Адрес канала:
Категории:
Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков:
48.45K
Описание канала:
Реклама - @anastasia_bondareva.
Если долго не отвечаю - @ValeryAdmin
Также заказать рекламу можно через биржу telega.in/channels/swandm/card?r=sZtXQRXR
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал swandm и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
1
3 звезд
1
2 звезд
1
1 звезд
0
Последние сообщения 6
2023-05-10 10:01:30
Фильмы и книги, которые помогут принять себя и свое тело:
Фильмы:
«Красотка на всю голову»
«Бриттани бежит марафон»
«Пышка»
Книги:
«Книга про тело», Камерон Диас
«Без фильтра. Ни стыда, ни сожалений, только я», Лили Коллинз
«Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым», Михаил Лабковский
4.7K views07:01
2023-05-10 06:00:09
Список дел на сегодня:
Выпей свежевыжатый сок
Попрактикуй корейскую гимнастику для лица
Выучи 2 фразы на английском языке, которые можно будет использовать в повседневной жизни
Попробуй приготовить кофе из кофейни самостоятельно (возможно это раф с халвой или апельсиновый латте)
Посмотри разные видео на тему поиска своего дела жизни
5.2K views03:00
2023-05-09 18:00:49
Я в детстве: вот когда я стану подростком, я буду дни напролет тусить с друзьями, заниматься всеми видами спорта, гулять, встречать рассветы на крышах, это лучшее время в моей жизни!!
Я сейчас будучи подростком: сижу в комнате и смотрю на экран телефона 5 лет подряд.
5.7K views15:00
2023-05-09 15:00:51
1О действий, которые повысят твои оценки:
Планируй
Расставляй приоритеты
Не откладывай все на потом
Реши сначала ту задачу, к которой больше всего не хочешь приступать
Учись не дольше часа
Отложи телефон
Прислушивайся к себе
Тренируй память
Прибегай к интервальным повторениям
Найди единомышленника
5.8K views12:00
2023-05-09 11:00:42
Способы поиска мотивации:
1. Сделай доску желаний
2. Уберись в своей комнате
3. Создай плейлист для учёбы
4. Пообещай сделать что-нибудь приятное для себя после выполнения поставленных задач
5. Ищи мотивацию в соцсетях
5.3K views08:00
2023-04-30 10:02:23
Продуктивные вещи, которые можно делать в перерывах:
Читайте познавательные и образовательные статьи в интернете.
Смотрите фильмы и сериалы на иностранном языке, который вы изучаете.
Читайте интересные книги по саморазвитию.
Или же читайте книги на языке, который вы изучаете.
Уберитесь в книжном шкафу/на рабочем столе.
Почистите сообщения или фотопленку на телефоне.
Заполните ежедневник.
Сделайте небольшую зарядку для мышц или для глаз.
Устройте себе полезный перекус.
Постарайтесь меньше времени проводить в социальных сетях.
688 views07:02
2023-04-30 09:00:46
Все наши каналы:
• @study - мотивация на учёбу, изучение английского.
• @motivv_psychology - лучший канал о любви к себе и саморазвитии.
• @motivational_journal - самый эстетичный канал с мотивацией.
• @swandm - фото конспектов, полезные привычки, советы для эффективной учёбы.
Обязательно подпишитесь, чтобы сделать первый шаг на пути к саморазвитию!
1.4K views06:00
2023-04-30 06:00:09
Список дел на сегодня:
пройти не менее 15 000 шагов;
провести генеральную уборку дома: помыть окна, сменить шторы на лёгкие занавески;
добавить в рацион больше овощей и фруктов;
сходить на экскурсию по своему городу, чтобы узнать о нём что-то новое;
завести новый трекер привычек.
2.2K views03:00
2023-04-29 18:00:51
Никто:
Учебники английского: Какие у тебя хобби? Что ты делаешь в свободное время? Есть ли у тебя друзья? В твоей семье все хорошо? Какие у тебя любимые книги? Ты уже определилась, как хочешь жить?
4.6K views15:00
2023-04-29 16:00:47
Дом переполнен ненужными вещами, а на отдых не хватает денег?В шкафу нет места, а надеть нечего?Авитолог с 10-летним стажем делится секретами
как выгодно расхламляться на АВИТО
без больших усилий
в закрытом канале АВИТО| продать нельзя оставить
4.5K views13:00
S
