Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Станковский Psy

Логотип телеграм канала @stankovskiy_psy — Станковский Psy С
Логотип телеграм канала @stankovskiy_psy — Станковский Psy
Адрес канала: @stankovskiy_psy
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 535

Рейтинги и Отзывы

2.00

3 отзыва

Оценить канал stankovskiy_psy и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения 4

2023-02-01 22:46:23 Лекция врача-психиатра, психотерапевта, DBT-терапевта Дмитрия Пушкарёва о пограничном расстройстве личности.

#BPD #ПРЛ
Украдела тут.
178 views19:46
Открыть/Комментировать
2023-01-31 18:40:06

194 views15:40
Открыть/Комментировать
2023-01-31 17:10:45 Это буду уже не Я

Есть категория пациентов, которые откладывают начало лечения психотропными препаратами, опасаясь, что лекарства кардинально и необратимо изменят их личность и «это буду уже не я». Экспертным мнением по этой важной теме поделилась психиатр, руководитель центра «Эмпатия» Надежда Панова.

В какой-то мере это недостаток знаний о механизмах действия и возможных эффектах лекарств, которые, к счастью, а иногда и к сожалению, так не умеют. Иначе бы психиатры заменили собой систему исполнения наказания, выдавая преступникам и злодеям волшебные таблетки, от которых они сразу добреть начнут, и посвятят оставшуюся жизнь общественно-полезному труду и благотворительности.

Увы, таких таблеток не существует, вы останетесь самими собой. Лекарства подействуют лишь на болезненные симптомы, убрав то мешающее, что принесла с собой болезнь и, по возможности восстановив те психические функции, которые пострадали в результате болезни. А ваши убеждения, ценности, как и тип личности, останутся прежними.

Но есть и другая, важная причина таких опасений: люди, которые много лет, буквально с юного возраста живут с тревожными расстройствами, длительными депрессиями, то они уже не помнят, не знают другой жизни, не знают себя других, здоровых - и им кажется, что симптомы болезни - это неотъемлемая часть их Я, их идентичность. Их привычные способы поведения часто глубоко пронизаны стратегиями избегания или иными деструктивными способами жить с симптомом, что люди буквально не научились, никогда не пробовали жить иначе.

Если человек заболел внезапно, то он тяготится своим состоянием и помнит ту нормальную жизнь, к которой он хочет вернуться. Давно болеющие, но не осознававшие этого люди - у них нет образца нормальной здоровой жизни. Возможные перемены к лучшему вызывает дополнительную тревогу. Ведь к имеющимся сейчас симптомам они худо-бедно адаптировались, и их страшит мысль о том, как строить свою жизнь без того избегающего поведения, без ритуалов, снижающих тревожность.

Самая частая фраза, которую они произносят после курса лечения: «А что, так можно было?» Можно было жить без ограничений и мучений! Сохранив при этом себя, свои лучшие качества, но избавившись от болезненных ограничений, которые много лет мешали в полной мере реализовывать свои способности и добиваться поставленных целей.
204 views14:10
Открыть/Комментировать
2023-01-30 20:17:22 Список организаций, оказывающих бесплатную или за небольшие деньги психологическую помощь.

Взяла тут.
214 views17:17
Открыть/Комментировать
2023-01-30 20:13:47 Сегодня на нашем канале — ролик о пограничном расстройстве личности, в переводе и озвучке Александры Полетаевой (@sashet24).

Из видео вы узнаете:
— Признаки пограничного расстройства личности;
— Как себя чувствует человек с ПРЛ;
— Почему людям с ПРЛ может быть трудно общаться;
— Что может стать фактором развития расстройства.

Делитесь роликом, чтобы помочь людям лучше понимать близких с ПРЛ и снизить стигматизацию в обществе!

#видео
209 views17:13
Открыть/Комментировать
2023-01-30 19:35:49 Чаще всего патогенез депрессии рассматривают через генетические и средовые факторы. Но в последнее время всё больше исследований посвящается связи депрессии и воспаления.

