Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

🤸‍♀️ Таня ЗОЖ 💚 lifestyle 💚 Москва 💚 саморазвитие, мотивация

Логотип телеграм канала @tanyazosh — 🤸‍♀️ Таня ЗОЖ 💚 lifestyle 💚 Москва 💚 саморазвитие, мотивация
Логотип телеграм канала @tanyazosh — 🤸‍♀️ Таня ЗОЖ 💚 lifestyle 💚 Москва 💚 саморазвитие, мотивация
Адрес канала: @tanyazosh
Категории: Еда и кулинария
Язык: Русский
Количество подписчиков: 308
Описание канала:

👷🏻‍♂️ впереди переезд и ремонт
👩‍🎓 нутрициолог, health-coach
🏆 ПОБЕДИТЕЛЬ премии Green AWARDS 20,21
@pr_tanyazosh

Рейтинги и Отзывы

3.00

2 отзыва

Оценить канал tanyazosh и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 2

2022-06-10 11:57:02
Жара....
Хочется пить,охладиться... Жажда..
Кто-то покупает мороженое или квас... Поверьте, это алогично

Сделайте, вкусный, полезный, самый простой вариант охладительного напитка

Вода — 1 литр
ягода любая: голубика/клубника/клюква/брусника — 300 г;
Не добавляйте, пожалуйста, сахар

Приготовление:

Ягоды хорошо промыть и перебрать.
Размять ягоды через сито в миску.
Оставшийся ягодный жмых можно убрать, можно оставить
Добавить чистую воду, можно ещё и лимончик - идеальный щелочной напиток
Охладить и разлить по бокалам.

  Домашний морс из ягод готов. Можно наслаждаться прохладным вкусным напитком

Чем охлаждаетесь обычно?)
81.0K views08:57
Открыть/Комментировать
2022-06-08 18:49:35
Наверняка, в течение каждого дня есть такие ситуации, когда негде помыть руки, а надо бы...
Открытием для меня стал инновационное, уникальное средство, которому нет аналогов - антисептик ZOONO для рук.

Единственный антисептик, который не вызывает дерматитов и аллергических реакций, не уничтожает защитный слой кожи и при этом защищает от вирусов, бактерий и грибка.

И самое приятное – это средство можно наносить 1 раз в сутки. Оно действует 24 часа, не стирается и не смывается водой.

Создает на коже противомикробный слой, который 24 часа защищает от вирусов (в том числе от ковид-19), бактерий и грибка
Не стирается, не смывается водой и мылом, можно пользоваться кремом для рук.
Не содержит спирта и токсичных веществ, менее токсичен, чем кофе или витамин с
Подходит для детской и чувствительной кожи, гипоаллергенный
0+
Не сушит, а увлажняет кожу.
В видео все подробно рассказала
56.2K viewsedited  15:49
Открыть/Комментировать
2022-06-08 18:11:36
А что это за место?) почему видны горы?)

Смотрите в иг последний пост об одной из чудесных локаций, где мы остановились - отель в горах, в 15 минутах ходьбы до моря, с Эйфелевой башней на главной площади

А это КРЫША НА ЗДАНИИ ОТЕЛЯ

Такая романтика, хочу вам сказать

Весь восторг попрошу в комментариях под постом в иг

Спрашивайте, что интересно))

Ответы на многие вопросы найдете в одноимённой папке в вечных сторис

Тут комментарии закрою
55.4K views15:11
Открыть/Комментировать
2022-06-03 13:46:52 Друзья, хочу вас познакомить с Александрой Масловой, совсем скоро у нее стартует бесплатный марафон на самую горячую тему - поиск и продвижение себя, развитие личного бренда. Сейчас это УЖЕ не прихоть, а необходимость.

Как быть уверенным в завтрашнем дне и доходе, который не зависит от площадок и географии?

