Студенческий Лайфхак

2022-03-02 14:45:28 ​8 приложений, которые помогут экономить на покупках

1-Tiendeo
В приложении собраны скидки в крупных магазинах, причём не только продуктовых супермаркетах. В перечне есть магазины одежды и обуви, строительные и спортивные гипермаркеты, IKEA. Сервис также предлагает полистать каталоги компаний.

2-Едадил
Сервис собирает скидки и акции на продукты и востребованные товары повседневного спроса из 52 тысяч магазинов 260 крупных сетей. Чтобы узнать о выгодных предложениях на конкретный товар, нужно вбить его название в строку поиска или найти его в подходящей категории.

3-SkidkaOnline
В приложении содержится информация о скидках в более чем 400 торговых сетях России. Помимо актуальных цен, сервис предоставляет информацию от других пользователей, которые могут написать, что товар в конкретном магазине закончился или что покупать его вовсе не стоит.

4- Shopguide
Сервис расскажет о скидках на одежду, обувь, аксессуары. Интересные предложения можно добавлять в избранное, и, когда акция на эту вещь будет подходить к концу, приложение уведомит, что надо бы поторопиться.

5-ZenMall
В ZenMall собрана информация о различных магазинах одежды и обуви — от мировых гигантов до маленьких hand-made-точек. В приложении можно искать товары со скидками или добавить понравившуюся вещь в избранное и дождаться акции на неё.

6-SuperSale
Приложение ищет актуальные скидки на одежду, обувь и аксессуары. Ближайшие магазины с выгодными предложениями отмечаются на карте. Можно настроить фильтры по цене (для онлайн-покупок) или по близости (для офлайн-шопинга) и выбрать самое выгодное предложение.

7-Frendi
Сервис Groupon сменил название на Frendi, но функциональность осталась прежней. Он предлагает скидки до 70% на товары и услуги, для этого нужно только приобрести купон.

8-Яндекс.Маркет
Приложение позволяет отслеживать выгодные предложения сразу двумя путями:
Если вы уже определились с маркой и моделью нужного товара, можно просто вбить его название в строку поиска, и сервис предложит несколько онлайн- и офлайн-вариантов, где вещь есть в наличии. Останется только выбрать приемлемую цену.
Если вы ещё не знаете, какой именно товар хотите купить, сервис с помощью гибких фильтров подберёт группу изделий с нужными вам характеристиками. Из предложенных вариантов можно выбрать товар, основываясь на цене и отзывах.
А функция сканирования штрихкодов или QR-кодов поможет оценить адекватность цены на товар во время офлайн-шопинга. Например, можно обнаружить, что понравившаяся вещица в соседнем торговом центре стоит в два раза дешевле. Открыть/Комментировать

2022-03-02 10:00:03 Бесплатный мини-курс «Компетенции психолога-консультанта»

В пяти уроках расскажем, какие навыки нужно освоить, чтобы стать эффективным психологом-консультантом.

На курсе вы узнаете:

— Почему в психологии так много подходов и чем они отличаются
— Какие навыки консультирования нужны для эффективной работы
— Можно ли совмещать разные подходы в своей практике
— Почему важно продолжать развиваться и как это делать

Преподаватели мини-курса:

Елена Лаврова, психолог с 10-летним опытом работы, кандидат психологических наук.

Татьяна Альмухаметова, научный сотрудник лаборатории психологического консультирования психолог-консультант.

Евгения Куминская, психолог с 7-летним опытом консультирования, ОРКТ-терапевт, член Европейской Ассоциации Краткосрочной Терапии EBTA.

Доступ к материалам останется у вас навсегда, а за просмотр всех лекций и успешно пройденный тест вы получите сертификат о прохождении курса.

