tainik_girls

2021-12-19 14:00:01 Посмотри на эти 8 фотографий и выбери человека, внешность которого тебя ПУГАЕТ и вызывает ОТВРАЩЕНИЕ

Ты узнаешь, какое психическое отклонение грозит тебе

@Hacklifhack Открыть/Комментировать

2021-12-19 11:00:02 3 закона духoвнoгo paзвития.

Увеpеннocть.
Пеpвый шaг нa духoвнoм пути - быть увеpенным в caмoм cебе. Без увеpеннocти невoзмoжнo ничегo дocтичь.Сoмнение - вoт чтo пpепятcтвует увеpеннocти.

Пеpеcтaньте ocуждaть cебя и дpугих.
Следующий шaг - этo пеpеcтaть ocуждaть дpугих людей и caмoгo cебя. Духoвнoе путешеcтвие - этo путешеcтвие к caмoму Себе, a кoгдa вы пoглoщены caмoocуждением, вы не хoтите пpиблизитьcя к caмoму cебе. Вaм этo кaжетcя не интеpеcным.

Xвaлите cебя и дpугих.
Тpетий шaг - хвaлить cебя и дpугих. Xвaлить дpугих - этo cледующий шaг пocле тoгo, кaк вы нaучитеcь не ocуждaть их. Пoхвaлa вocплaменяет дух, a пpиcутcтвие духoвнoгo нaчaлa вoзвышaет вac, дpугих людей и вcе oкpужение. Открыть/Комментировать

2021-12-18 19:00:02 Шаг за шагом выстраиваем свою самооценку.

Привыкай бросать вызов своему мышлению — особенно, когда оно возвращается к негативным установкам.

Веди дневник благодарностей и сознательно ищи хорошее в своей жизни.

Проводи время с людьми, которые видят твои сильные стороны и помогают чувствовать себя хорошо.

Храни несколько фотографий или сувениров, которые напоминают тебе о том, что ты любишь.

Смотри на неудачи как на ступеньку, ведущую к дальнейшему росту - и как на что-то общее, что переживаем все мы.

Заботься о себе — и считай это главным приоритетом. Открыть/Комментировать

2021-12-18 11:00:01 Занимайтесь творческой деятельностью.

Вам не нужно считать себя творческим человеком, чтобы заниматься творчеством. Это способ отвлечься от стресса и беспокойства и успокоить свой ум.

Занимайтесь тем, что вы давно хотели попробовать: рисуйте, сочиняйте стихи или песни, учитесь играть на гитаре.

Даже если у вас не будет получаться так хорошо, как того хотелось бы, вы будете получать нечто большее, чем отличный результат, – расслабление и удовлетворение. Открыть/Комментировать

2021-12-17 19:02:00 Как прожить жизнь на полную.

Каждый день это новый старт. Не привязывайтесь к тому, что произошло вчера, позавчера или позже. Сегодня новая жизнь и даже если что-то раньше было не так — вы обязательно будете пробовать снова и снова.

Будьте собой настоящим. Перестаньте пытаться угождать другим людям и быть кем-то другим. Намного интересней жить неповторимой версией себя, а не пытаться стать чьим-то дубликатом.

Перестаньте жаловаться. Хватит быть похожим на скулящую собаку, которая ничего не делает, но создает много звука. Перестаньте жаловаться относительно своих проблем, а приступайте к их решению.

Будьте проактивными. Не ждите, что кто-то что-то сделает, вместо этого сами приступайте к осуществлению задуманного. Открыть/Комментировать

2021-12-17 18:02:00 Хочешь становиться лучше с каждым днём?

Саморазвитие и осознанность - вот что сейчас в тренде

Быть лучше - канал для твоего развития, где ты найдёшь мотивацию и вдохновение на каждый день, а также получишь эстетическое наслаждение

Присоединяйся и развивайся красиво с нами - t.me/btluch Открыть/Комментировать

2021-12-17 18:00:03 Глубокое понимание

Не стоит сталкиваться с грандиозными задачами лоб в лоб – действуйте методично, без наскоков.

Для начала вы должны осознать небольшие, но фундаментальные идеи, которые лежат в основе мысли.

Наведите порядок в своей голове и усмирите хаотично мечущиеся мысли, ведь они не принесут никакой пользы. Будьте честны с собой относительно того, что вы знаете, а что не знаете.

Подумайте, чего не хватает для того, чтобы мысль или задумка была полноценной, затем заполните эти пробелы.

Помните, что понимание того, что вы делаете, есть основа успеха. Без этого вы не сможете развить мысль и задать ей нужное направление. Открыть/Комментировать

2021-12-17 17:00:12 Как я не расставаясь с шоколадкой похудела на 8 килограмм

Перестаньте тратить своё время на глупые диеты, после них 90% набирают в 2 раза больше и плюсом вагон проблем со здоровьем.

Забудь про навязанные стереотипы и подписывайся на канал PlastGuru.

- как подтянуть тело за 2 недели
- чем расплавить жир (9 основных продуктов)
-"волшебные" витамины которые продлят жизнь и молодость

Хочешь, чтобы твоей фигуре завидовали уже через месяц?
Обязательно подписывайся: PlastGuru Открыть/Комментировать

2021-12-17 11:00:02 Пейте яблочный сок.

По результатам эксперимента, проводимого на животных в Массачусетском Университете Лоуэлл, потребление яблочного сока увеличивает количество нейромедиатора ацетилхолина, что обеспечивает отличную память.

На основании этого исследования яблочный сок был признан одним из самых лучших продуктов, который можно добавить в рацион пенсионеров и детей, поскольку он помогает телу вырабатывать необходимые нейротрансмиттеры, которые поддерживают память.

Яблоки и яблочный сок защищают мозг и снижают риск болезни Альцгеймера. Открыть/Комментировать

2021-12-16 19:00:02 Концентрируйтесь на хорошем.

Иногда в жизни что-то идёт не так, как нам хочется. Вместо того чтобы переживать из-за подобных ситуаций, попробуйте искать в них хорошие стороны. Скажем, вы застряли в пробке, но зато у вас есть возможность послушать полезный подкаст или новый альбом любимого исполнителя.

Спустя несколько дней такой практики вы сможете находить положительные аспекты даже в тех вещах, которые раньше очень вас расстраивали или задевали. Открыть/Комментировать