Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Студенческий Лайфхак

Логотип телеграм канала @studentsfreeddom — Студенческий Лайфхак С
Логотип телеграм канала @studentsfreeddom — Студенческий Лайфхак
Адрес канала: @studentsfreeddom
Категории: Образование , Познавательное , Лайфхаки
Язык: Русский
Количество подписчиков: 6.53K
Описание канала:

Самые секретные и интересные советы для студентов и школьников! Подпишись!
https://t.me/ -BSG4b5kQ1w3MTcy - ссылка для приглашения!
https://t.me/ 22qOgDchsjU1MzEy
Наш второй канал!
Связь с админом @Roman97bro
@AngeL199_1

Рейтинги и Отзывы

4.50

2 отзыва

Оценить канал studentsfreeddom и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 4

2022-02-21 11:38:464 причины читать перед сном

— Снижение стресса
Если вы ложитесь спать, чувствуя беспокойство и стресс, чтение может решить вашу проблему. Когнитивный нейропсихолог Дэвид Льюис обнаружил, что «чтение – самый эффективный метод, который снижает стресс на 68%». Для сравнения, прослушивание музыки снижает уровень беспокойства на 61%, чай или кофе – на 54%, а прогулки – всего на 42%. Во время исследования уровень стресса у участников снизился уже спустя 6 минут.

— Развитие функциональности вашего мозга
Если вы ищете способ совершенствовать свой мозг и сохранять его в хорошей форме, чтение идеально вам подойдёт. Исследование Кейсовского университета показало, что у людей, которые нагружают свой мозг чтением, риск получить болезнь Альцгеймера в 2,5 раза ниже. Подобно тому, как вмы тренируем остальную часть тела, мы должны не забывать про свой мозг. Регулярное чтение – это походы в тренажерный зал для мозга.

— Стимулирование креативности
Как автор, я считаю чтение обязательным требованием для качественного творческого процесса. Как я могу писать хорошо, если не разбираюсь в стилях письма и не исследую работы других авторов? Активируя творческие стимулы в нашем мозге, мы побуждаем себя активнее использовать творческие способности в течение длительного времени.

— Повышение качества сна
После долгого дня чтение дает возможность расслабиться. Обычно мы ложимся в постель уставшими, а чтение работает как сигнал для мозга: пора выключаться. Благодаря замедленному дыханию и общему расслаблению мы входим в глубокую фазу сна. В состоянии стресса и напряженности такого бы не получилось.

Мы можем улучшить и физическое, и ментальное здоровье – для этого нужно только регулярно читать.
899 views08:38
Открыть/Комментировать
2022-02-20 12:30:00 7 шагов для достижения цели

В феврале 2003 года американская газета USA Today опубликовала результаты исследования, участники которого ставили перед собой цели на один год вперёд. Только 4% из тех, кто не записал свои цели, смог добиться их достижения. А среди людей, которые оформили свои цели в письменном виде, 46% достигли желаемого. Это исследование демонстрирует, что одной постановки целей может быть недостаточно. Необходим конкретный план по их достижению.

— Шаг 1. Определите, чего конкретно вы хотите достичь в определенной сфере деятельности. Чётко сформулируйте свою цель и подробно распишите её.

— Шаг 2. Установите крайний срок для достижения цели. Если реализация ваших планов требует большого количества времени, разбейте процесс на насколько промежуточных целей и установите дедлайн для каждой из них.

— Шаг 3. Составьте список всего, что вам нужно сделать для достижения цели. Список можно пополнять в любое время.

— Шаг 4. Оформите свой список действий в виде плана. Расставьте их в нужной последовательности и определите, что нужно сделать прежде всего.

— Шаг 5. Определите препятствия, которые могут ждать вам на пути к достижению цели. Это может быть отсутствие какого-нибудь навыка или необходимой информации. Что бы это ни было, нужно четко определиться с ограничивающими факторами и приступить их устранению.

— Шаг 6. Как только вы определили свою цель, разработали план и определили основные препятствия, постарайтесь сразу же приступить к работе. Важно сделать что-нибудь, чтобы начать двигаться к желаемой цели.

— Шаг 7. Каждый день делайте по крайней мере одну вещь, которая приближает вас к вашей цели. В результате с каждым днём вам будет легче добиться желаемого результата.

Источник: на основе статьи «The 7-Step Formula for Goal Setting» (Brian Tracy)
871 views09:30
Открыть/Комментировать
2022-02-20 09:10:00Интересные исторические факты о преподавателях!