Этот курс может стать вашим первым шагом к профессии психолога-консультанта. Присоединяйтесь! Открыть/Комментировать

2022-02-25 11:10:00 ​Как научиться засыпать без смартфона

Хорошо, если гаджеты никаких проблем вам не доставляют и вы что с ними, что без них спите как младенец минимум семь часов в сутки. Но если у вас есть проблемы со сном, стоит попробовать экранное время хотя бы сократить. Вот что для этого рекомендуют психологи.

1. Придумайте себе другой ритуал
Просто лечь в постель, выключить свет, накрыться одеялом и уснуть может быть трудно. Подумайте, каким приятным и спокойным занятием вы могли бы заменить залипание в гаджете.

Может быть, это чтение, рукоделие, рисование или раскраска, прослушивание музыки или расслабляющих звуков, ведение дневника. Желательно при этом не использовать подсветку экрана: исследователи выяснили, что тот, кто перед сном читает бумажную книгу, засыпает быстрее, чем тот, кто читает с планшета или другого гаджета.

2. Не оставляйте телефон рядом с постелью
Большинство из нас пользуется будильником на смартфоне: гаджет лежит на прикроватной тумбочке или под подушкой — так и манит, чтобы его взяли. Можно оградить себя от этого соблазна и поставить телефон заряжаться в соседней комнате, а в качестве будильника использовать электронные часы или фитнес‑браслет.

3. Приучайте себя не кидаться к смартфону
Некоторые так пристрастились к гаджетам, что почти не выпускают их из рук. А если всё же выпускают, то снова хватаются за них в ответ на любое пиликанье. И не имеет значения, что там: важное сообщение с работы, уведомление о новом лайке или спам из какого‑нибудь приложения.

Профессор психологии из Государственного Калифорнийского университета Ларри Россен предлагает подключить силу воли и в нерабочее время смотреть уведомления не сразу, а выдерживать паузу и постепенно её увеличивать. Сначала это может быть всего минута, потом пять минут, потом 15. Так вы сможете потренировать осознанность и концентрацию, а значит, вам проще будет оторваться от телефона перед сном.

4. Ограничивайте себя
Врачи рекомендуют за час до сна не пользоваться устройствами со светящимся экраном. Если самостоятельно это сделать не получается, можно установить приложение, которое контролирует использование телефона или планшета, и настроить его так, чтобы в определённое время доступ к некоторым функциям блокировался.

5. Включите цветовой фильтр
Жёлтый фильтр на экране нивелирует некоторые вредные эффекты гаджетов. В отличие от голубоватого свечения, он не препятствует выработке мелатонина. Поэтому, если вам ну никак не удаётся уснуть без девайсов, можно хотя бы немного себе помочь. Также врачи рекомендуют держать устройство на расстоянии больше 35 сантиметров от глаз.

6. Пойте у себя в голове
Если вы не можете заснуть, вспомните любую песню, которая вам нравится, и мысленно повторите её несколько раз.

Ещё один лайфхак, который рекомендуют врачи, — с силой сжать мышцы, а потом резко расслабить. Также можно попробовать дыхательные упражнения, медитацию, миорелаксацию.

7. Обратитесь к специалисту
Продолжительные проблемы с засыпанием — симптом бессонницы и повод сходить к врачу, который назначит обследование, выпишет лекарства и, возможно, предложит пройти психотерапию. Открыть/Комментировать

2022-02-24 19:00:13 Вышка умерла. Учитесь сами

@Derji_kurs_bot поможет не застрять в теории. С нами ты начнёшь шарить в рабочих схемах. Мы не рерайтим учебники, мы пробуем и дополняем курсы и объясняем почему эти решения сработали.

Больше никаких ставок, инвестиций, трейда и казино, только проверенные и рабочие курсы и всего от 79 рублей

Переходи @Derji_kurs_bot и выжимай из интернета максимум Открыть/Комментировать

2022-02-24 15:24:22 ​Заработок в интернете

—Заработок на прохождении опросов

Думали ли вы, что вам будут платить за ваше мнение? Да, это действительно возможно! В наше время компаниям важно узнавать привычки и особенности поведения их покупателей, так что они с радостью платят им за прохождение опросов.

