2022-09-07 12:00:08
Как правильно выстраивать личные границы?
В первую очередь нужно определить свои личные границы. Лучше всего это получается, когда мы любим, уважаем себя, прислушиваемся, бережно относимся к себе.
Для выстраивания здоровых границ важно проработать свои травмы и установки. Когда мы ценим свое время, также сохраняем границы.
Примеры
Не отвечаем на звонки начальства в нерабочее время.
Важно стучать в комнату ребенка и, наоборот, учить его это делать.
Просить близких приезжать только с предупреждением, а гостей — с приглашением.
Не позволять никому таких вещей, как чтение личной переписки, сплетни на работе, учебе и неуважение к другим.
Также правильные границы позволяют быть гибким человеком — выбирать реакцию на события, уважать и свой выбор, и других, принимать людей такими, как они есть.
Увидимся в следующем посте
#саморазвитие
611 views09:00
T
