Создавай себя ❤️

2021-11-27 09:27:00 Несколько идей, как позаботиться о себе сегодня Открыть/Комментировать

2021-11-26 22:07:00 Ты можешь быть:

• Сильной, но в то же время мягкой
• Независимой, но в то же время нуждаться в поддержке
• Грустной, но в то же время находить радость
• Лидером, но в то же время нуждаться в совете
• Креативной, но в то же время нуждаться во вдохновении
• Слушателем, но в то же время иметь право говорить
• Понимающей, но в тоже время иметь личные границы Открыть/Комментировать

2021-11-26 21:07:00 Подборка каналов для саморазвития и учёбы: Открыть/Комментировать

2021-11-26 11:07:01 Быть разной - это нормально Открыть/Комментировать

2021-11-26 10:07:00 Как доминировать в любой ситуации, выходить сухим и чувствовать себя уверенно?

На канале Психология Влияния, вы получите фишки по манипуляции и способы знать больше о людях!

— Как манипулировать людьми?

— Как понимать настоящие эмоции и чувства человека?

— Как располагать к себе людей и знать о них абсолютно всё?

Номер 1 по Психологии Влияния Открыть/Комментировать

2021-11-25 21:07:00 Напоминалка:

• Делать ошибки - это нормально
• Просить о помощи - это нормально
• Небольшие шаги - это тоже прогресс
• Брать перерыв - это нормально
• Ты сильнее, чем ты думаешь

Не забывай это! Открыть/Комментировать

2021-11-25 14:18:46 привет.
люби себя.
спасибо. Открыть/Комментировать

2021-11-25 12:07:00 Полезные привычки:

Не пытайся внедрить в свою жизнь все привычки сразу. Бери по одной и работай над ней в течение 7 дней.

• Вставать сразу, не переводя будильник.
• Стакан воды с лимоном утром.
• Утренняя зарядка.
• Контрастный душ.
• Планка в течение дня.
• 9.ООО шагов в день.
• Выбирать лестницу вместо лифта.
• Проветривать комнату перед сном.
• Читать этикетки на продуктах.
• Медитация 5-10 минут.
• Ложиться спать в одно время.
• Пить 1,5-2 литра воды в день.
• Тщательно жевать пищу.
• Использовать зубную нить.
• Прогулка на улице вечером.
• Выбирать “стоять”, а не “сидеть”. Открыть/Комментировать

2021-11-24 20:07:00 Мне не стыдно признаться что:

• Что у меня много недостатков
• Что я много чего не знаю
• Что у меня не так много друзей
• Что я всё ещё ищу себя
• Что я не такая сильная, какой я могу казаться
• Что мне иногда очень страшно
• Что иногда я чувствую себя совершенно одинокой

Мне не стыдно, потому что я знаю, что таких несовершенных, как я, слишком много, чтобы этого стыдиться. Открыть/Комментировать

2021-11-24 16:07:00 Мотивационные обои

Мы пользуемся телефоном очень часто. Поэтому, пусть каждый раз, когда ты берёшь его в руки, он даёт тебе небольшую порцию мотивации. Открыть/Комментировать