Принцип простой: компания-заказчик (например, Coca-Cola) платит сайтам с опросами (об этих сайтах чуть ниже), а эти сайты предоставляют вам возможность заполнить анкету и дают вам денежное вознаграждение.

Список проверенных сервисов с платными опросами:

Survey Harbor — относительно новый опросник, появившийся в 2017 году. Однако за это время сайт уже успел завоевать сердца многих пользователей и начать сотрудничество со многими мировыми брендами. Опросов достаточно. Плюсом является то, что сайт Шведский.
YouThink — один из лучших сайтов с платными опросами. Опросов большое количество: каждый раз, когда я заходил на сайт, меня встречали 5-10 опросов. Расценки довольно неплохие. За 5-10 минут можно заработать 100 рублей.
Myiyo — очень популярный проект, на котором публикуется огромное количество опросов. Работает не только на территории СНГ, но и в других странах. Участники отмечают неплохие расценки за заполнение анкет.

Средний заработок:35-300 рублей за опрос.

—Приложения для заработка

Все слышали про приложения, которые платят даже за самые простые действия. Например, можно легко зарабатывать на установке Android или iOS приложений и выполнении лёгких заданий в них. Например, скачать приложение и написать к нему отзыв.

За такие действия неплохо платят. Не тысячи долларов, конечно, но для дополнительного дохода очень даже неплохо.

Список приложений для заработка:

AppCent — платит за скачивание приложений и выполнение целевых заданий в них. За каждое действие дают бонусы, после чего вы можете поменять их на реальные деньги и вывести на свои реквизиты.
Apperwall — отличный проект для заработка на скачивании приложений и написании отзывов для них. Платят тут в долларах, что обеспечивает стабильность заработка.
AppBonus — ещё одно приложение, платящее за скачивание приложений. Одно из первых приложений такого типа и до сих пор на плаву, что доказывает надёжность сервиса. Принцип заработка такой же, как и в AppCent.

Средний заработок:150-300 рублей в день. Открыть/Комментировать

2022-02-23 18:20:48 5 цитат Илона Маска, которые напомнят вам о том, что как бы не было тяжело и сколько бы преград не стояло на пути — главное не сдаваться.

1. Когда что-то достаточно важно, вы просто делаете это, даже если шансы не в вашу пользу.
2. Если вы встаете с утра и думаете, что будущее будет лучше, это будет яркий день. В противном случае он таким не будет.
3. Должны быть причины, по которым вы встаете по утрам и хотите жить. Почему вы хотите жить? В чем смысл? Что вас вдохновляет? Что вы хотели бы видеть в будущем? Если будущее не подразумевает присутствие среди звезд и межпланетную жизнь, меня это ужасно удручает.
4. Когда Генри Форд сделал дешевые, надежные машины, люди сказали: «Да ну, чем плоха лошадь?». Это был огромный риск, на который он пошел, и это сработало.
5. Настойчивость очень важна. Вы не должны сдаваться, если только не вынуждены сдаться. Открыть/Комментировать

