Адрес канала:
Категории:
Медицина
Язык: Русский
Количество подписчиков:
46.47K
Описание канала:
🏃🏽♀️Тренировки
🥬Питание
🥧Рецепты
________________________________
Купить рекламу (владелец) - @ivan_ross_tg
Биржа https://telega.in/channels/sportik_fitness/card?r=kpHQAcEf
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал sportik_fitness и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
1
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
1
1 звезд
0
Последние сообщения 3
2023-07-05 13:30:06
2 корейских упражнения для тонкой талии
1 упражнение 5 подходов по 20 раз
2 упражнение 3 подхода по 20 раз
popakakorex
1.4K views10:30
2023-07-05 12:32:13
Признаки инсульта у женщин.
Нужно действовать быстро!Если вовремя распознать первые признаки инсульта, то можно не только сохранить жизнь, но и избежать ивалидности:
1) Онемение правой...
Открыть продолжение…
1.8K views09:32
2023-07-05 11:10:07
ПРЕСС БУДЕТ
Упражнения:
• Касание рукой противоположной ноги в планке
•Скалолаз
• Планка с закручиванием бёдер
• Группировка
• Скручивания
• Лодочка
Все повторить 30 раз х 4 круга
popakakorex
2.2K views08:10
2023-07-05 09:00:14
2 упражнения для красивых ног
Каждое упражнение выполняем по 1,5 минуты 3 подхода
popakakorex
2.6K views06:00
2023-07-04 20:10:06
Отличная зарядка со стулом
Каждое упражнение по 15 раз в 3 подхода
popakakorex
3.7K views17:10
2023-07-04 17:10:08
Бомбим ягодицы резинками
4 подхода по 18 раз
popakakorex
3.8K views14:10
2023-07-04 16:10:06
Врачи в шоке: у кого варикоз, прочитайте, пока не удалили! Тромбы исчезают моментально…
Известный врач, доктор медицинских наук с 35 летним стажем рассказал следующее:
Проникает в сосуды, очищает тромбы на 100%, продаётся в каждой аптеке.. [узнать]
Эта жгучая советская мазь разъедает всю грибковую заразу! Продается везде.. [знать]
Киста и миома боятся этого средства как огня.. [подробнее]
Это далеко не всё, о чём вы узнаете после подписки. Хочешь жить — берись за здоровье сейчас: @family_health
3.8K views13:10
2023-07-04 14:10:07
Как делать :
Сводя лопатки, уводите руку назад параллельно полу! Повторите по 20 раз на каждую сторону
Благодаря этому упражнению укрепляются плечевой пояс, верх спины, плечи расправляются. Это все положительно сказывается на осанке
popakakorex
3.6K views11:10
2023-07-04 11:10:08
Как можно проявить любовь к себе ? Выполняй эти упражнения каждый день для красоты и здоровья
popakakorex
3.9K views08:10
2023-07-04 09:00:15
Растяните свои мышцы после тяжелой тренировки, каждое движение тяните не менее 15 секунд.
popakakorex
4.0K views06:00
Ф
