Світлана Бугела ⚡️

2022-04-08 08:10:16 Можно ли иметь несколько типов сразу? Естественно! Зависит от обстоятельств в конкретный момент Открыть/Комментировать

2022-04-07 16:02:51 Гипертрофированная значимость

Ожидает и требует повышенного внимания к себе, ведет подсчет тех, кто поздравил и особенно тщательно тех, «кто забыл».

Человек использует людей, потому что имеет комплексы и блоки. Таким образом он пытается восстановить справедливость.

Пример:
Я подарила ей 100$, интересно, а она тоже подарила мне 100$?

Он меня не поздравил - он меня не уважает.

Человек не верит в себя, не верит в мир и людей. Таким образом он проверят людей вокруг себя и подтверждает кто ему друг, а кто нет.

Ещё один момент:

Если вы пытаетесь провести праздник идеально. Всех отблагодарить, сделать так, чтобы все пришли, каждому угодить, то таким образом вы стараетесь вписаться в общество.

Страх быть отвергнутым может быть не осознанным. Открыть/Комментировать

2022-04-07 16:01:48 Активное неприятие

Запрещает себя поздравлять, «исчезает», избегает людей в этот день.

Такая реакция может быть связана с травмирующим событием, которое произошло в день рождения много лет назад и автоматически закрепило эту дату как «черный день календаря».

Например:
Папа всегда был пьяным.
Или в детстве никогда не дарили подарки, как другим.

Ещё одной причиной может быть страх возраста.

Человек считает, что с каждым годом чего-то не достиг и привязывает это к дню рождению.

Чтобы не доставлять себе болезненных ощущений он отказывает от любого напоминания о празднике. Открыть/Комментировать

2022-04-07 14:36:41 На стрессе

Накануне дня рождения у человека портится настроение, снижается работоспособность, растет тревога.

Это идёт из внутренней боли: Я недостаточно хорош.

Он пытается доказать, чего стоит.

Например:
Собрать крутую вечеринку и показать всем в инстаграмм доказательство своих достижений.

Если этого нет, то социальные доказательства проваливаются и подсознательно человек начинает думать, что в глазах общества он стал менее значимым.

Скорее всего, вы перфекционист с чрезмерно завышенными требованиями к себе и окружающим. Открыть/Комментировать

2022-04-07 14:31:56 Рассмотрим разные типы нездорового отношения ко дню рождения:

Игнорщик

Вы обесцениваете себя и ставите других выше.

Пример 1:
С детства нас учат не быть эгоистами, ставить рациональное выше, чем эмоциональное.

День рождение всегда связано с эмоциями.

Если для вас эмоции не важны, то вы перестаете наслаждаться и начинаете жить рационально.

Куплю себе правильный и полезный подарок.

Пример 2:

Жена, которая не работает и занимается только домом.

Она считает себя недостойной подарка, испытывает чувство вины т.к не зарабатывает.
- Ой, да ладно, не такой уж и праздник это ( защитная реакция)

За игнорированием праздника всегда стоит какая-то боль

#Полезное Открыть/Комментировать

2022-04-06 18:51:42 Это все да! Согласна!
Но!!!
А как же не думать о будущем, планировать, мечтать?!?!
Получаеться жить в моменте???
Плыть по течению???
А как же поставленные цели, достижение задач??? Открыть/Комментировать

2022-04-06 18:51:41 Хочется сделать эфир на эту тему! Открыть/Комментировать

2022-04-06 11:46:09 Что такое время календарное и время психологическое?

Календарное время - это обычное время, которое у нас есть.

Оно помогает нам быть более организованными и дисциплинированными. Благодаря нему мы ставим дедлайны и назначаем встречи.

Пример: Я не успеваю на поезд, он отходит через 5 минут.

Это адекватная оценка ситуации, которая помогает нам понять, что вы что-то не рассчитали.

Психологическое время - это время, которое относится к тому, какую оценку мы ему даём.

Пример: Я никогда ничего не успеваю и все время опаздываю. Я плохая подруга.

Я уверена, вы знакомы с большим количеством ярлыков, которые связаны с термином «психологическое время»

После 40 поздно уже что-то начинать

Я старая для отношений

Ты еще маленький

Заниматься сексом уже неприлично

С возрастом становлюсь менее красивой

Ты слишком молодая для этой вакансии

Близится смерть, надо копить на чёрный день

И ещё один крайне важный момент:

Когда вы начинаете думать о прошлом или будущем, в этот момент вы уносите фокус внимание из «здесь и сейчас».

Раньше было лучше

Вот когда я перееду, тогда и буду счастливым

Все это психологическое использование времени и СЛИВ ВАШЕЙ ЭНЕРГИИ.

#Полезное Открыть/Комментировать