2022-02-23 13:38:21 ​​Лайфхаки для экономии времени на каждый день

—Пользуйтесь правилом двух минут
Если что-то занимает не так много времени, просто сделайте это. Вы можете отправить email прямо сейчас? Отправляйте. Если отложите задачу на потом, она займёт уже не две, а пять минут. Расправьтесь с ней быстро.
—Помните, что ваша способность принимать правильные решения — ограниченный ресурс
Сила воли может буквально иссякнуть ровно в тот момент, когда вам это больше всего нужно. Принимайте важные решения с утра, автоматизируйте всё, что только можно, освободите голову от лишней информации.
—Используйте правило четырёх песен каждое утро
Идея заключается в том, чтобы использовать песни как способ отслеживать время вместо часов. Примерная продолжительность одной песни — 5 минут. Значит, будем собираться за 20.
—Избавьтесь от соблазнов
Чем труднее отвлечься, тем выше продуктивность. Если вас отвлекает смартфон, отнесите его в соседнюю комнату.
—Не будьте постоянно онлайн
Если вам кажется, что произойдёт нечто важное, как только вы выйдете из социальных сетей, спешу вас разочаровать. Ничего не произойдёт.
Выключите звук на телефоне. Перезвоните потом. Ответите на сообщения позже.
—Не ходите с пустыми руками
Всегда есть вещь, которая лежит не на своём месте. Наводите порядок по чуть-чуть: просто возьмите предмет, который находится не там, где должен, когда в следующий раз встанете с кресла.
—Планируйте свой сон
Если ложитесь спать не по расписанию, ждите хаоса в течение рабочего дня. Сон легко запланировать, и он определит, насколько хорошо и чётко вы будете трудиться после пробуждения.
—Если хотите достичь в чём-то совершенства, делайте это каждый день
По-другому никак.
—Не садитесь за компьютер, если не знаете, что будете делать
Просто дайте себе установку: «Я сажусь, чтобы провести 10 минут, проверяя социальные сети». Когда время истекло, делайте то, что запланировали на сегодня.
—Используйте правило «плюс один»
Когда делаете какое-то простое и короткое задание, обязательно попытайтесь вспомнить ещё одну задачу, которую можно выполнить за несколько минут. Например, моете посуду — протрите заодно и плиту. Отправляете письма — разберите входящие в ящике сразу после этого. Вы приучите себя делать всё быстрее и оптимизируете свой рабочий процесс. Открыть/Комментировать

2022-02-22 14:30:02 ​Что делать после университета?

-Зарабатывайте на любимом деле
После обучения в университете или колледже вы можете устроится на работу мечты или работать на самого себя. А если вы еще не определились с работой, но у вас есть любимое дело, то попробуйте создать свой собственный курс в соц.сетях.Отдавайте людям максимум своих знаний. Это дело может приносить вам от 100$

-Путешествие
Дайте себе время после учебы. Не стоит думать, что работать нужно сразу после окончания учебы. Найдите себе хорошую компанию друзей, а вместе с ними отправьтесь в небольшое путешествие. Может какой то город вдохновит вас на такую работу, которая в дальнейшем станет работой мечты.

-Мнение родителей
Очень часто случается такое что родители сами наталкивают вас на какой либо путь. И чаще всего нам внушают, что работа в медицинской сфере лучше наших желаний. После университета вы становитесь полноценным взрослым человеком. Выбирайте профессию, на которой вы бы сами хотели работать, не опираясь на мнение родителей.

-самоисследования
Попробуйте начать процесс самоисследования (например, с психологом или в другой форме взаимодействия, где есть не только вы), иначе будет возникать стойкое желание получить совет/наставление/решение и применить его к себе, чтобы снизить тревогу. Может быть, вас заинтересует статья о выученной беспомощности и эксперименты М. Селигамана, но описанное там это крайность по отношению к вам, конечно.

-Что делать после колледжа?
Окончив колледж при университете, Россия и ее законодательная база в сфере образования позволяет продолжить обучение в ВУЗе по той же специальности. Основное преимущество перед старшей школой – университетская программа, где изучаются похожие темы и предметы. После окончания техникума абитуриент может сдать ЕГЭ, чтобы поступить в ВУЗ. То же самое можно сделать, отучившись 2 года там, как вместо 10 и 11 классов.

-кризис-идеальное время для поиска работы
Мало кто знает, что кризис-идеальное время для поиска работы молодым специалистом, у которого еще совсем нет опыта. Работодатели не могут содержать опытных и высокооплачиваемых сотрудников. И вот тут ваша задача – предложить таким работодателям себя во всей красе. Убедите его, что вы будете делать то же самое, но за гораздо меньшие деньги. Кризис рано или поздно закончится, а к тому времени вы наберетесь опыта и навыков, которые станут основой к тому, чтобы попросить прибавки.