На сегодняшний день исследователи приходят к выводу, что у определённой подгруппы пациентов с большим депрессивным расстройством (БДР) в основе патогенеза заболевания лежит именно воспаление. Соответственно, такие пациенты получат пользу при использовании иной, отличающейся от традиционной, стратегии лечения — уже сейчас известно о противовоспалительных свойствах некоторых антидепрессантов и эффективности отдельных препаратов. Причём одним из предполагаемых механизмов антидепрессивного эффекта диет и физических упражнений является их противовоспалительное действие на организм.

В этом гиде от Psych Scene Hub изложена основная информации о воспалении и депрессии, которая начинается с небольшого экскурса в эволюционную концепцию.

https://telegra.ph/Uproshchyonnyj-gid-po-vospaleniyu-i-depressii-ot-Psych-Scene-Hub-01-15
219 views16:35
Открыть/Комментировать
2023-01-24 23:32:15 КПТ ДЕПРЕССИИ

Хочу поделиться с вами результатами свежего мета-аналза, данные которого были опубликованы в февральском номере World Psychiatry. На данный момент это самый крупный мета-анализ, который обобщает сведения относительно эффективности когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) в лечении депрессии и включает в себя наблюдение с участием 52 702 человек из 409 исследований.

Ссылка на статью

Поделюсь некоторыми тезисами:

В общей сложности 42% пациентов, получавших КПТ, ответили на лечение, в то время как частота ответа составила только 19% из контрольных групп (лист ожидания). Частота ремиссий составила 36% у пациентов, получавших КПТ, по сравнению с 15% из контрольных групп.
КПТ столь же эффективна, как и фармакотерапия в краткосрочной перспективе, но более эффективна в долгосрочной перспективе.
Комбинированное лечение, по-видимому, превосходит только фармакотерапию, но не только КПТ.
Эффективность когнитивно-поведенческой терапии при депрессии задокументирована в различных формах, возрастных группах, целевых группах и условиях.

P.s.: КПТ на сегодняшний день является наиболее изученным типом психологического лечения депрессии и рекомендуется в большинстве руководств по лечению. Если вы столкнулись с депрессией, то обратиться за помощью к специалисту, который работает методами когнитивно-поведенческой терапии, является пожалуй одним из лучших решений из возможных.

#барышев_психотерапия
#депрессия
374 views20:32
Открыть/Комментировать
2023-01-21 12:58:20
Прокрастинация напрямую связана с перфекционизмом.

Человек требует от себя слишком много — сделать работу идеально/в короткие сроки/лучше всех/не допустить ни одной ошибки и так далее. Понимая, что эти требования невыполнимы, он к этой работе и не приступает.

Второй момент — требования к своему состоянию. Вы решаете, что для выполнения поставленных задач должны чувствовать себя безупречно, но этого, как правило, не обнаруживается, и вы начинаете отвлекаться на мысли о еде, недостатке сна и так далее.

Повысить продуктивность поможет техника из арсенала КПТ.

Подготовили для вас памятку — листайте карточки и сохраняйте себе.
432 views09:58
Открыть/Комментировать
2023-01-20 01:18:51 Премьера!

Короткометражный анимационный фильм о Луи, пенсионере страдающем деменцией, который всеми силами сопротивляется чрезмерной опеке своей дочери Нины, чтобы сохранить свою независимость.

Перевод и озвучка: Александра Полетаева
Автор: GOBELINS, l'école de l'image

#видео
382 views22:18
Открыть/Комментировать
2023-01-18 17:32:35 Наш новый перевод!

В статье создатель Терапии Принятия и Ответственности Стивен Хейс рассказывает об опыте переживания длительной физической боли. Он описывает, как фокусирование внимания на боли может подпитывать и усиливать её, и что можно делать, чтобы уменьшить страдание.

Перевод: Илья Розов.
Редакция и оформление: Марина Белоусова.

#переводы
103 views14:32
Открыть/Комментировать