Адрес канала:
Категории:
Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков:
8.52K
Описание канала:
Авторский блог для тех, кто хочет похудеть и стать стройной в домашних условиях.
@just_move - по рекламе
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал trenersamasebe и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
1
4 звезд
0
3 звезд
2
2 звезд
0
1 звезд
0
Последние сообщения 12
2022-01-04 15:11:02
Очень эффектно.
1.2K views12:11
2022-01-04 11:12:02
Причина сегодня же заняться йогой
Гормональное равновесие
Сколько всего сказано про вред гормонального дисбаланса и как мало найдено решений этого вопроса. Да, избавиться от проблемы сложно, но можно прислушаться к мнению ученых и пойти на йогу. Согласно статистике занятия йогой способствуют снижению болевых ощущений ПМС, снижают симптомы менопаузы, улучшают детородную функцию, а в некоторых случаях даже усиливают половое влечение. Такой эффект объясняется антистрессовым воздействием йоги на организм. И еще обратите внимание, что в многих Асанах стимулируется работа яичников, надпочечников и щитовидной железы, которые отвечают за образование гормонов.
1.4K views08:12
2022-01-04 10:10:02
Кто делает лучшую рекламу в мире: Coca-Cola, Pepsi, а может, Nike или IKEA? Интересно?
В канале «Маркетинговый ход» разбирают креативные шедевры и зашквары, отслеживая свежие кейсы топ-брендов и не забывая ностальгировать по олдскульной рекламе 90-х.
А ещё там делятся бесплатными вебинарами, разбирают книги по маркетингу и дают дельные советы для продвижения вашего продукта.
Энциклопедия маркетинга от А до Я: @MarketingPloy
1.4K views07:10
2022-01-04 07:57:02
Комплекс для стройных ножек.
1.5K views04:57
2022-01-03 19:12:01
Простые способы освежить лицо.
1.1K views16:12
2022-01-03 15:11:00
Как фитнес влияет на наше здоровье?
Наши ткани и органы нуждаются в движении для поддержания их правильного функционирования. Активная физическая жизнь способна нормализовать вес, устранить большинство (если не все) сердечных проблем, и даже депрессию. Кроме того, чем дольше человек остается в хорошей форме, тем дольше его тело способно функционировать, т.е. дольше жить.
1.4K views12:11
2022-01-03 11:12:00
Кардио для всего тела.
1.5K views08:12
2022-01-03 07:57:00
Каша без варки
⠀
Овсяные хлопья
Семена чиа
Семена льна
Тыквенные семечки
Сушеная клюква
Курага
Миндальное молоко
⠀
Курагу и клюкву нарезаем мелко, овсяных хлопьев кладём чуть меньше половины ёмкости, а молока в 2 раза больше. Перемешиваем, накрываем крышкой и до утра в холодильник.
1.7K views04:57
2022-01-02 19:11:01
Интервальная тренировка
40 секунд работы/ 20 секунд отдыха.
1.9K views16:11
С