-Пару нужных советов новичкам
Если нет работы по специальности Бывает и так, что даже если вы согласны на любые условия, найти работу по специальности не получается а кушать-то хочется. Что следует делать в этом случае:

1-поднять все старые связи, если вы когда-то подрабатывали в логистике, продажах, колл-центре, на аутсорсе;
2-искать работу помощником или ассистентом на неполный рабочий день;
3-найти любую черновую работу (курьером, грузчиком, консультантом) и продолжать искать работу, рассылать резюме, ездить на собеседования. Открыть/Комментировать

2022-02-22 12:00:04 Несколько произведений о любви, которые не стыдно прочитать!

1. «Великий Гэтсби», Фрэнсис Скотт Фицджеральд

Культовый роман разворачивает перед читателями картину американской жизни середины 20-х годов прошлого века. Джаз, шумные вечеринки, которым не помеха сухой закон, и лёгкие деньги — так выглядит жизнь богатых и знаменитых.

2. Узорный покров», Сомерсет Моэм


Не все то золото, что блестит — чтобы понять эту прописную истину, главной героине одного из лучших романов Моэма пришлось пройти через множество испытаний.
Молодой женщине казалось, что она живёт блестящей жизнью, но все её стремления, как выяснилось, были ложными, а привязанности — пустыми.

3. «Триумфальная арка», Эрих Мария Ремарк

Случайная встреча двух одиноких людей в Париже. Он скрывается от гестапо, она пытается разобраться со своей жизнью. Он любит, она мастерски играет в любовь. Трагический финал расставляет всё по местам и дарит главному герою надежду на обретение нового счастья в другой стране.

4. «Джейн Эйр», Шарлотта Бронте

Эту историю знает весь мир: юная гувернантка Джейн Эйр поступает на службу в дом мистера Рочестера, к которому, несмотря на его угрюмость и внешнюю суровость, даже привязывается.
Джейн бедна, не хороша собой и успела испытать немало горестей. И она не сразу понимает, что мрачный дом хранит гораздо больше тайн, чем кажется на первый взгляд. Судьба разводит главных героев — их ждут испытания, но истинное чувство помогает пережить все тяготы и лишения. Открыть/Комментировать

2022-02-21 14:00:02 ​Готовить просто!

--Пельмени не предел!
Далеко не каждый студент может позволить себе походы по дорогим ресторанам или хотя бы вкусные кафе. Из за этого нам всем приходится экономить на продуктах. Но выход есть! Мы собрали для вас пару лайфхаков, которые помогут вам готовить вкусно, но очень просто.

1-Правильные макароны
Одно из самых простых блюд - это макароны. Но знали ли вы, как правильно их варить? Как правило, на упаковке от макарон всегда пишут сколько варить их по времени. Но на самом деле макароны стоит варить на 1-2 минуты меньше, чем указано на инструкции. Так ваши макароны получатся альденте.

2-Кислый борщ
При варке борьща добавьте щепотку сахара. Это нейтрализует кислоту, которую дает свекла.

3-Охлажденные напитки
Положите в бокал вина пару холодных виноградинок. Таким образом вино не будет разбавляться водой, а будет только охлаждаться.

4-Закипание воды при варке
Положите деревянную ложку поверх кастрюли, таким образом закипании вода не будет выливаться на плиту.

5-Запекайте бекон в духовке
Бекон из кафе всегда равномерно прожарен: он не сырой на концах, посередине не рассыпчатый, не жёсткий и не пережаренный. Большинство людей дома жарит бекон на сковороде, а работники ресторана просто отправляют его в духовку.

6-Утонченный вкус
Народная мудрость гласит: кашу маслом не испортишь. И не только кашу. И не только не испортишь, а, наоборот, сделаешь лучше: любое блюдо приобретает более плотную консистенцию и богатый вкус, если вместо обычного масла использовать сливочное. Сливочным маслом также можно заменять воду в рецептах с молоком. Открыть/Комментировать