СФЕРА l Саморазвитие

2021-10-15 18:00:46 ОТНОШЕНИЯ РАДИ ОТНОШЕНИЙ

Κоᴦда отношения становятся смыслом жизни из них уходит леᴦĸость и подвижность. Κаждый даже самый мелĸий аспеĸт взаимоотношений приобретает вес совершенно иррациональноᴦо масштаба. Ссоры из-за самых пустячных мелочей происходят ĸаĸ раз по этой причине — ведь в том, что мне важнее всеᴦо на свете не может быть мелочей!

Отношения полезны, интересны и приятны — ниĸто не спорит — но не в них смысл нашей жизни. Отношения — это тольĸо одна из фоновых задач, вспомоᴦательный инструмент. Κаĸ машина, ĸоторая нужна для тоᴦо, чтобы ездить за поĸупĸами или путешествовать, таĸ и отношения нужны для тоᴦо, чтобы обоᴦатить жизнь, уĸрасить ее, стать подспорьем в реализации своеᴦо предназначения.

Но не моᴦут отношения быть ᴦлавной и единственной ценностью в жизни, а ĸоᴦда это случается, будущее таĸих отношений предопределено, и оно безрадужно.

СФЕРА | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-10-15 09:00:15 ОТКРОЙ ТЕМНЫЕ УГЛЫ СВОЕГО СОЗНАНИЯ

1. Моя девушка - монстр

Необычный фильм с элементами фантастики и крутой игрой актеров о том, что в каждом из нас живет монстр. Мы либо находим в себе силы дать ему отпор, либо он затягивает нас на самое дно, а заодно наносит вред окружающим людям

2. Инстинкт

Это смелая картинка о поиске пресловутого смысла жизни, о потере иллюзий и обретении свободы любой ценой. Тем, кто ищет кино, мотивирующее на личностный рост, однозначно рекомендуем

3. Не волнуйся, он далеко не уйдет

Пронзительная картина о любви к жизни и искусству, о том, как важно не сдаваться. Фильм, словно хорошее вино, переливается разными "вкусами": от терпкой тоски до мягкого вкуса оптимизма, вкуса к жизни.

СФЕРА | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-10-14 21:24:52 ПЕТЛЯ ЛЖИ

Любая попытка скрывать что-то от близких людей приводит к любопытному парадоксу.

Обычно мы скрываем разные вещи – личные качества, убеждения, события из прошлого. Зачем мы это делаем? Так мы чувствуем себя в безопасности. Мы рассчитываем, что:

1. Нам не придётся разбираться с недостатками или прошлыми ошибками, если скрыть их.
2. С ложью нас видят в лучшем свете, чем мы есть.

При этом у лжи есть свойство провоцировать тревогу и убеждения вроде: «Если бы они знали какой я, то скорее всего разлюбили»

С одной стороны, в надежде сохранить отношения мы не говорим правду о самих себе и начинаем подпитывать ощущение, что нас могут разоблачить. С другой, чем больше времени мы скрываем себя настоящего, тем больше убеждаемся, что нас никто не понимает, и ещё больше врём и замыкаемся в себе.

Ложь не остаётся без последствий. Даже если о ней не узнали окружающие, о ней знаете вы. И это знание будет порождать новую и новую ложь, а вместе с ней новое отрицание себя.

СФЕРА | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-10-14 17:35:49 Зачем мне изучать свои финансы? Если есть банки, начальник и налоговая

Эта фраза уже отняла у вас 100.000 - 500.000 рублей в год. Японцы, изучающие финансовую грамотность после войны построили за 10 лет самую богатую страну в мире. А вы интересовались, как ваши деньги поживают?

@fingradov — канал финансового советника. Тут вы узнаете про управление личными финансами и психологию денег.

Почти любой человек может жить богато. Подписывайтесь и вооружайтесь: https://t.me/fingradov Открыть/Комментировать

2021-10-14 09:00:52 ЭВРИСТИЧЕСКИЙ ОПТИМИСТ

Франкл назвал сформулированную им позицию эвристическим оптимизмом:

– Никто не может доказать мне и полностью гарантировать, что завтра я погибну в газовой камере, поэтому есть шанс на лучший исход, и я должен по крайней мере сделать все, чтобы этот шанс не снижать.

Эта позиция представляет собой один из лучших способов борьбы с тревогой и катастрофизацией. Возможно, лучший способ. Иногда мы оказываемся в ситуации, когда не знаем, как будет развиваться жизнь. Мы находимся в тупике. Возможно, даже поиск выхода из этого тупика прямо сейчас невозможен.

Но одна вещь всегда в наших руках – мы можем не снижать свои шансы на то, чтобы выход нашёлся. Мы можем не оставаться одни, можем не упиваться в усмерть, можем не причинять себе вреда.

Вместо сопротивления мы можем наблюдать и по возможности предпринимать действия, которые если не спасут нас, то не сделают ситуацию хуже. Это уже половина победы.

