же горько и глупо это все: девушка растит ребёнка одна, живет в коммунальной квартире, а государство — и его активные гражданки — вместо того, чтобы помогать (или не мешать) ей, делают то, что делают: штрафуют, проверяют, таскают по судам. Напоминаю: за рисунок, повешенный на окне.

Чувствую взрыв патриотических настроений, решила с вами поделиться. Открыть/Комментировать

2022-05-10 11:33:00 О финансовой грамотности и полезных привычках вокруг денег сейчас не говорит только ленивый, а вот у телеграм-канала «Дороже денег» и одноимённого медиа получается делать это нескучно и остроумно. Если от слов «инфляция», «инвестиции», «курс валют» и «сбережения» вам давно становится дурно или тревожно, попробуйте подписаться на канал «Дороже денег». Его авторы умудряются сделать серьёзную тему денег сделать понятной и даже в меру лёгкой — в эти мутные времена, когда лёгкости нет буквально ни в чем, такой подход освежает.

Вот, скажем, текст о том, как формировать финансовую грамотность у дошкольников: со списком мультфильмов, которые могут помочь подобраться к этой непростой теме. А вот здесь неплохие (и разные, чтой важно) рассуждения о том, стоит ли контролировать то, как тратят деньги ваши дети.

А еще «Дороже денег» помогает сохранять связь с реальностью: вот текст про то, что такое «параллельный импорт», который скоро станет новой российской реальностью, а тут — небанальный список рекомендаций, как подготовиться к переезду в другую страну. Я подписалась сама — и вам рекомендую. Подписывайтесь.

#реклама Открыть/Комментировать

2022-05-09 10:12:22 День матери: манифест

В начале войны по инстаграму распространялась чья-то крайне точная фраза: «если бы мужчины знали, каким трудом миру достаются дети, то войны не было бы никогда». Мне кажется, что ключевое слово в этой фразе — «труд».

Материнство — это труд, самый сложный и при этом самый недооцениваемый на планете. Быть мамой — это же вроде как «естественно», потому что у каждого человека есть мама. Только недавно мы стали робко говорить о том, что в этом «естественном процессе» в наше время нет никакой лёгкости, а сплошное, упорство, терпение, боль и эмпатия. Только недавно мы стали тихонечко обсуждать, что путь к материнству может быть сложным, долгим, кровавым — и не привести к ребёнку. Едва-едва стали говорить, что роды — это не просто больно, но и трудно, а в нашей стране часто еще и унизительно, и страшно, и просто опасно. Только-только начали признаваться, что младенчество — это не столько сладкие пяточки, сколько трёхчасовой ор, пытка отсутствием сна, оторванность от собственных потребностей и круглосуточное обслуживание самого беспомощного существа на свете.

Героями принято считать людей, которые отважно идут в бой за правое дело; бесстрашно лезут в горы; спасают жизни людей. Не принято считать героизмом оттирание детских какашек от ковролина. Не считается героическим налаживание грудного вскармливания вопреки кровоточащим соскам и нечеловеческой боли. Выйти в магазин с двумя детьми и собакой в стандартном российском феврале — окружающие вам скажут, что это обычный вторник, хотя вы чувствуете себя после этого спустившейся с Эвереста.

Материнство — это героизм обыденности. Это ежедневные жертвы. Этот текст я пишу с пятилеткой на руках, периодически отлучаясь к плите, чтобы проконтролировать приготовление обеда, а рядом со мной стоит завтрак, который давно остыл, — и это моя ежедневная реальность. Никто не видит ничего «такого» в постоянном обслуживании, в которое матери погружены с головой — бытовое, эмоциональное, материальное — а ведь это изнурительный и максимально незаметный труд. Каждая из нас должна не забыть пропылесосить пол, приготовить ужин, проконтролировать наличие бананов на завтрак и чистых трусов у всей семьи, прочитать новые посты Петрановской и качественно контейнировать чувства детей — а еще лечить их, выбирать им детские сады, няню, школы, психологов и логопедов, защищать их от несправедливости и не разрушаться от несправедливости самим; делать так, чтобы дети знали, что мы их любим больше всего на свете даже когда кричим; испытывать за них стыд, гордость, восторг, слушать их, обнимать, никогда не закрывать дверь в туалет и в душ, пить остывший кофе, чистить им зубы, планировать поездки, чтобы они подышали морским воздухом, болеть за них сердцем, пытаться сделать все от нас зависящее, чтобы из них выросли достойные и счастливые люди.

