Соня Ларионова Психолог

2023-03-18 12:25:30 Открыли регистрацию на курс «Ау» — образовательный проект для родителей взрослых с аутизмом от 18 лет.

Всего 700 мест! Участие бесплатное, стартуем 3 апреля.

Тут регистрация и подробности. Открыть/Комментировать

2023-03-17 20:10:57 А я сегодня купила акции
Впервые. Наконец-то!!
Очень страшно было
Полгода изучала тему
Выделила сумму, которую не жалко потерять. Это очень малая сумма, но тот факт, что я преодолела свой страх, для меня очень важен

Фух. Выдохнула прям. Стало сразу легче

Так долго я в этом ковырялась. Открыть/Комментировать

2023-03-17 11:27:19 Зашли с Ваней в кафе, в котором были, когда ему было 10 и он был совсем другой
Озорной, резвый, весёлый мальчишка
А сейчас брутальный, спокойный парень
Давно очень хотела
Кафе на районе, он бегал сюда с парнями за лавашом после школы и приносил домой
Ностальгирую, конечно

Но прошлое надо отпускать. Для этого иногда надо в него немного возвращаться. Ещё возвращаться в прошлое можно для того, чтобы понять, как ты изменился.

Недавно с Ромой тоже прогулялись по нескольким площадкам в районе, где жили с его папой. Рома скучает очень. Тоже для того, чтобы заново прожить какие-то чувства и отпустить в итоге

Рома очень скучает по подруге своей из того района. Орука. Девочка - казашка
И теперь все девочки с характерным разрезом глаз привлекают его в обществе

Вот так формируются предпочтения Открыть/Комментировать

2023-03-17 09:05:19 Наконец я посмотрела фильм "Легенда" 2015 г
Давно хотела
Очень редко смотрю кино, но это прям огонь
Но обязательно до конца

Один из лучших фильмов про созависимость

Когда любишь и ненавидишь одновременно, когда от этого невыносимо больно. Когда привязан и хочешь отвязаться, но не можешь.

Когда нуждаешься в близости и ненавидишь это.

Как созависимость разрушает жизнь

Игры разума
Остров проклятых
Обитель проклятых
Гнездо кукушки
Бойцовский клуб
И теперь "Легенда" в моём списке лучших фильмов про психические заболевания

Их, конечно, намного больше, но эти легли в душу больше всего Открыть/Комментировать

2023-03-16 17:48:30 Набираю пятый поток курса по пищевому поведению Знаний о работе с пищевым поведением достаточно. Опыта тоже. И сама как клиент я в восторге от результата Работа с пищевым поведением - она не про питание, она про самого себя Про свой опыт и свою психику… Открыть/Комментировать

2023-03-16 11:09:45 "Если вы не знаете, куда идёте, то вам может не понравиться то, где вы окажетесь".

Совершенно случайно эта фраза из книги сегодня очень актуальна к моему тексту Открыть/Комментировать

2023-03-16 09:07:02 Поняла я, что без цели вообще тяжело

Вот была цель - родить ребёнка (несколько раз), было понятно, куда двигаться
Потом цель - влюбиться, найти мужчину мечты (нашла и развелась с ним, но цель- то реализовалась)
Поехать на Байкал - сделано дважды
Обучиться на клинического психолога - есть
Съехать от мужчины и снять квартиру, привезти Ваню к себе - сделано

В посте перед новым годом я написала, что моя цель - удержать то, что я имею
А оказалось, что нет, что мне так скучно
Мне нужна какая-то цель

Выбор огромен. Я, например, хочу коучинг освоить ещё больше, профессионально обучиться на него, сейчас много изучаю, читаю, хожу на мастер-классы, но стоимость большого обучения очень высока. Пока не готова, хотя переобучиться на клинического психолога тоже стоило очень много. Значит цель коучинга - не такая уж и цель, если я не готова вложиться. Логично же?

Цели отношений нет, ребёнка - тем более

Цель - зарабатывать стабильно нн-ую сумму . Хорошая цель, но почему-то не загорается на неё душа. Но я даже знаю почему. Деньги ради денег не работают, в моём случае по крайней мере. Мне нужна цель, на которую мне эти деньги нужны.