Brand is YOU - Бесплатный марафон по поиску и продвижению себя. Поймешь чем хочешь заниматься и как на этом зарабатывать уже сейчас

Старт - 6 июня | Продолжительность - 3 дня

На марафоне ты:
Проработаешь свои негативные установки, состояние и мышление, которое не дает расти
Зарядишься энергией и мотивацией делать, двигаться к своим целям
Поймешь в чем твоя уникальность и от чего горят глаза
Разберем какие площадки стоит развивать сейчас и для кого они подойдут - Вк, Инста, Телеграм
ЗАБУДЕШЬ про отсутствие идей о чем писать в блоге и начнешь смело проявляться
Создашь варианты услуг/продуктов, на чем сможешь зарабатывать от 100к

ВАЖНО: Чтобы участвовать обязательно подпишись на канал Саши и регистрируйся на марафон

https://t.me/maslovajournal
https://t.me/maslovajournal
https://t.me/maslovajournal

ТОТ самый шанс и волшебный пендель, который нельзя упускать - время СДЕЛАТЬ и прокачать себя -> УЧАСТВОВАТЬ в марафоне

Ps: Также участники смогут первыми получить бесплатный доступ к закрытому клубу RICHI с микро-курсами от Саши и других экспертов по самым горячим темам.
65.8K viewsedited  10:46
Открыть/Комментировать
2022-06-03 12:37:51
А какое у вас самое приятное воспоминание лета?) Любое?
77.9K views09:37
Открыть/Комментировать
2022-06-02 12:28:54 Экстремальная ситуация произошла со мной на выходных и до сих пор не выходит из головы.

В пятницу утром мне позвонила подруга, сообщив, что её муж уехал в командировку, и дача в нашем с ней распоряжении

То есть я могу приехать с ребёнком на выходные, мол, наконец пообщаемся вдоволь Хотя нам всегда мало!

Сначала я сомневалась, ведь по прогнозу обещали дожди, но потом решилась в пользу свежего дачного воздуха, и для Никиты простор

В пятницу вечером всё было чудесно: вкусный ужин, прогулка, чаепитие с открытым окном под пение птиц. Словом, ничего не предвещало неожиданных поворотов.

На следующий день позавтракали и пошли гулять в лес. В общем, мы даже не успели зайти в лес, как случилось следующее: строители из дачного посёлка, видимо, разобрали какую-то постройку, а доски с торчащими гвоздями отнесли не на мусорку, а в лес и моя подруга случайно наступила прямо на ржавый гвоздь. Мы были в шоке

Решили вызвать такси, чтоб доехать до ближайшей больницы, а подруга оставила телефон дома. Я бегом достаю свой, и тут билайн меня не подвёл, я сразу же вызвала такси, объяснила водителю, как к нам доехать.
Добрались до больницы, и подруге оказали помощь. "Друг спас жизнь друга. " А всё благодаря тому, что билайн улучшил качество связи, увеличил покрытие и прокачал скорость мобильного интернета.

В такие моменты понимаешь, как важно иметь качественную мобильную связь, и ценишь это ещё больше

Как важно быть на связи в современном мире и суметь среагировать на разные жизненные ситуации

Чтобы посмотреть, как изменилось качество связи в вашем городе, переходите по ССЫЛКЕ
62.8K viewsedited  09:28
Открыть/Комментировать
2022-06-02 11:47:01 Друзья, мы ранее начали обсуждать ФИТИНОВУЮ КИСЛОТУ

ПРОДОЛЖИМ
Комментарии пока закрыты, как все обсудим, открою)

Как нейтрализовать фитиновую кислоту и повысить усвоение минералов из пищи

Сразу скажу - только приготовление пищи и даже использование высокотемпературной обработки не удаляет фитиновую кислоту из продукта, ее концентрация снижается лишь незначительно.

все продукты, содержащие в своем составе фитиновую кислоту, требуют предварительной подготовки: длительного вымачивания в воде (от 3-х часов и более) и последующего промывания, проращивания или ферментирования.

