Адрес канала:
Категории:
Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков:
48.45K
Описание канала:
Реклама - @anastasia_bondareva.
Если долго не отвечаю - @ValeryAdmin
Также заказать рекламу можно через биржу telega.in/channels/swandm/card?r=sZtXQRXR
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал swandm и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
1
3 звезд
1
2 звезд
1
1 звезд
0
Последние сообщения 4
2023-06-12 10:00:09
Как можно прийти в себя, когда злишься:
• Запиши все свои чувства и мысли на бумагу
• Сделай комплекс упражнений или сходи на пробежку
• Послушай энергичную музыку
• Побей подушку (это обязательно должно быть что-то мягкое, не надо вредить себе)
• Сделай дыхательные упражнения, которые помогут успокоиться
4.8K views07:00
2023-06-12 06:00:04
Список дел на сегодня:
выпей стакан чистой воды после подъема;
зажги благовония/свечу или поменяй аромат в комнате на новый;
купи себе мороженое;
почитай интересную книгу;
встреть закат на улице – одна, с друзьями или любимым человеком.
5.0K views03:00
2023-06-11 18:00:07
У вас бывает такое, что ничего не хочется?
Смотреть фильмы/сериалы - тошно, читать - скучно, видео на ютубе - неинтересно, заниматься уроками - вообще ужасно.
Просто лежишь, и тебе так пусто и дурно, будто ты застрял во времени, а все вокруг двигается дальше, обходя тебя стороной.
5.6K views15:00
2023-06-11 17:11:26
Мотивация для девочек
Мотивация для девочек
Мотивация для девочек
5.1K views14:11
2023-06-11 16:42:02
Так уж и быть, вот он – Motivational Jóurnal
Здесь найдете топовые чек-листы для продуктивности и работы над собой. Не благодарите
5.2K views13:42
2023-06-06 06:00:03
Список дел на сегодня:
60 минут позаниматься йогой
прогуляться до школы
собрать плейлист в дорогу
сделать обертывание для тела
досмотреть сериал
316 views03:00
2023-06-05 19:00:10
Зашла забрать вещи, и меня встретил непривычно пустой спортзал
2.9K views16:00
2023-06-05 18:00:09
Путь к эффективному обучению
Постоянное обучение чему-то новому не только прокачивает профессиональные навыки, но и делает жизнь насыщенной и интересной.
Эксперты из Tele2 советуют, на какие моменты нужно обратить внимание, чтобы сделать обучение полезной привычкой.
В самой компании уже изменили подход к получению знаний для сотрудников: трансформировали корпоративную образовательную платформу в формат маркетплейса и разработали рекомендательный сервис.
Реклама. Рекламодатель ООО «Т2 Мобайл», erid: LdtCK1swC
3.2K views15:00
2023-06-05 16:00:10
Ежедневные напоминания:
не забудь выпить достаточно воды
делай небольшие, но частые перерывы
помни, что нормально иногда быть не в порядке
будь добр к другим и себе
слезы не признак слабости
хорошо высыпайся
3.4K views13:00
2023-06-05 12:00:07
Как я провожу свободное время:
— Читаю книги
— Покупаю книги
— Ищу, что почитать
— Расставляю книги
— Книжки мои, книжечки, книжульки
3.8K views09:00
S
