tainik_girls

2021-12-22 22:00:04 Ешьте меньше сахара.

О вреде сахара слышал, наверное, каждый, но вот отказаться от него под силу далеко не всем.

К тому же это становится практически невозможной задачей, если рассмотреть, в состав каких продуктов входит сахар – соусы, газированные напитки, йогурты, кондитерские изделия, каши, макароны, хлеб и так далее.

Но ограничить его потребление можно и нужно – вы можете перестать покупать газировку, заменив её обычной водой, есть блюда без соусов, приобретать печенье раз-два в неделю, а не каждый день, пить чай и кофе без сахара и сиропа.

Даже такие, с виду незначительные изменения в вашем питании, на самом деле дадут положительный эффект. Открыть/Комментировать

2021-12-22 18:00:03 4 способа практиковаться в английском, когда нет времени.

Перейди на аудиокниги
Чтение – важная часть изучения нового языка, но когда времени катастрофически не хватает, спасают аудиокниги. Их можно слушать в транспорте, пока едешь на работу и обратно, когда гуляешь в парке, готовишь или выгуливаешь собаку.

Слушай подкасты
Не жди, пока почувствуешь себя в английском более комфортно, – загрузи англоязычные подкасты на телефон или слушай в онлайн-режиме.

Смотри фильмы и сериалы на английском
Еще один интересный способ улучшить свое восприятие и снять слуховой барьер, который особенно оценят визуалы, – смотреть фильмы, видеоролики или телепрограммы на английском языке.

Скачай обучающие приложения
Приложение Puzzle English — твой личный виртуальный учитель, который будет на связи 24/7. Открыть/Комментировать

2021-12-22 11:00:01 Как быть преданным своему делу?

Оцените преданность своему делу. Проанализируйте на что у вас уходит больше времени. Возможно вы уделяете любимому делу не достаточно времени, или то чем вы занимаетесь вовсе не дело всей вашей жизни.

Решите для себя ради чего стоит умирать. Вы должны решить для себя на что вы готовы потратить жизнь не зависимо от последствий.

Посвятите публику в свои планы. Придавая своим планам публичный характер, вам ничего не останется кроме как осуществить их. Открыть/Комментировать

2021-12-21 18:00:02 Не обвиняйте в своих проблемах всех вокруг.

Когда в жизни ничего не происходит, легко опустить руки и обвинить окружающий мир в своих проблемах.

Виноватыми могут оказаться все: родные, коллеги, незнакомые люди, неудачно сложившиеся обстоятельства, вселенская несправедливость.

Но если вы относитесь к себе уважительно, то наверняка не позволите никому вводить себя в заблуждение. Даже самому себе. Открыть/Комментировать

2021-12-21 13:00:01 Где взять время на высокоприоритетные задачи и тем самым достичь успеха?

Алгоритм ваших действий очень прост:
Для начала необходимо изучить на что расходуется ваше время. Для этого существует достаточный выбор приложений(например, TimeStats Pomodoro Planner).

При помощи отчетов приложения анализируете статистику по затратам времени за период, проставляя приоритеты.
Можно воспользоваться методом A-B-C.
A - дела, которые имеют значительное влияние на ваше будущее.

B - дела, не имеющие критического значения в текущий момент

C - дела, которые классифицируются как «текучка».

Теперь, распределив дела по группам, избавьтесь от дел из группы С. Основные способы избавления от этих дел: перекладывание дел из данной группы на тех, кто их генерирует. Если подобное невозможно – делегируйте. Открыть/Комментировать

2021-12-20 15:11:00 Вопросы, которые должен задать себе каждый в конце года 2021.

При каких условиях я чувствую себя максимально продуктивным и счастливым?

Кто-то заряжается энергией от общения с окружающими, а кому-то необходимо подолгу оставаться наедине со своими мыслями. Одним людям нравится проводить время дома, а другие жить не могут без командировок и путешествий. Некоторые чувствуют себя комфортно, когда есть четкие инструкции и контроль сверху, а для других важны творческий подход и возможность принимать решения самостоятельно.

Какова ваша идеальная среда? В какой атмосфере (дома и на работе) вы ощущаете себя бодрым, счастливым и способным горы свернуть, а в какой, наоборот, испытываете слабость и раздражение? Постарайтесь не просто ответить на эти вопросы, но и подумать, что и как вы могли бы изменить, чтобы улучшить ситуацию. Открыть/Комментировать

2021-12-20 13:11:00 Топ-одежда, которая будет выделять тебя из серой массы:

— Пуховики сезон 2022

— В чем встречать Новый Год

— Альтернатива заезженным Уггам

Больше важной информации найдёшь тут - Модный редактор Открыть/Комментировать

2021-12-20 11:00:02 Следуйте за потоком идей.

Если вам в голову пришла какая-либо мысль, то подумайте, откуда она взялась, что стало ее источником и из каких недр сознания ваш мозг сумел ее извлечь.

Новая идея – это лишь начальная задумка, которую необходимо развить, так что уделяйте этому процессу много времени, чтобы в дальнейшем мышление становилось все более и более продуктивным.

Небольшие идеи могут привести к одной великой, которая и станет в конечном итоге тем самым продуктом интеллектуальной деятельности, который вы так пытаетесь создать. Открыть/Комментировать

2021-12-19 19:00:02 Не пытайтесь читать чужие мысли.

Это самая большая иллюзия в нашей жизни - думать, что мы знаем, что в голове у другого человека.

Чаще интересуйтесь у тех, кто занимает ваши мысли, что они на самом деле думают.

Пусть они сами вам расскажут. Вы удивитесь, насколько это может не соответствовать вашим ожиданиям. Открыть/Комментировать

2021-12-19 15:00:04 Спрашивайте согласия других людей.

Многие люди являются доминантами и решают за других, что им будет лучше.

Неважно, принял ли решение за своего ребёнка родитель или руководитель за своих подчинённых, в любом случае нужно интересоваться, что будет лучше для другого человека.

Мы не говорим, что все вопросы должны решаться демократическим способом, всё же те же дети не всегда способны принять адекватное ситуации решение, но нужно хотя бы интересоваться мнением. Открыть/Комментировать