Героизма в этом никакого нет, скажут вам, но и спросят потом с кого? с матерей.

Думаю, что даже перечисленного в этом посте достаточно для того, чтобы признать материнство самым ценным трудом на планете и делать все, чтобы облегчить максимальному количеству женщин этот труд. Но — кто же меня услышит? Я думаю, что всего перечисленного в этом посте достаточно, чтобы оценить, до чего это самоотверженная и неоценимая работа.

93 процента подписчиков этого канала — женщины. Мужчинам неинтересны проблемы материнства. «Ну все как-то рожали», «все как-то справлялись» — напоминают себе мужчины, и принимают решения, из-за которых матери в соседней стране вынуждены контейнировать эмоции своих детей в бомбоубежищах; придумывать, чем их кормить, когда еды нет; накрывать их своим телом, когда слышат приближающиеся снаряды.

Материнство настолько незаметно, что большинство женщин вряд ли получили поздравления со вчерашним Днём матери. И самое горькое в этом, что сделать материнство заметным и ценимым трудом — это тоже наша, материнская, задача.

Хочется, чтобы материнство наших дочерей было другим — свободным выбором, поддерживаемой, уважаемой и важной работой.

С Днём матери, дорогие читательницы. Открыть/Комментировать

2022-05-07 10:08:43 Новый способ сладить с непрекращающимся стрессом предлагает Ася Багдасарова, феминистка, певица и создательница онлайн-школы вокала. Ася запустила занятия релакс-вокалом. Это онлайн-встреча один раз в неделю длительностью полтора часа с оплатой донейшеном. Ближайшее занятие состоится 10 мая в 19:00 по Москве.

Зачем вам на релакс-вокал? Это приятная групповая практика для души и тела, где вы в классной компании попоете распевки, послушаете свой голос и насладитесь его звучанием. Те, кто слышали мой подкаст «дочь разбойника», знают, как часто я повторяю фразу «настало время слушать женщин» — и я уверена, что узнать мощь своего голоса и услышать голоса других женщин — окрыляющий и терапевтичный опыт.

Уровень вокала у вас может быть любой. Чтобы принять участие во встрече, подпишитесь на канал «Высшая Школа Музыки Аси Багдасаровой», заполните форму и вступите в чат. Оплата принимается в виде донейшнена, который можно сделать удобным вам способом. А если у вас финансовые трудности, то вы можете заниматься бесплатно.

Релакс-вокал — это ненапряжный способ поддержать себя в трудной ситуации: попеть приятные мелодии, побыть с собой, очутиться в поддерживающем комьюнити. Если вы знаете, что вашим подругам или друзьям будет полезно отвлечься и заняться вокалом — поделитесь с ними этим постом и приходите вместе.

По любым вопросам вы можете писать в телеграм школы @vocal_online. #реклама Открыть/Комментировать

2022-05-06 11:41:42 Про оценку женщин женщинами — в стотысячный раз

Мне ужасно жаль, что я выросла в обществе, где не женская солидарность, поддержка женщин женщинами и женская дружба никогда не были базовыми ценностями. Осудить другую женщину, будучи женщиной — это ожидаемое и подстёгиваемое поведение (именно на этом, в частности, построены российские глянцевые издания для женщин).

Кажется, оценивание других женщин встроено в меня на уровне автоматических мыслей. Да, я тоже иногда думаю что-то осуждающее в адрес незнакомки на улице, но я стараюсь останавливать автоматическую мысль и задавать себе вопрос: почему я сейчас так подумала? Разве не имеет права любая женщина выглядеть так, как хочет? Я не ругаю себя за автоматическое осуждение, но я стараюсь над ним работать — и оно мной больше не управляет.

Этот пост написан по следам комментария к моей фотографии в кроп-топе, в котором читательница говорит, что я не вышла пупком, волосами, кроссовками и складками. Мне не обидно это читать, и такой комментарий вряд ли повлияет на мои отношения с кроп-топом (я надеюсь прожить с ним вместе долгую счастливую жизнь). Но я не могу не думать о том, как же сложно каждой из нас, как же мы глубоко отравлены стандартами красоты, как же трудно, должно быть, удержаться от выплёскивания яда в адрес незнакомой блогерки — а все почему? Потому что осуждение женщин женщинами — это привычный и понятный способ жить.

