ULTRA_fitness

Адрес канала:

Категории: Без категории

Язык: Русский

Количество подписчиков: 1.83K

▲ Vote (1)

Рейтинги и Отзывы

2.67

3 отзыва

Оценить канал ultra_fitness73 и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

4 звезд

3 звезд

2 звезд

1 звезд

Последние сообщения 5

2023-01-19 08:36:40

Вы пришли в фитнес-клуб, видите на ресепшн разный спортпит...Но кто расскажет, что и зачем нужно пить? Конечно, мы!

ПРОТЕИН рекомендуется принимать спортсменам и активно занимающимся физическим развитием людям.
Если вы хотите нарастить мышечную массу, но не потребляете нужного количества белка, протеин вам просто необходим.
Пить его следует между приемами основной пищи, в дни тренировок через час после тренировки.

ГЕЙНЕР - это тот же самый протеин, только с добавлением углеводов. Он рекомендован людям, у которых недостаток в весе, для набора массы тела.
Время приема как и у протеина.

ВCAA - это незаменимые аминокислоты, которые мы можем потреблять только с пищей (мясо, яйца и др). Они были созданы для более качественного восстановления мышц спортсменов.
Принимать можно в любое время дня, независимо от тренировок.

644 views05:36

Открыть/Комментировать

2023-01-09 15:28:58

Если вы ещё только планируете начать тренировки в этом году, то рекомендуем вам отправиться на направления «Стабильная сила».
Например, port de bras.

Эти занятия способствуют гармоничной тренировке всех систем организма

Подробнее о разных направлениях здесь http://fitness-ultra.ru/group_trainings/

768 views12:28

Открыть/Комментировать

2023-01-05 16:35:03

Ну что, ты устроим перекличку после Нового года ?

577 views13:35

Открыть/Комментировать

2022-12-31 09:38:22

Друзья, спешим поздравить ВАС С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!

Пусть 2023 станет для всех нас счастливым годом. Занимайтесь спортом, заводите новых друзей и дарите добро окружающим!

Ждём вас в ULTRA уже 2 января

167 views06:38

Открыть/Комментировать

2022-12-19 09:25:22

У нас есть традиция каждый год мы организуем Новогодний благотворительный сбор.

В этом году мы решили , что самой незащищенной категорией граждан являются дети, чьих отцов мобилизовали.

В этом году они не смогут получить подарки от своих пап. Но МЫ С ВАМИ можем подарить им небольшую радость.

Поэтому с 19 по 25 декабря вы можете :
за символическую сумму купить специальный новогодний набор на ресепшн наших клубов. В набор входит новогодний имбирный пряник и подарочный сертификат на посещение нашего клуба.
либо оставить любую сумму на подарки детям в специальных коробках на ресепшн клубов.

ВСЕ собранные средства мы потратим на подарки детям и опубликуем отчет на нашем сайте.

Давайте дарить детям счастье

574 views06:25

Открыть/Комментировать

2022-12-16 17:28:54

Какой прекрасный вчера был вечер

Ещё раз благодарим всех, кто пришел на наш праздник. И особенно тех, кто поддержал нашу тематику и дресс-код!

Нам было здорово с вами

511 views14:28

Открыть/Комментировать

2022-12-13 11:29:34

15 декабря 19:00 - отмечаем день рождения ULTRA.

Придите на вечеринку в стиле детектива "Кто подставил кролика Роджера" в фитнес-клуб ULTRA и получите 2 недели фитнеса В ПОДАРОК!

Леди, наряжайтесь в свои лучшие платья (желательно красные). Мы устроим настоящий танцевальный марафон.

Джентельмены, поддержите тематику и придите в чем-то красном или черном.

Вход на вечеринку свободный для всех, у кого есть дневная или безлимитная клубная карта ULTRA.

Будем веселиться, заниматься и выигрывать подарки!
Ждём только вас

566 views08:29

Открыть/Комментировать

2022-12-09 15:12:57

ULTRA - 8 ЛЕТ! Вам - 8 месяцев фитнеса в подарок!

День рождения как персональный Новый год.
Можно подводить итоги, строить планы. А можно ДАРИТЬ ПОДАРКИ!

Только с 8 по 15 декабря и только в честь праздника купите карту на 12 месяцев фитнеса в ULTRA и получите от нас ещё 8 МЕСЯЦЕВ фитнеса В ПОДАРОК!

Либо вы можете купить карту просто на 8 месяцев по СУПЕР праздничной цене.

В стоимость любой карты включено:
- тренажерный зал
- групповые занятия (силовые, танцевальные, йога и прочие)
- кроссфит и бокс
- хаммам
- 60 дней заморозки на отпуск
- персональное занятие с тренером
Дополнительно включено в стоимость в ULTRA Enterra - спа-комплекс, а в ULTRA Репино - бассейн.

Карту можно оформить в рассрочку без процентов.

Чтобы узнать подробности акции в интересующем вас клубе, напишите «Спартак/Дарс/Репино/Ливанова или Энтерра» в комментариях и мы свяжемся с вами

624 views12:12

Открыть/Комментировать

2022-12-06 17:53:47 Омега-3
В норме индекс омега-3 в мембране клетки должен быть от 8%

Перед приёмом БАДов обязательно проконсультируетесь со специалистом.

Понравилась шпаргалка? Поставьте нам лайк

658 views14:53

Открыть/Комментировать

2022-12-06 17:53:33

САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ ШПАРГАЛКА из всех , что вы видели

Собрали для вас все витамины, которые пригодятся этой зимой для укрепления иммунитета.

Пить сразу все не надо!
Во-первых, не все они совместимы друг с другом.
Во-вторых, лучше сдать сначала анализы.

Хорошая новость. Мы знаем 4 секретных ингридиента для иммунитета:
Режим дня, Режим сна, режим питания, режим нагрузок.

Если с этим у вас все хорошо, то можно переходить к нутритивной поддержке иммунитета.

Витамин Д
В норме содержание в крови должно быть 70-80
Принимать лучше утром.

Железо
Ферритин в крови в норме должен быть равен вашему весу.
Принимать в идеале утром с витаминами С и В2 которые усиливают активность железа.

Цинк
Принимать вечером с марганцем и магнием чтобы не конкурировать с железом.

Магний
Самый оптимальный вариант - магниевые соляные ванночки для ног, так как магний лучше всего проникает через кожу.

Протеин (аминокислоты)
В норме в крови уровень белка должен быть от 75

678 views14:53

Открыть/Комментировать