СФЕРА l Саморазвитие

2021-10-20 09:01:37 МАТЕРИАЛЬНОЕ ПРОКЛЯТИЕ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА

Немецкие ученые опубликовали интересные данные: за последние 50 лет немцы стали в среднем жить на 400% богаче, а количество несчастных людей, страдающих депрессией, выросло на 38%.

Часто можно видеть, с каким презрением глупые, разодетые в модную одежду подростки смотрят на ребенка, который не может себе позволить такую роскошь.

Главная беда заключается не в том, что нам постоянно надо выбрасывать хорошие вещи, потому что они вышли из моды. Трагедия человечества – неоправданные ожидания.

Купив новый автомобиль, человек радуется очень короткое время. Если на следующий день его друзья приобретут машины круче, чем у него – эта радость ограничится всего одним днем. Многие из нас больше стремятся к новым модным вещам и, сами того не замечая, становятся несчастными. Крысиные бега превратили жизнь в сплошной ад, в абсолютную бессмыслицу

СФЕРА | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-10-19 18:01:15 ЗАБУДЬ ОБО ВСЕМ

Лучшая подборка книг, которые заставляют забыть обо всем

1. "Хрупкие вещи" - Нил Гейман

В этом сборнике собраны страшные, странные и смешные рассказы. Истории - это тоже хрупкие вещи, как люди о бабочки, сердца и сны, они складываются из трех десятков тщедушных букв и горстки знаков препинания

2. "После заката" - Стивен Кинг

Это "чертова дюжина" историй, каждая из которых способна напугать читателя с самыми крепкими нервами и восхитить даже самого искушенного ценителя "ужастиков"

3. "Ночь" - Эли Визель

Эту книгу нужно брать в руки в осторожностью. Нужно быть готовым к тому, что на страницах все будет так, как в жизни.

СФЕРА | Саморазвития Открыть/Комментировать

2021-10-19 09:00:37 КАКОЙ БРАК ЯВЛЯЕТСЯ ХОРОШИМ

Основные потребности, удовлетворенные в хорошем браке:

- В близости – психологической и физической.
- В удовольствии от деятельности и окружающего мира.

1. Близость
Двое людей делятся друг с другом мыслями и чувствами; каждый прилагает усилия, чтобы узнать другого и дать возможность узнать себя; они сопереживают друг другу. Психологическая или эмоциональная близость создает атмосферу уюта и комфорта.

2. Удовольствие от деятельности и окружающего мира
Разделяя интересы и опыт с человеком, которого вы любите, вы усиливаете удовольствие от деятельности и укрепляете близость. Когда я говорю, что люди должны развивать собственные интересы, даже если они не могут разделить их в совместной деятельности, я не имел в виду, что они просто идут каждый своим путем, независимо от партнера. Именно совместный опыт укрепляет отношения и придает им смысл.

СФЕРА | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-10-18 18:00:26 ИЗ-ЗА ЭТОГО ЧАСТО БОЛЕЮТ ЛЮДИ

Список негативных эмоций, которые вызывают болезни:

- Алкоголизм - чувство одиночества, бесполезности, нежелание жить, недостаток внимания и ласки.
- Аллергия - неверие в собственные силы, перенесенный стресс, эмоции страха.
- Апатия - сопротивление чувствам, страх, безучастное отношение других.
- Апоплексический удар, припадок - бегство от семьи, от себя, от жизни.
- Аппендицит - страх перед жизнью.
- Артрит, подагра - отсутствие любви со стороны окружающих, повышенная критичность к себе, чувство обиды, негодования, эмоции гнева.
- Астма - удушающая любовь, подавление чувств, страх жизни.
- Бессонница - эмоции страха, чувство вины, недоверие.
- Бешенство, водобоязнь - эмоции гнева, агрессия.
- Болезни глаз - эмоции гнева, расстройство.

СФЕРА | Саморазвити Открыть/Комментировать

2021-10-18 10:43:31 Если вам не хватает денег, значит, у вас недостаточно способностей, чтобы их заработать.

Если вы недовольны своими отношениями или их попросту нет – у вас не хватает способности создавать гармоничные отношения.

Любая проблема в жизни возникает тогда, когда у нас отсутствует способность ее решить.

И мы не можем быстро исправить ситуацию, потому что приобретаем новые способности долго и с большими усилиями.

Вы хотите лучшей жизни, но ваша система мышления не позволяет вам это сделать.

Почему так происходит?

Потому что вы обучаетесь так, как это делают все, как это привычно. Вам не хватает знаний, которые позволяют быстро обучаться и решать проблемы.

Есть метод, благодаря которому вы сможете быстро перенимать практически любые способности. И я хочу о нём поговорить с вами на бесплатном 3-дневном марафоне «Способности под заказ».

