2021-05-19 10:09:01
Есть у меня знакомый чувак, который отрицает психотерапию. Он немного постарше меня, уже с семьей, почти что с дачей, работает и регулярно ездит сплавляться на рафте в горы. В те моменты, когда он не ведет Тойоту Камри в направлении шашлыка и газона, мы иногда обсуждаем у кого какие дела. У него все в порядке. У него всегда все в порядке.
И это, видимо, краеугольный камень наших перманентных обсуждений. С его точки зрения, психотерапия — это типа плацебо: кому-то помогает, но скорее за счет самовнушения. Понятное дело, что если у тебя нет друзей, с кем есть проблемы на кухне перетереть, то можно и к психологу ходить базарить. Но если человек социализирован, то ему не с чем идти к психологу — он сам все личные проблемы способен преодолеть. Такая позиция.
Эту позицию я уважаю. В конце концов у него есть семья, Тойота и дача, а у меня ничего из вышеперечисленного. Возможно если бы я не отдавала по 5к за еженедельные разговоры, то хотя бы дачей обзавелась. Так что мы даже не спорим: когда на одной чаше весов личностный рост, а на другой 1600 кг Тойоты Камри, то понятно, что перевесит.
Вместо всего, что есть у него, у меня только лист вопросов. Кто я, что мне делать, чего я хочу, куда я иду, зачем я иду, почему не выходит и более специфичных при наличии проблемы. Единственное, чем я могу крыть — это что на часть вопросов у меня есть ответы. А раньше не было.
Пример. Раньше если бы меня попросили ответить на вопрос «Кто я?», то я бы начала перечислять: Аня, 26 лет, менеджер, люблю то, не люблю это, ношу такую-то марку одежды и ем конкретный йогурт по утрам. Когда в отношениях, то еще чья-нибудь девушка, что тоже важно. Было ощущение, что я набор всех этих вещей, поэтому если что-то из этого отваливалось, то как-будто отваливалось от меня. Приходилось крепко цепляться за вещи, чтобы себя не потерять.
Если спросить меня сейчас, то я отвечу, что я — это я. Вроде очевидно, но за этим ответом стоит ощущение себя как некоторой константы, которая не зависит от внешних факторов. Это та часть меня, которая всегда есть и которую нельзя изменить. Поэтому если завтра у меня закончится йогурт, исчезнет работа или появится кто-нибудь, то собой быть от этого я не перестану. И это очень обнадеживающее чувство.
Это чувство помогает мне не бояться меняться, налаживать контакты с людьми, лучше преодолевать конфликты и просто чувствовать себя увереннее. Мне кажется оно делает лучше не только мою жизнь, но и жизнь всех, кто рядом со мной. Есть мнение, что терапия помогает людям прийти к тем же выводам, к которым они бы пришли самостоятельно в процессе жизни, но только быстрее. Это мнение я разделяю.
Я понимаю, что это какие-то абстрактные рассуждения. И что у кого-то такой проблемы вообще не было никогда. Но у меня была, а теперь нет и это сильно повлияло на мою жизнь в лучшую сторону. Хотя Тойота Камри, наверное, тоже беды бы не наделала.
175 views07:09
У
