Создавай себя ❤️

2021-11-19 11:07:00 Канал ⇮Шаг Вперёд расскажет, как привести себя в ресурсное состояние и двигаться вперёд

— Превращаем лень в мотивацию
— Обретаем гармонию через любовь
— Блокируем навязанные цели

Подписывайся, здесь единомышленники - @step_forwardd Открыть/Комментировать

2021-11-19 09:07:00 Твоя памятка на сегодня Открыть/Комментировать

2021-11-18 20:07:00 Как преодолеть неуверенность в себе

• Сравнивай себя только с собой
• Развивай свои сильные стороны
• Больше заботься о себе
• Вспомни и запиши свои достоинства
• Чаще выходи из зоны комфорта
• Концентрируйся на своих желаниях
• Не осуждай себя и других
• Проработай травмы с психологом
• Каждый день улыбайся себе в зеркало Открыть/Комментировать

2021-11-18 19:07:00 Каналы, которые помогают в учебе:

• Planning - статьи по планированию и учебе, идеи оформления рабочего пространства.

• To do list - каждый день появляется небольшой список дел, сейчас идет бесплатный марафон чтения.

• PrintOUT - самые полезные распечатки для ежедневника собраны здесь. Открыть/Комментировать

2021-11-18 16:07:46 Привычки, которые сильно изменят твою жизнь:

• 3 раза в неделю убирай в своей комнате.
• полностью откажись от фастфуда.
• делай утреннюю разминку.
• приучи себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
• за 15 минут до еды выпивайте по стакану чистой воды
• откажись от матов и слов-паразитов. Открыть/Комментировать

2021-11-18 15:07:00 Если ты испытываешь:

↳ Неловкость в общении
↳ Страдания, находясь в "зоне комфорта"
↳ Пытаешься найти что-то настоящее в себе и окружающих

То вот решение - Молния Открыть/Комментировать

2021-11-18 12:07:00 Ненормальное поведение, которое считается нормальным Открыть/Комментировать

2021-11-18 11:07:00 Если тебе часто приходится

• подавлять свои эмоции, чтобы не показаться слабым,
• твоя самооценка где-то между плинтусом и бетоном,
• а вокруг полно токсичных людей, нарушающих твои личные границы,

то вот он знак, что пора завести Роман с собой.

Или перейти на одноименный канал. Он поможет поймать душевное равновесие, полюбить себя и стать счастливее! Открыть/Комментировать

2021-11-18 08:47:00 Заметка для себя

Продолжай учиться. Следи за своим питанием. Становись самостоятельной. Не спеши. Наслаждайся моментом. Много работай над собой. Имей большие цели. Умей говорить «нет». Общайся с теми, кто тебя вдохновляет. Будь поглащена улучшением своей жизни. Открыть/Комментировать

2021-11-17 21:05:01 Важные напоминания перед сном

Твоя ночная тревога тебя обманывает:

• О той неловкой ситуации уже никто не вспоминает
• Твои друзья не думают о тебе плохо
• Твоя жизнь имеет смысл
• Ты справишься с завтрашним днём
• Другие не лучше тебя и ты никуда не опаздываешь Открыть/Комментировать