Переходите по ссылке, чтобы узнать подробнее и не пропустить https://t.me/joinchat/AY0ipruwSx0wN2My Открыть/Комментировать

2021-10-18 09:00:49 ФИЛЬМЫ, ОСНОВАННЫЕ НА РЕАЛЬНЫХ СОБЫТИЯХ

1. "Колония Дигнидад"

Немецкого журналиста Даниэля похищает тайная полиция в Чили и после пыток отправляет в колонию Дигнидад - большое поселение, выдающее себя за благотворительную комуну, а на самом деле являющимся гнездом нациство, беглецов из Третьего рейха

2. "Сноуден"

История о человеке, совершившем самое крупное разоблачение в мировой истории. Он обнародовал секретные документа, касающиеся тотальной слежки США за своими гражданами и гражданами других государства, открыв таким образом людям глаза на правду

3. Эдди "Орел"

Эдди с детства мечтал принять участие в Олимпийских играх. После многочисленных попыток и неудач он попадает в британскую сборную в качестве трамплиниста. Духоподъёмный фильм после которого у вас может возникнуть непреодолимое желание встать с дивана и осуществить мечта

СФЕРА | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-10-17 18:00:31 СПАЛИЛИ ТВОЮ НИЗКУЮ САМООЦЕНКУ

Нерешительность оставляет знаки в нашей речи и текстах, портя образ безупречно уравновешенного человека, который мы стараемся транслировать окружающим.

Но если вы знаете, за какими лингвистическими маркерами стоит следить, вы можете распознать неуверенность в речи (и, возможно, исправиться до того, как кто-нибудь заметит). Вот несколько рекомендаций:

В первую очередь, остерегайтесь сверхкомпенсации. Ничто так не выдает комплекс неполноценности, как самореклама.

Также существуют речевые особенности, которые мы ошибочно принимаем за признаки неуверенности, хотя они таковыми не являются. Например, надтреснутый голос, манера произносить утвердительное предложение с вопросительной интонацией — скорее свидетельство энергичности и склонности к новаторству, а привычка часто говорить «эээ» или «вы знаете» — признак открытости и честности рассказчика.

СФЕРА | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-10-17 09:01:15 ПАРАДОКС ПРОКРАСТИНАТОРА

В основе прокрастинации лежит самозатягивающаяся петля чувства вины.

Работает это так. Я ничего не делаю, поэтому чувствую себя виноватым и ругаю себя. Чувство вины в процессе отдыха тратит мою энергию, поэтому я не отдыхаю, а только больше напрягаюсь. Когда я после «отдыха» пытаюсь что-то сделать, мне не хватает энергии и я снова чувствую себя виноватым.

Петля затягивается.

Факт в том, что прокрастинаторы не отдыхают. Каждую секунду, что они ничего не делают, они корят себя за это, вместо того чтобы набираться сил. Парадокс.

Что с ним делать? попробуйте вместо вопроса «Что полезного мне нужно сделать?» почаще спрашивать себя «Как я могу о себе позаботиться?»

Другими словами – научитесь отдыхать в бездействии, а не только корить себя за него.

СФЕРА | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-10-16 18:00:24 ПОДУМАЙ О ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНЫХ ВЕЩАХ

1. Исходный код
Солдат по имени Коултер мистический образом оказывается в теле неизвестного мужчины, погибшего в железнодорожной катастрофе. Но у него есть фора - в случае неудачи, он снова и снова возвращается на 8 минут назад

2. Повторяющие реальность
3 молодых пациентов реабилитационной клиник застряли в ловушке времени. Сначала всем кажется, что это весело, так как можно грабить магазины, пробовать наркотики и даже рисковать жизнью. Но потом осознают, что нужно придумать, каким образом вырваться из этой временной клетки

3. Лимб
Лиза готовится отметить свое 16-летие вместе с младшим братом и любимым родителями. Обычный день проходит обыденно и спокойно. Вот только никто, кроме девушки, не подозревает, что они проживают один и тот же день уже многие годы

СФЕРА | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-10-16 09:01:14 ТВОЙ ВНУТРЕННИЙ ВРАГ

Выражение «твой главный противник — ты сам» сегодня уже не позволяют себе даже режиссеры голливудских блокбастеров, но от избитости оно не стало менее верным для большинства из нас. Мало кто ни разу не вел себя деструктивно, вопреки здравому смыслу и личным интересам

Самосаботаж напрямую связан с разнообразными зависимостями (от курения и алкоголизма до шопоголизма и игромании). Как правило, они используются для снижения уровня стресса — и действительно позволяют отвлечься, не давая, тем временем, достичь того, чего хочется на самом деле.

Самосаботаж не всегда узнается легко, он может иметь множество форм:

- Перфекционизм
- Уход в зависимости
- Нереалистичная оценка собственных возможностей

И, главное, стоит помнить о том, что самосаботаж — это не то, с чем надо бороться по умолчанию. Иногда к своему нежеланию делать что-то полезно прислушаться.

СФЕРА | Саморазвитие Открыть/Комментировать