Света Бугела ⚡️

2022-04-26 14:56:33 Открыть/Комментировать

2022-04-26 14:56:30 Открыть/Комментировать

2022-04-26 14:56:00 На этой недели мы постараемся разобраться в основных видах когнитивного искажения.

Ведь научившись осознавать искажения, мы можем начать мыслить более рационально и взвешенно.

Негативные мысли, вызванные когнитивными искажениями, могут как минимум испортить вечер.

В худшем случае они рискуют стать причиной для развития симптомов депрессии. Открыть/Комментировать

2022-04-25 19:12:34 Что такое когнитивные искажения?

Когнитивные искажения — это шаблоны мышления, которые помогают мозгу быстрее обрабатывать информацию.

Но быстро не значит качественно, поэтому когнитивные искажения часто называют ловушками мышления.

Пример:

Вечером дорога домой кажется для вас намного опасней, хотя на это нет веских причин.

Любой шорох инстинктивно заставляет вас ускорить шаги.

В светлое время, эта же дорога будет казаться безопасной, так же без объективных на то причин.

Подобные предубеждения и есть когнитивные искажения.

Мозг упрощает поступающую информацию, сводя ее до противоположных категорий «опасно» или «все хорошо».

*Когнитивные искажения есть у всех — так устроена работа мозга. Открыть/Комментировать

2022-04-24 20:01:16 Моему ребёнку 8 лет. Сходил за книгами Открыть/Комментировать

2022-04-23 12:16:55 Открыть/Комментировать

2022-04-23 12:16:49 Сохраняйте подборку классных фильмов, которые не навязывают стереотипы и токсичные отношения:

Секс по дружбе (2011)

Джейми и Дилан совсем недавно разорвали длительные отношения со своими половинками.

Уставшие от вечных драм, дурацких правил и общественных норм, герои встречаются и договариваются о сексе без обязательств.

Флирт и лесть, подарки и ужины уходят на второй план.

Совместный просмотр телевизора, еда навынос, откровенные разговоры и честность в отношении всего.

Со временем герои понимают, что стали близкими друзьями и партнёрами, а там и до серьёзных отношений рукой подать.

Семейка Аддамс (1991)

Глава семьи – Гомес Адамс без памяти влюблен в свою жену Мортишу.

Много лет назад Фестер, брат Гомеса, пропал в Бермудском треугольнике. Теперь в доме появляется странный человек, выдающий себя за исчезнувшего члена семьи.

В начале он хочет лишь завладеть сокровищами, принадлежащими Адамсам, но находит в этих странных людях свою настоящую семью.

Давайте потанцуем (2004)

Благоустроенная жизнь, преданная жена и восхитительная дочь. Все в жизни хорошо, но чего-то все-таки не хватает...

Каждый вечер, возвращаясь на поезде с работы, он видел прекрасную женщину в окне одного из зданий. И однажды он вышел на этой станции...

#Развлечение Открыть/Комментировать