Спотыкаясь о счастье | просто и понятно о йоге, медитации, состоянии и голосе

2023-04-14 12:04:06 раздражительности

Вы не высыпаетесь: Сон имеет решающее значение для психического здоровья в целом и настроения в частности. Если вы не высыпаетесь по любой причине, будь то работа по ночам, бессонница или апноэ, дневная усталость и раздражительность будут предсказуемыми последствиями.

Что делать: Если вам сложно уснуть или вы подозреваете, что у вас есть проблемы с ночным отдыхом (например, постоянно чувствуете себя невыспавшимся), проконсультируйтесь с терапевтом. У недосыпа бывает множество причин, включая те, которые требуют медикаментозного лечения. И подобрать необходимую терапию может только врач. Открыть/Комментировать

2023-04-12 17:18:42 , которые плохо влияют на твое внешние состояние

Грызть ногти.

Давить прыщи.

Расчёсывать мокрые волосы.

Переедать.

Откажись от них и твое тело тебя поблагодарит! Открыть/Комментировать

2023-03-28 16:05:50 Не сдерживай слёзы Не копи в себе!

Плакать это не слабость, а освобождение от негативной энергии.
Ты не робот, а живой человек и нет ничего стыдного, чтобы расплакаться. Помни, что это тебе только поможет! Перезагрузка нужна каждому человеку. Открыть/Комментировать

2023-03-27 18:40:22 Крутые для изучения английского

UC Berkeley
MIT Open Courseware
Carnegie Mellon's Open Learning Initiative
Utah State OpenCourseWare
Tufts OpenCourseWare
⠀ Открыть/Комментировать

2023-03-27 16:40:33 Хочешь выйти на оборот в 1 миллиард, тебе точно сюда

ВСЕ СЕКРЕТНЫЕ МЕТОДИКИ ПО РАЗВИТИЮ БИЗНЕСА
и запуску, расскажут Артур и Ксения Гуфрановы, основатели сети LEVITA №1 в России с оборотом в 1 миллиард

На канале ты узнаешь:
Лайфкахи бизнеса
Кейсы партнеров-их достижения
Как выйти на большие обороты
Также, здесь проходят эфиры с разборами бизнес модели.

Подписывайся, получай сочный контент и увеличивай свой доход
https://t.me/levita_franch Открыть/Комментировать

2023-03-27 13:30:37
ДЛЯ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ

• поговори с тем, кому доверяешь
• позанимайся тем, от чего получаешь удовольствие
• сфокусируйся на том, что тебя окружает на 2 минуты

Доверяй себе! И знай что ты совсем справишься! Открыть/Комментировать

2023-03-26 21:30:12 Здесь собраны самые важные советы по психологии, саморазвитию и личностному росту!

Скорее подписывайся и начинай уже сегодня становиться лучше! С нами ты достигнешь как внутренней гармонии, так и понимания с окружающим миром, узнаешь о самых важных правилах, с которых начинается самосовершенствование и любовь к себе

ПОДПИСАТЬСЯ Открыть/Комментировать

2023-03-26 19:12:05
для планирования
⠀
Dreamie Planner -
Яркое и красочное приложение. Присутствуют планы на месяц, неделю, день.
⠀
Мои дела - Планировщик дел
Незаменимое сочетание календаря, ежедневника, планировщика.
⠀
Планировщик дел и целей -
Простое и милимистичное приложение для постановки целей, задач и подзадачи, а также для создания напоминаний и расчета прогресса. Открыть/Комментировать

2023-03-26 14:41:22 2 Сильнейших
для достижения цели

Никогда не рассказывайте никому о своих планах.
Это стимулирует иллюзию достигнутой цели, тем самым убивает мотивацию.

Никогда не судите людей по внешности.
Фантиком можно обернуть что угодно, не забывайте об этом. Открыть/Комментировать

2023-03-25 18:04:05 …КОТОРЫМ ПОРА НА ВЫХОД

• "я ничего не могу сделать правильно"
• "все лучше меня"
• "я никому никогда не нравлюсь"
• "это всегда случается со мной"
• "я глупая и никчёмная"

Эти мысли обманывают тебя.
В тебе есть неповторимые прекрасные черты - думай о них! Открыть/Комментировать