— Педагоги на удивление широко (по сравнению с оплатой их труда) представлены на денежных банкнотах самых разных стран. В Греции выпускалась банкнота номиналом 10 000 драхм с портретом воспитателя Александра Македонского Аристотеля. Основателя знаменитой Академии Платона почтила Италия (100 лир). В Армении на банкноте в 1 000 драм изображён основатель армянской педагогики Месроп Маштоц. Голландскому педагогу и гуманисту Эразму Роттердамскому на родине посвятили купюру в 100 гульденов. На чешской банкноте номиналом 200 крон есть портрет выдающегося педагога Яна Амоса Коменского. Швейцарцы почтили память своего соотечественника Иоганна Песталоцци, поместив его портрет на 20-франковую купюру. На сербской банкноте в 10 динаров есть портрет реформатора сербскохорватского языка и составителя его грамматики и словаря Караджича Вука Стефановича. Пётр Берон, автор первого болгарского букваря, запечатлён на купюре достоинством 10 левов.
— Как известно, Лев Ландау, вместе с Евгением Лифшицем, создал классический курс теоретической физики. При этом его приёмы в прикладной педагогике вряд ли можно считать примерами, достойными подражания. В Харьковском государственном университете он получил прозвище «Левко Дуркович» за то, что частенько называл студентов «дураками» и «идиотами». Видимо, таким образом сын инженера и врача пытался привить студентам, многие из которых закончили рабфак, то есть имели слабую подготовку, основы культуры. Во время приёма экзамена у одной из студенток Ландау показалось, что её решение неверно. Он начал истерически хохотать, лег на стол и задрыгал ногами. Стойкая девушка повторила решение на доске, и только после этого преподаватель признал её правоту.
— Прославился Ландау и оригинальным способом приёма экзамена. Он интересовался у группы, есть ли в её составе студенты, согласные получить «тройку», не сдавая экзамен. Таковые, конечно, находились, получали свои оценки, и уходили. Затем точно такая же процедура повторилась не только с желающими получить «четвёрку», но и с жаждавшими «пятёрку». Не менее оригинально принимал экзамены в МГУ и академик Владимир Смирнов. Он заранее оповещал группу, что билеты будут лежать стопкой по порядку номеров, только порядок может быть или прямым, или обратным (начинаться с последнего билета). Студентам, по сути, оставалось распределить очередь и выучить два билета.
— Немецкий педагог и математик Феликс Клейн, сделавший большой вклад в развитие системы школьного образования, всегда стремился подтверждать теоретические выкладки практическими инспекциями школ. В одной из школ Клейн спросил учеников, когда родился Коперник. Никто в классе не мог дать даже приблизительного ответа. Тогда педагог задал наводящий вопрос: произошло это до нашей эры, или после. Услышав уверенный ответ: «Конечно, до!», Клейн записал в официальной рекомендации, что нужно хотя бы добиться того, чтобы, отвечая на этот вопрос, дети не употребляли слово «конечно».
1.0K views06:10
Открыть/Комментировать
2022-02-19 17:00:01Чем занять себя в нерабочие дни?

-Освежите голову
порой нам всем нужен отдых от нашей повседневной рутины. Постарайтесь в эти 7 дней не нагружать себя. Дайте время организму отдохнуть от будних дней. В такие дни советуем как следует отоспаться, побольше гулять на свежем воздухе и не перетруждаться.

-Свежий воздух
Поищите мероприятия в соцсетях и на форумах
В разделах, посвящённых хобби и отдыху, можно найти информацию о событиях, многие из которых бесплатны.

-Найдите новые знакомства
Кто-то устраивает велопробег или пеший поход к ближайшим лесным озёрам и приглашает всех желающих. Кто-то организует в парке мастер-класс по плетению из бисера. В мегаполисах спектр бесплатных мероприятий очень широк.

-Развивайте свой кругозор
Любителям почитать рекомендуем сходить в местную библиотеку с другом или второй половинкой для прочтения любимых романов или комедий. А если вы не фанат книг, то попробуйте посмотреть научные видео про космос или про физику.

-Работай над собой
Займись спортом используя приложения для телефона или ролики на YouTube. Ходи в тренажерный зал. Это твой личный салон красоты. Ты же всегда мечтал о кубиках пресса и больших бицепсах. Начни сегодня и уже через время увидишь прогресс.

-Заработок
Придумай способ заработка. Пока ты студент или школьник, у тебя нет времени работать как взрослые. Но у тебя есть всегда время для подработок. Главное, найти то, что тебе действительно будет нравится. Через время это будет приносить достаточный доход.
962 views14:00
Открыть/Комментировать
2022-02-19 10:00:04Путь к успеху лежит через...

1. Последовательность своих действий.
Ребенок смог ходить не сразу: сначала он научился сидеть, потом ползать, подниматься на ножки и только затем совершать первые шаги. Поэтому следует начинать с малого, мелкими шагами добиваться желаемого.

2. Постоянство.
Снова же на примере малыша можно убедиться в этом методе. Для того чтобы добиться желаемого результата, ребенок, преодолевая трудности, изо дня в день повторяет определенные действия. Из этого следует, что путь к успеху прокладывается ежедневным и постоянным продвижением вперед.

