Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Станковский Psy

Логотип телеграм канала @stankovskiy_psy — Станковский Psy С
Логотип телеграм канала @stankovskiy_psy — Станковский Psy
Адрес канала: @stankovskiy_psy
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 535

Рейтинги и Отзывы

2.00

3 отзыва

Оценить канал stankovskiy_psy и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения 9

2022-08-20 13:09:01
129 views10:09
Открыть/Комментировать
2022-08-19 14:36:41 Некоторые факты о ментальных расстройствах:
Психическое расстройство - в широком смысле состояние психики, отличное от нормального, здорового.
Психические расстройства не следует принимать за проявление отрицательных сторон личности или черт характера.
Психические расстройства могут возникнуть у любого человека, независимо от возраста, происхождения, пола или расы.
Существует более 200 классифицированных форм ментальных расстройств.
Считается, что возникновение психических расстройств обусловлено рядом генетических факторов и факторов окружающей среды.
Среди ментальных расстройств наиболее распространены тревожные расстройства, депрессии, аддикции, биполярное аффективное расстройство и шизофрения.
Большинство психических расстройств не излечиваются сами по себе и, в случае отсутствия адекватного лечения, могут хронифицироваться, состояние больного может ухудшиться.
В большинстве случаев, ментальные расстройства поддаются лечению с помощью комбинации медикаментов и психотерапии.
Психические расстройства распространены.
Расстройство психики - это не то, чего нужно стыдиться!
110 views11:36
Открыть/Комментировать
2022-08-16 17:42:18
145 views14:42
Открыть/Комментировать
2022-08-16 10:56:27

162 views07:56
Открыть/Комментировать
2022-08-15 13:58:37 "Мне действительно непросто"

С этих важных слов начинается путь к взращиванию внутреннего поддерживающего механизма.
В процессе работы с внутренним критиком признание и валидация своего дискомфорта - начальный и ключевой этап.
Критик требует: "тебе не должно быть тяжело, возьми себя в руки, тряпка!".
Критик обесценивает: "ты всё себе напридумывал, это всё фигня".
Критик оценивает: "ты слабак, ты беспомощный, ты больной, ты дефективный".

И изменения начинаются с признания.
"Мне действительно сложно/больно/тяжело/плохо". Именно это даёт толчок к ответу внутреннему критику и создаёт пространство для самосострадания и заботы о себе.

Давайте поэкспериментируем!
Попробуйте до нового года общаться с собой так, как если бы вы общались с человеком, которого вы очень любите и цените. Общайтесь с собой, как с человеком, которого вы принимаете, рядом с которым вам тепло. Как с человеком, которому вы желаете только хорошего.
При этом не забывайте о валидации, признании и принятии своего дискомфорта или своих трудностей. Ведь вы не будете обесценивать трудности любимого близкого?
И понаблюдайте

Всем респект
155 views10:58
Открыть/Комментировать
2022-08-11 22:39:57
Хоба

Запилили красоту, всем срочно читать:

http://ebm-school.com/guide?utm_source=modicin
154 views19:39
Открыть/Комментировать
2022-08-11 16:58:07
170 views13:58
Открыть/Комментировать
2022-07-31 20:57:37 https://doctor.ru/view/69938/
«Я тревожный человек»
331 views17:57
Открыть/Комментировать
2022-07-31 20:22:41
336 views17:22
Открыть/Комментировать
2022-07-25 13:48:00
407 views10:48
Открыть/Комментировать