.

2023-06-11 13:18:48 #ниднябезнауки

Это заболевание вызвано поражением нервных волокон из-за сбоев в иммунной системе. Несмотря на множество исследований, оно пока не поддаётся полному излечению. Сейчас в мире от него страдают около 2,3 млн человек, в России — от 120 тыс. до 200 тыс.

Болезнь не передаётся по наследству, но риск её возникновения у близких родственников выше. При этом женщины чаще подвержены заболеванию, чем мужчины. Также считается, что на развитие рассеянного склероза может влиять недостаток витамина D.

К сожалению, при наличии предрасположенности предотвратить его невозможно, но снизить вероятность — реально. Для этого следует избегать стрессов, отказаться от вредных привычек, правильно питаться и соблюдать режим.

Сегодняшняя дата призвана привлечь внимание к проблеме рассеянного склероза, а также напомнить людям из группы риска о необходимости ранней диагностики. Это помогает предотвратить инвалидизацию больных и не допустить развития осложнений.

#десятилетиенауки
@npnauka Открыть/Комментировать

2023-06-10 16:00:26 Лето — самое время для спелых ягод. Они не только поднимут настроение, но и дадут организму нужные микроэлементы. Одно из таких лакомств — черешня. Рассказываем, как она влияет на наше здоровье.

Польза черешни

Черешня источник антиоксидантов, витаминов А, С, К, минералов – калия, магния, кальция – и клетчатки. Она помогает защитить организм от повреждений, укрепить иммунитет, улучшить проводимость мышечных и нервных волокон, укрепить кости, нормализовать обмен веществ.

Также эта ягода обладает низкой калорийностью: всего 50-56 ккал на 100 г продукта. При этом в ней содержится меньше кислот, чем в вишне. Поэтому в небольшом количестве её можно есть и тем, кто страдает изжогой.

Вред черешни

Отказаться от употребления ягоды стоит людям с пищевой аллергией, с сахарным диабетом и с обострением гастрита.

Для здоровых людей также есть ограничение по количеству съеденной черешни — 300-400 г за один приём: большая порция может стать причиной вздутия живота.

Мыть или не мыть?

Мыть черешню нужно обязательно: немытая ягода может стать причиной отравлений, ротавирусной инфекции, сальмонеллёза и паразитарных заболеваний.

Никогда не пробуйте на рынке немытые ягоды черешни и приобретайте продукт только в проверенных местах.

Питайтесь правильно и будьте здоровы! Открыть/Комментировать

2023-06-10 14:02:11 Чем вы запиваете лекарства?

Часто вместо воды мы выбираем чай, сок или кофе. Но важно понимать, что препарат может не оказать ожидаемого лечебного эффекта, а наоборот, вызвать серьёзные последствия.

Рассказываем, чем точно не стоит запивать таблетки.

Алкоголь

Пожалуй, спиртное самое опасное, чем можно запивать лекарства. Оно увеличивает риск побочных эффектов, например, головокружение, сонливость и повреждение печени. Кроме того, алкоголь нарушает эффективность некоторых лекарств. А в сочетании с рядом препаратов может привести к гипогликемической коме или развитию язвы желудка.
‌
Кофе, чай и энергетики

Чёрный и зелёный чай, кофе, энергетические напитки содержат кофеин, а он является мощным стимулятором. Его взаимодействие с некоторыми препаратами может привести к снижению эффективности лекарства, увеличению риска кровотечений и повышению давления.
‌
Молоко

Содержащиеся в молоке кальций, магний и железо могут снизить эффективность антибиотиков. Также они способствуют быстрому выведению лекарств из организма.
‌
Соки

Грейпфрутовый сок усиливает действие некоторых лекарств почти в пять раз. При этом усиливаются и побочные эффекты. Кроме этого, во всех фруктовых или овощных соках содержатся кислоты, которые разрушают структуру таблеток.
‌
Газированная вода

Минеральная или газированная вода содержат в себе компоненты, которые могут вступить в химическую реакцию с лекарственными средствами и вызвать побочные нежелательные реакции: тошноту, головокружение и сонливость. Чаще всего они нейтрализуют или снижают эффект антибиотиков, противовоспалительных, седативных средств.

Чтобы лекарство правильно подействовало, необходимо запивать его 100–200 мл воды чистой питьевой воды без газа. Обязательно уточните у лечащего врача, как правильно принимать таблетки: сколько раз в день и какая нужна дозировка.

Будьте здоровы! Открыть/Комментировать

2023-06-10 12:02:07 Питаться полезно и правильно, но при этом бюджетно? Легко!

Спортивный нутрициолог Анна Лычагина поделилась секретами здорового рациона и ответила на актуальные вопросы о питании: можно ли пить воду во время еды, сколько черешни можно съесть за раз без вреда, в чём мариновать шашлык. Открыть/Комментировать

2023-06-09 20:10:15 Рабочая неделя заканчивается, а значит пришло время нашего традиционного дайджеста:

В новых регионах России началась диспансеризация, отрабатывается технология её проведения. Об этом заявил министр здравоохранения России Михаил Мурашко.

В шести регионах РФ внедрили «Календарь иммунизации» — сервис для контроля за сроками вакцинации и ревакцинации населения.

Роспотребнадзор отменил антиковидные-ограничения для магазинов и общепита.

В Москве запустили комплексный сервис ИИ, позволяющий одновременно диагностировать до семи заболеваний.

По данным ВОЗ, за месяц число летальных исходов от COVID-19 в мире снизилось на 47%.

Больше новостей читайте на сайте стопкоронавирус.рф

#дайджестковид Открыть/Комментировать

2023-06-09 19:10:01 Рак шейки матки входит в пятёрку самых распространённых гинекологических онкозаболеваний. Чаще всего им страдают женщины в возрасте 45-50 лет.