3. Запрещенная спешка.
На пути к успеху многие ожидают получить быстрый результат. Но не всегда спешка приводит к ожидаемому. Не научившись держать равновесие, ребенок не может самостоятельно ходить. А поспешив сделать первые шаги, его попытки увенчаются падением и ушибами. Так случается и в жизни. «Поспешишь – людей насмешишь» - гласит народная мудрость.

4. Спокойствие.
Для завершения начатого дела необходимо выработать в себе спокойствие и выдержку. Злясь на малейшие неудачи, невозможно добиться успеха. В случае с детьми могу сказать то же самое: выстраивая пирамиду из кубиков, требуется спокойствие и выдержка. В противном случае результат не будет достигнут.

5-неудачи
Когда неожиданно случаются трудности и наш мир рушится, мы автоматически думаем о себе как о неудачниках. Мы думаем, что уже никогда не будем успешны. Но неудачи — это путь к успеху. Например:
Неудача не делает тебя бесполезным.
Мы часто зависим от мнения других и переживаем, что они подумают о нас. Нам хочется, чтобы все думали, что мы успешны и процветаем. Мы боимся, что если потерпим неудачу, в их глазах будем выглядеть бесполезными людьми. Но все успешные люди на пути к успеху терпели неудачу. Посмотрите на Стива Джобса или Билла Гейтса, разве они стали успешными за одну ночь?
Неудача открывает новые двери.
Неудача часто воспринимается нами как конец света, тогда как это всего лишь перезагрузка и начало чего-то нового. Всякий раз когда что-то не получается у нас есть возможность сделать это лучше. Все, что нужно сделать, это усердно работать, набраться терпения и доверять процессу.

6-Мотивация — твой путь к успеху
Мы откладываем делать то, что больше всего хотим в жизни, потому что боимся, что недостаточно мотивированы, чтобы справиться с этим. Переживаем, что путь к успеху будет дольше, чем мы рассчитываем. Из-за этого наши мечты были перенесены на полку и оставлены там пылиться.

7-визуализация
Учитесь визуализировать в уме определенную мысль, сделав ее реальностью. Ключ к успеху — начать с малого, нарисовав сценарий своих действий на 30 дней вперед.
Представьте себе сценарий с конкретными действиями по осуществлению задуманного. Затем ежедневно повторяйте этот сценарий. Вам просто нужно достаточно ясности, чтобы собрать воедино конкретные спланированные действия. Необходимо четкое понимание основных, главных действий, чтобы затем попытаться преобразовать их в реальность так быстро, как это возможно.
Это может получиться не сразу. Возможно, потребуется несколько попыток, прежде чем вы начнете делать успехи. Но, будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты. Вы верите? Но какую же цену придется заплатить за это?
1.0K views07:00
Открыть/Комментировать
2022-02-18 13:27:39Странные лайфхаки для эффективного запоминания информации

—Распыляйте вокруг себя незнакомый аромат, когда изучаете новый материал
Этот же незнакомый аромат возьмите с собой на экзамен или туда, где вам нужно будет воспроизвести изученную информацию. Наш мозг ассоциирует запахи с окружающей обстановкой и событиями, так что запах быстро поможет вам восстановить знания.
—Ешьте жвачку со странными вкусами
Это работает по тому же принципу, что и в предыдущем пункте.
—При прослушивании лекции включите на фоне (очень тихо) любимую группу
Это эффективный способ запоминания большого объема информации, причем довольно скучной информации.
—Оставляйте желатиновых мишек на важных датах и событиях
Возвращаясь к мишкам с желанием съесть их, обязательно прочтите событие еще раз.
—Прослушивайте лекции в записи с двойной скоростью, когда время поджимает
Для таких способов быстрого запоминания информации в интернете есть специальные программы.
—Прерывайтесь каждые 20 минут при изучении большого объема информации
Делайте обзор уже выученного (пройденного) материала.
—Делайте пометки разноцветными карандашами/фломастерами/маркерами
Это улучшает способности визуальной памяти.
—Делайте паузу каждые 25 минут
Серьезно: заведите таймер и отдыхайте в течение пяти минут каждый раз, когда таймер прозвенит.
942 views10:27
Открыть/Комментировать
2022-02-18 10:10:00Каково быть студентом в наше время? Советы абитуриетам, плюсы и минусы учёбы в университете

— «Никто за тобой бегать не будет»
Между школой и университетом — огромная разница. Если в школе за тобой бегали родители и учителя, то здесь за тобой бегать никто не будет: преподавателям плевать на тебя и твои проблемы. Теперь ты сам несешь за себя ответственность.
Каково быть студентом в наше время? Советы абитуриетам, плюсы и минусы учёбы в университете
Пока абитуриенты подают документы в вузы, сдают экзамены и верят в лучшее, опытные уже первокурсники готовы дать им советы. Наш блогер Полина Герасимова их записывает и узнаёт, какими качествами должен обладать студент для успешной учебы.

