Как делать : Сводя лопатки, уводите руку назад параллельно полу! Повторите по 20 раз на каждую сторону Благодаря этому упражнению укрепляются плечевой пояс, верх спины, плечи расправляются. Это все положительно сказывается на осанке popakakorex 3.6K views11:10