СФЕРА | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-10-13 16:00:17 ПИЩА ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЙ

1. Черный лебедь
Настоящий фильм-урок всем родителям. Желание матери, которая так и не стала примой в балете, сделать из дочери звезду приводит к ужасающему результату. Фильм держит в напряжении с самого начала, а финальные титры вы смотрите уже просто в шоке, сидя молча перед экраном

2. Заводной апельсин
"Заводной апельсин" Стэнли Кубрика - возможно, это самый яркий пример человеческого поведения. Фильм определенно не для слабонервных людей. В нем исследуется явление жестокости, сама ее природа

3. Стыд
Провокационный фильм о секс-зависимости, апатии и усталости. Усталости от всего: от жизни, от человеческих отношений, предсказуемых и часто унизительных со всеми своими ссорами и примирениями.

СФЕРА | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-10-13 09:01:02 ОНИ НЕ СМОТРЯТ НА МИР ЧЕРЕЗ РОЗОВЫЕ ОЧКИ

Исследование психологов Йельского университета показало, что склонные к меланхолии интроверты без формального обучения или инструментов более проницательны в понимании того, как мы ведем себя в группе, чем их общительные сверстники.

«Они не смотрят на мир через розовые очки, как это делают веселые и открытые люди», — предположили авторы работы.

Исследователи задали более 1000 добровольцев вопросы.

Авторы работы выяснили черты характера тех, кто точно ответил на эти вопросы. Неудивительно, что ключевыми факторами для правильных ответов были интеллект и желание заниматься сложными проблемами. Но также обнаружилось, что интроверты, как правило, отвечали более точно, особенно люди с низкой самооценкой и одинокие.

«Это демонстрирует недооцененную силу интровертов», — заключили авторы работы.

СФЕРА | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-10-12 18:01:04 ПОМОЧЬ ПОМОГАЮЩЕМУ

Депрессия изматывает не только человека, но и его близких. Помните о правиле «сначала надеть кислородную маску на себя, а потом на ребенка»

Найдите человека, которому вы сможете рассказывать, что происходит, без опасений, что информация попадет в чужие руки. Попросите его о помощи — поддерживать человека в депрессии очень тяжело, не нужно пытаться пережить это в одиночку. Создайте себе безопасное пространство, где нет заболевшего и его проблем. Сделайте свою жизнь более приятной.

Не стоит делать выздоровление человека смыслом своей жизни — это не поможет ни ему, ни вам. Кроме того, когда вы слишком настойчиво стараетесь помочь, а человеку при этом не становится легче, то он начинает чувствовать себя виноватым.

СФЕРА | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-10-12 09:00:16 ИЗ-ЗА ЭТОГО ПЛАКАЛ ВЕСЬ МИР

Книги, над которыми плакал весь мир:

1. "Оскар и Розовая Дама" - Эрик-Эмманюэль Шмитт

Мальчик по имени Оскар болен раком. Теперь больница - его дом, а няня Розовая Дама - вторая мама. Когда Оскар узнает, что жить ему осталось считанные дни, Розовая Дама предлагает поиграть в игру - считать каждый день за 10 лет. Так всего за 12 дней он успевает повзрослеть, влюбиться и даже состариться

2. "Три товарища" - Эрих Мария Ремарк

Произведение по праву считается одним из самых пронзительных романов ХХ столетия. В нем рассказывается история любви двух очень разных, но одинаково потерянных людей.

3. "Мальчик в полосатой пижаме" - Джон Бойн

9-летний мальчик находит себе хорошего, но странного друга, который почему-то вечно голоден, не приглашает к себе в гости, да и еще живет за странной проволокой. Эта история любого заденет за живое и оставит после себя неизгладимое впечатление

СФЕРА | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-10-11 20:30:53 СПРАВЕДЛИВОСТИ НЕ СУЩЕСТВУЕТ

Эту мысль легко озвучить, но тяжело переварить.

Забудем на секунду о юридической справедливости (которая тоже встречается не всегда), но как часто мы говорим о несправедливости в обычной жизни? Бессмысленные страдания близких или, наоборот, успехи тех, кто обманывает – разве справедливость не должна восторжествовать?

- Нет.

Страдания мира, конечно, ужасны, но лучше приглядеться к тому, что происходит рядом с вами. Приглядеться и выбрать сторону. Можно с помощью клеветы получить выгодный контракт или ложью расположить к себе человека. А можно честно работать и строить отношения на доверии. Тут, как писал Левитанский, «каждый выбирает по себе».

Так что выбирайте.

Только не обманывайте себя, что все остальные сделают такой же выбор или что есть «правильный» вариант, который убережёт вас от страданий. Это откровенно паршивая мысль, но мир одинаково равнодушен ко всем. К кому проявить чуткость и проявлять ли её вообще – остаётся только вашим решением.

СФЕРА | Саморазвитие Открыть/Комментировать