— «Студент должен искать трудности»
Быть студентом — значит желать знаний, не бояться трудностей и любить мир таким какой он есть. Студент должен уметь общаться с людьми, особенно со старшими по статусу. Должен уметь анализировать информацию. Так же студенту важно размышлять о себе, о своём призвании и окружающем его мире.

— «Стремиться к лучшей жизни»
Быть студентом — значит стремиться к лучшей жизни, самодисциплинироваться и саморазвиваться. Университет поможет человеку только в том случае, если он будет готов воспринимать информацию, если он на самом деле хочет учиться.
В студенческой жизни много плюсов, она яркая и активная. У нас всегда много мероприятий, полезных семинаров, лекций и предметов. Единственное, хотелось бы больше практики по специальности, но я надеюсь, что на втором курсе ее будет больше.

— «24 часов не хватает»
Быть студентом — значит брать и делать. Прежде всего, студент должен уметь слушать и понимать преподавателя. Уметь находить общий язык с одногруппниками, чтобы студенческая жизнь была интересной.
Для меня огромный плюс студенческой жизни — льготные билеты в музеях и на разные мероприятия, а главный минус — недосып. Хочется успеть все и порой 24-х часов в сутках становится мало
927 views07:10
Открыть/Комментировать
2022-02-17 14:00:02Лайфхаки для студента на 2022!

— Используйте все свои чувства
Для эффективного обучения мозг должен получать информацию из разных источников. Во время подготовки постарайтесь использовать все органы чувств: зрение, слух и осязание. Чем больше мышц вашего тела задействовано в процессе обучения и чем чаще вы чередуете печать на компьютере, говорение, рисование, не забывая о физических упражнениях, тем лучше ваш мозг справляется с нагрузками.

— Не унывайте!
Излишнее волнение и приступы хандры не самые лучшие спутники обучения. Чтобы избежать их тлетворного влияния, старайтесь думать о результате, которого желаете достичь, именно он, а не чувство долга, должен стать вашим лучшим мотиватором. Экзамены и написание курсовой работы могут показаться сложными и рутинными задачами, тем не менее, они демонстрируют ваши способности и могут принести удовлетворение, если выполнены на «отлично».

— Будьте самостоятельны
Учеба приносит лучшие результаты, когда вы не останавливаетесь на достигнутом, и не ограничиваетесь материалами, полученными во время занятий. Учитесь самостоятельно находить и анализировать информацию, тренируйте внимание, находя связи между полученными фактами. Активность и добросовестный подход к учебе – это именно те качества, которых ждут ваши наставники.

— Найдите свой стиль обучения
Существует немало разных стратегий обучения. Одни студенты предпочитают командную работу на семинарах другим занятиям, другим нравится анализировать лекционные материалы и вести подробные конспекты, третьи и вовсе предпочитают работать самостоятельно дома или в читальном зале университетской библиотеки. Каждый из множества существующих стилей обучения уникален, и вам предстоит выбрать и адаптировать подходящий, чтобы занятия приносили максимальную пользу.
1.0K views11:00
Открыть/Комментировать
2022-02-17 10:00:02
ТЫ СТУДЕНТ ИЛИ СКОРО ИМ СТАНЕШЬ?

Наверное ты ещё не слышал про УНИКАЛЬНЫЙ канал
@studentlovisovet

Здесь только РЕАЛЬНЫЕ СОВЕТЫ без всякой фигни

Перейди и посмотри!
Тебе это должно зайти
913 views07:00
Открыть/Комментировать
2022-02-16 18:46:225 советов, как сделать жизнь интересной!

Замедлите ритм. В спешке вы не замечаете красоту вокруг себя. Вы впопыхах давитесь завтраком, сломя голову летите на работу, в запаре бегаете целый день, а потом плюхаетесь в кровать и с ужасом ждете утра.

— Путешествуйте. Признак неинтересной жизни — одни и те же декорации. Ваша квартира, общественный транспорт, рабочее место. И все. Жизнь проходит на этих площадках. Изо дня в день

— Найдите новых друзей. Люди — неисчерпаемый источник вдохновения. Друзья всегда вас поддержат в трудный момент, придут на помощь и дадут дельный совет.

— Окружите себя красивыми вещами. Красота спасет не только мир, но и вашу жизнь. Окружающая обстановка должна приносить эстетическое наслаждение, радовать глаз.

— Никогда ничего не откладывайте. Прокрастинация — привычка откладывать выполнение важного дела на неопределенный срок. Когда угодно, только не сейчас. Самое обидное то, что отложенные дела так и остаются невыполненными.
1.0K views15:46
Открыть/Комментировать