ПРЕСС БУДЕТ Упражнения: • Касание рукой противоположной н | ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ

ПРЕСС БУДЕТ

Упражнения:
• Касание рукой противоположной ноги в планке
•Скалолаз
• Планка с закручиванием бёдер
• Группировка
• Скручивания
• Лодочка

Все повторить 30 раз х 4 круга

popakakorex