Вы пришли в фитнес-клуб, видите на ресепшн разный спортпит...Но кто расскажет, что и зачем нужно пить? Конечно, мы!
ПРОТЕИН рекомендуется принимать спортсменам и активно занимающимся физическим развитием людям.
Если вы хотите нарастить мышечную массу, но не потребляете нужного количества белка, протеин вам просто необходим.
Пить его следует между приемами основной пищи, в дни тренировок через час после тренировки.
ГЕЙНЕР - это тот же самый протеин, только с добавлением углеводов. Он рекомендован людям, у которых недостаток в весе, для набора массы тела.
Время приема как и у протеина.
ВCAA - это незаменимые аминокислоты, которые мы можем потреблять только с пищей (мясо, яйца и др). Они были созданы для более качественного восстановления мышц спортсменов.
Принимать можно в любое время дня, независимо от тренировок.