Все три стратегии активизируют фитазу - фермент, ингибируемый фитиновой кислотой, пока зерно, орех, бобы или семя должны находиться в состоянии покоя

Я рекомендую вымачивать бобовые в воде целую ночь - не менее восьми часов.

Выдерживать в воде орехи не менее 3 часов, а наилучший вариант - оставлять их также на всю ночь. А также добавить в воду щепотку 1 ст. л. яблочного уксуса или сок лимона, чтобы ускорить активность фитазы.

Замачивание орехов и семян - это простой способ улучшить их перевариваемость и повысить питательную ценность. Даже минимум на 4 часа даст значительные преимущества, которые стоят небольших усилий, затрачиваемых на эту процедуру.

Ещё совет - раз в неделю с вечера залить чистой водой разные виды орехов и семян в разных мисках и оставить на ночь при комнатной температуре. Утром жидкость (пищевые ингибиторы выделяются в нее во время вымачивания) слить и тщательно промыть продукты в свежей воде. Затем хранить в холодильнике в течение недели. Или отправить в дегидратор/духовку и подсушить

Заготовленные таким образом орехи и семена всегда будут под рукой для дальнейшего приготовления пищи или простого перекуса.

Фитаза расщепляет фитиновую кислоту и снижает ее концентрацию, повышая усвоение минералов нашим организмом и помогая пищеварению.

Скоро продолжим
Примите, пожалуйста, эту информацию и она даст хорошие результаты. Будет смысл употреблять продукты, содержащие фитиновую кислоту
73.6K viewsedited  08:47
Открыть/Комментировать
2022-06-01 16:31:43
Как нутрициолог, я поняла, что одна из частых проблем – это отсутствие нормальной работы кишечника.

И хочу посоветовать один из действующих способов помощи – препарат Wellbio (Велбио) - комплекс тщательно подобранных бактерий из 7 разных штаммов для нормализации работы кишечника - восстановления микрофлоры и роста собственных бактерий.

В каждой капсуле 10 млрд бактерий, действие усилено пребиотиком инулином (способствуют росту собственной полезной ЖК-микрофлоры) и кальцием (способствует нормальному функционированию пищеварительных ферментов).

Препарат не требует хранения в холодильнике, удобно взять с собой. Подходит для восстановления во время и после приема антибиотиков и других лекарств, нарушающих микрофлору, а еще для веганов и вегетарианцев, не содержит ГМО.

Есть Велбио на WB, оставляю ссылку
Клинически исследуется в ведущих университетах и мед школах Европы.

Подробная информация на сайте и в канале

В видео о клинически доказанных эффектах пробиотиков Велбио.

Знакомые проблемы? Есть вопросы?
59.0K viewsedited  13:31
Открыть/Комментировать
2022-06-01 13:59:08
С этими фото и видео не хочется писать никаких текстов просто порадуйтесь за нас ещё больше подробностей нашего отпуска в сторис в ИГ
22.2K views10:59
Открыть/Комментировать
2022-05-28 13:11:27
Помните, я вам рассказывала про фестиваль "Рыбная неделя в Москве"?

Сегодня мне удалось побывать на спортивном мероприятии Sup-регата в Большом Строгинском затоне, которое проходит в рамках этого фестиваля

Порядка 300 серферов прошли от затона к руслу Москвы-реки, обошли часть Серебряного бора, развернулись у Хорошевского спрямиления и проложили тот же маршрут обратно.

Принять участие в SUP-регате  могли все желающие бесплатно по предварительной регистрации.

Было приятно видеть смелых, активных единомышленников и их позитивные эмоции, адреналин и все это на свежем воздухе, под звуки волн Москвы-реки

https://moscowseasons.com/festival/fish-week-2022/
#РыбнаяНеделявМоскве
2.8K views10:11
Открыть/Комментировать