Как распознать рак? Что делать, если у вас появились первые симптомы? И можно ли его предупредить? Рассказываем.

Причины развития рака шейки матки

Учёные считают, что основной причиной развития рака является вирус папилломы человека. Также рак шейки матки может появиться при:

• ранней половой жизни (до 16-ти лет);
• рождении ребёнка в раннем возрасте (до 18 лет);
• отказе от барьерных контрацептивов;
• длительном применении гормональной контрацепции;
• зависимости от курения;
• слабом иммунитете;
• инфекциях, передающиеся половым путём: генитальном герпесе, ВИЧ, хламидиозе и др.;
• наследственной предрасположенности.

Симптомы рака шейки матки

На ранней стадии болезнь протекает незаметно, поэтому важно регулярно консультироваться с гинекологом и проходить обследования.

Заболевание может сопровождаться быстрой потерей веса, утомляемостью, частым мочеиспусканием, слабостью, анемией, потерей аппетита, отёком одной или обеих ног.

Нужно срочно обратиться к врачу, если: менструации стали более длинными или болезненными, мочеиспускание дается с трудом, после менопаузы есть кровотечение, возникли болевые ощущения в малом тазу.

Лечение рака шейки матки
Назначить лечение может только гинеколог-онколог. Среди методов могут быть: хирургия, лучевая терапия, химиотерапия, таргетная терапия.

Профилактика рака шейки матки

Важным этапом профилактики рака шейки матки является прививка против ВПЧ. Первично её рекомендуется ставить в возрасте 9-14 лет. Вторичная профилактика проводится с 30 лет здоровым женщинам и с 25 лет пациенткам с ВИЧ-инфекцией.

Кроме прививки, необходимо соблюдать ряд правил: не начинать рано половую жизнь, исключить регулярную смену партнёров, использовать средства индивидуальной защиты при контактах для профилактики инфекций.

Чтобы вовремя обнаружить рак или предрасположенность к нему, проходите диспансеризацию и медосмотры раз в полгода с цитологическим исследованием мазка и проведением кольпоскопии.

Следите за своим здоровьем и берегите себя! Открыть/Комментировать

2023-06-09 19:10:01 Открыть/Комментировать

2023-06-09 15:30:24 Как часто вы пользуетесь сосудосуживающими каплями? Это самый простой способ избавиться от насморка и заложенности, но иногда такие лекарства могут вызвать привыкание, а порой и полную зависимость.

Происходит это в случаях, когда человек не соблюдает рекомендации по использованию препарата: капать их нельзя дольше 5-7 дней.

Бесконтрольный приём спреев и капель от насморка приводит к тому, что сосуды привыкают к лекарству и перестают сужаться. Всё это приводит к снижению их эффективности, а ощущение заложенности в итоге возвращается – и вот вы опять забрызгиваете средство в нос. Как следствие всего этого может появиться медикаментозный ринит — одна из форм хронического насморка.

Как понять, что возникала зависимость от капель?

Говорить о привыкании к назальным средствам можно в том случае, если вы используете их дольше недели и чаще, чем раз в 10-12 часов. При этом состояние только ухудшается: появляются жжение и сухость слизистой, головная боль, головокружение, проблемы со сном и тревожность.

Чтобы не возникло привыкания от сосудосуживающих капель, при их использовании важно придерживаться простых правил:

• не заниматься самолечением: лекарства, даже те, которые продаются без рецепта, должен назначать врач после консультации;

• использовать сосудосуживающие капли и спреи можно не дольше недели;

• использовать средства против насморка и заложенности носа можно раз в 10-12 часов и не чаще двух раз в сутки.

Если проблема все же возникла, то стоит обратиться за её решением к отоларингологу, который поможет подобрать оптимальную схему для отказа от капель.

Берегите себя! И принимайте лекарства лишь по назначению и с соблюдением всех рекомендаций. Открыть/Комментировать

2023-06-08 19:05:20 Открыть/Комментировать

2023-06-08 16:00:01 Продолжительное время чувствуете упадок сил без явных причин? Так ваш организм сигнализирует об астении. Синдром сопровождается постоянной слабостью и усталостью. Разбираемся, почему возникает это состояние и как его преодолеть.

Астения развивается на фоне сильного истощения нервной системы, а также при недостатке питательных веществ и нарушении их обмена в организме.

Спровоцировать появление синдрома могут заболевания ЖКТ, инфекции, болезни сердечно-сосудистой системы, нарушение работы почек, патологии дыхательных путей.

Как распознать астению?

У обычной усталости чаще всего есть конкретная причина — физическое или психическое перенапряжение. Справиться с ним помогает полноценный отдых и сон. А вот в случае с астенией расслабленные выходные вряд ли помогут.

Среди основных симптомов синдрома выделяют: усталость, рассеянность, перепады настроения. Также у страдающих астенией часто появляются проблемы со сном и аппетитом, повышается чувствительность к звукам и свету.

Чем опасен синдром?

Кроме ощутимого снижения работоспособности и ухудшения общего физического состояния, астения оказывает влияние на психику человека: снижается мотивация, эмоции становится тяжелее контролировать, появляется неуверенность в себе.

Поэтому при первых симптомах переутомления, обратитесь к психиатру или неврологу, чтобы он выявил причину проблемы и поставил правильный диагноз.

А чтобы избежать появления астении, придерживайтесь простых правил: не допускайте физического перенапряжения, уделяйте внимание режиму дня, правильно питайтесь и добавляйте в ежедневную рутину физические активности.

Берегите себя! Открыть/Комментировать