ТВОЙ ВНУТРЕННИЙ ВРАГ Выражение «твой главный противник — ты с | СФЕРА l Саморазвитие

ТВОЙ ВНУТРЕННИЙ ВРАГ

Выражение «твой главный противник — ты сам» сегодня уже не позволяют себе даже режиссеры голливудских блокбастеров, но от избитости оно не стало менее верным для большинства из нас. Мало кто ни разу не вел себя деструктивно, вопреки здравому смыслу и личным интересам

Самосаботаж напрямую связан с разнообразными зависимостями (от курения и алкоголизма до шопоголизма и игромании). Как правило, они используются для снижения уровня стресса — и действительно позволяют отвлечься, не давая, тем временем, достичь того, чего хочется на самом деле.

Самосаботаж не всегда узнается легко, он может иметь множество форм:

- Перфекционизм
- Уход в зависимости
- Нереалистичная оценка собственных возможностей

И, главное, стоит помнить о том, что самосаботаж — это не то, с чем надо бороться по умолчанию. Иногда к своему нежеланию делать что-то полезно прислушаться.

СФЕРА | Саморазвитие