И мне ужасно жаль, что с нами это произошло. Представьте, где мы были бы, если бы на каждом повороте окружающие девочки, девушки и женщины поддерживали друг друга, помогали — в учебе, в карьере, в поликлинике, в очереди в гардероб, у зеркала в ночном клубе. Да, кому-то может не нравиться мой пупок, волосы и кроссовки, но до чего другим был бы мир, если бы умели бы просто порадоваться, что кто-то организовал перемирие со своим собственным телом — и вышел из дома в кроп-топе? Интересно, что было бы, если бы вместо автоматической оценки чужого тела, наряда или причёски мы думали бы: ого, эта девушка выглядит совсем не так, как я привыкла! Круто, что она может позволить себе такую смелость!

И в отличие от удушающих стереотипов о красоте, от которых мы вряд ли полностью освободимся, тут у нас еще есть пространство для манёвра. Можно засекать автоматическое осуждение и задавать себе вопросы — откуда оно пришло? Это действительно мои собственные мысли или мне их кто-то навязал? И знаете, тогда, может быть, идея сестринства начнёт побеждать «змеиный клубок», «бабы-стервы», «террариум» и прочие «женской дружбы не существует».

Спасибо, что у нас с вами тут сформировалось такое классное и живое коммьюнити. Спасибо, что не скупитесь на комплименты и тёплые слова друг другу. Спасибо: с вами я себя чувствую более уверенной, благодаря вам я знаю, что женщины умеют поддерживать друг друга, восхищаться друг другом и помогать друг другу. Открыть/Комментировать

2022-05-05 20:45:01 ​История о том, как я пытаюсь жить один раз

Купила сегодня элемент гардероба, который молодежь называет «кроп-топом», а я в последний раз что-то такое носила примерно в 1998 году. Меньше, чем через месяц, мне 36 лет, и большую часть своей не такой уж маленькой жизни я провела, стесняясь своего тела. Стеснялась (и продолжаю) своей проблемной кожи, неплоского живота, местами дряблых рук, не слишком длинных ног. Всегда была довольна волосами: они были густые и кудрявые; но после родов выпрямились и прежнюю структуру так и не вернули.

Материнство укрепило меня в сомнениях относительно тела. Я часто ловлю себя на том, что на мне что-то будет смотреться плохо просто потому, что я короткая и нехудая. Со временем к этим (стандартным автоматическим мыслям) добавилось что-то вроде «мне это не по возрасту».

Сегодня я отправилась за одеждой — и увидела шмотку, которую раньше не стала бы даже примерять. А сейчас подумала: все привычное рушится, будущее напоминает тревожный туман, в мире происходит то, что никогда нельзя было себе даже вообразить — а я продолжаю тратить энергию на то, чтобы запрещать себе элементарную свободу самовыразиться с помощью одежды, потому что выгляжу недостаточно (подставьте любое подходящее прилагательное).

Если бы мы, женщины, не были вынуждены всю жизнь втискивать себя в стандарты красоты и тратить на это силы, нервы, ментальное здоровье и творческую энергию — где бы каждая из нас сейчас была? Жаль, я этого никогда не узнаю.

Кроп-топ был надет в примерочной, куплен на кассе и приложен к этому посту. Потому что, как говорил мой университетский друг Шпак, «а слышали, что жизнь одна и другой не будет?» Открыть/Комментировать

2022-05-04 11:33:00 ​Какой родитель не вспоминал всех богов и чертей, пытаясь собрать у младенца мочу на анализ? В сети лабораторий NovaScreen придумали все так, чтобы сбор мочи был самым сложным, с чем вам придётся столкнуться на пути к результатам анализов.

В Москве и Московской области более 60 лабораторий NovaScreen, а это значит, что вы сможете сдать анализы стремительно и так же быстро получить результаты, потому что здесь ценят ваше время. В NovaScreen есть функция вызова медсестры для забора анализов на дом за полчаса — в некоторых случаях это незаменимая опция. Сдавая анализы в NovaScreen, вы можете не сомневаться в надёжности результатов: тут пристально следят за качеством лабораторного оборудования, профессионализмом сотрудников и за соблюдением правил забора и транспортировки биоматериала.

А еще у NovaScreen есть собственная служба логистики, а значит, все исследования будут выполнены качественно и максимально быстро. А информацию о скидках и акциях команда собирает в телеграм-канале. Пользуйтесь и не болейте! #реклама Открыть/Комментировать