Море.... Да я больше устану, чем отдохну. Хотя детей надо вывести на море, но вот это НАДО, оно не про "хочу"

Ремонт в квартире, где мы живём. Да они её решат вдруг продать и что тогда? Осенью они неожиданно решили её продавать. Правда, дело встало. Сейчас в мае продление договора аренды, я волнуюсь, как всё пройдёт, потому что впервые буду этим заниматься. Не поднимут ли они стоимость? Не нужно ли будет что-то оплачивать дополнительно? Я не знаю, как подписывается этот договор

Запустить свой обучающий курс. У меня очень классный курс по детско-родительским отношениям. Но надо освоить техническую часть. Как вести вебинары, как их сохранять, зума нет у меня. Хорошая программа гугл.мит или яндекс.мост (если я вообще правильно их называю). Это надо сесть и осваивать, изучать

Я привыкла, что от цели у меня аж руки трясутся, т е настолько она важна, я горю ей. Сейчас всё тускло, нормально, но тускло, но ведь вдохновение может не прийти никогда. Это, кстати, очень частая проблема очень многих людей: они ждут вдохновения, чтобы что-то сделать, а ведь именно ремесленники (когда изо дня в день ты трудишься), добиваются большего. Именно умение рутинно достигать цели приводит к успеху больше, на мой взгляд
Хотя все или достижения именно из-за вдохновения. Но вдохновение может не прийти однажды никогда и тогда что? Тогда тупик. А умение рутинно что-то делать надо развивать

Цель про тело. У меня есть она где-то в глубине, но я торможу. Я хочу очень заняться спортом, прям с тренером, прям серьёзно, но, видимо, от масштаба меня парализует страх. Но цель большая. Останавливают мысли, не повредит ли это моему основному заболеванию, суставам. Понятно, что надо бережно. Что-то меня тормозит внутри. Надо к психологу сходить, потому что их всех целей эта самая сейчас актуальная. Цель на тело, плотно очень им заняться. То ли цель навязанная, то ли страх какой-то внутри сидит. Не справиться, например. Взяться, начать и бросить, потому что вдохновение уйдёт (а я привыкла на вдохновении всё делать, а со спортом так не получится, там надо рутинно, т е эмоциональной зрелости пока не хватает, чтобы не бросить, потому что "хочу - не хочу". Немножко как маленькая девочка тут) и почувствовать себя неудачницей . Вот, наверное, в чем причина. Действительно. Либо цель не истинная. Это к психологу, конечно, разбираться. Сама я тут не смогу

Но цель нужна. Без неё прям тоска. Я умею жить в моменте, но не постоянно. В моменте всё хорошо у меня. Цель как ориентир, куда идти

Пишу, потому что знаю, что у многих так. Открыть/Комментировать

2023-03-14 22:49:01 С Даней, как с маленьким ребёнком.
Я думала, с подростками проще в плане быта. С Катей было намного проще. В сто раз. Она сама ложилась, вставала, кормила себя, следила за уроками.
С Даней, как с маленьким. Уложи его вовремя, напомни поесть, да ещё подбери, что он будет есть, поднять его надо, чтобы он в школу ушел
Я до сих пор не привыкну и каждый раз удивляюсь. Просто после какого-то возраста я жду, что ребёнок сам: сам то и это. Я много вкладываю в самостоятельность и автономность каждого, но тут.... "мама, помоги" во многих сферах. Где-то это прямо говорится, где-то даётся понять, что без мамы он не может встать, например

Я всё понимаю, но злости у меня много на это. Я вообще не опекающая мама подростков: САМ.

А тут никак!

Чувствую, что очень устаю от этой опеки такого большого ребёнка, чувствую тревогу, что он вообще, как дальше без меня? Может это последний его рывок, так сказать, перед окончательной сепарацией?

В том году и несколько лет до этого так не было, но и у меня ресурса не было на это, но и он вроде так не нуждался. Совсем не хочется закрепить этот тандем "я и он". Ну скидку делаю на депрессию, ок. Она действительно требует много поддержки от близких.

Много сил надо, чтобы ребёнка вырастить, много тревоги преодолеть. Из неё воспитывать как-то совсем не хочется. Только работа над собой, только хардкор Открыть/Комментировать

2023-03-14 20:35:13 Часто за историей конфликта с подростком скрывается что-то еще, о чем мы не знаем.

“Мой ребенок ни с кем не общается в классе, всех ненавидит”

Начинаешь расспрашивать подробнее, оказывается, что семья переехала несколько месяцев назад в новую страну – и ребенок логично в стрессе от переезда. Языка не знает, учиться тяжело, хочется просто вернуться домой.


“Сын не хочет учиться, домашку не делает”

Начинаешь расспрашивать подробнее, оказывается, что учительница орет и травит.

Но самое сложное – это увидеть реальные причины ситуации там, где они скрыты от глаз, а вся драма разворачивается лишь в душе родителя.

Вот вам история: в англоязычной группе для родителей подростков женщина пишет пост. “18 летний сын нарушает установленные дома правила. Я требую, чтобы он был дома не позже 22 в будни и 23 в выходные. Как думаете, права ли я буду, если выгоню его из дома за это?”

Клянусь, так и написала.

И вот люди ей в комментариях дают советы. От “зачем в 18 лет приходить домой в 22 что за бред?” До “начни брать с него плату за проживание, раз он такой взрослый, пусть берет на себя ответственность”.

И вот после всей этой ветки комментариев в самом конце автор поста, мама этого парня пишет: “Все. Можете мне больше не писать, я выгнала его из дома. Несколько дней назад я узнала, что он общается с той частью семьи, которую я ненавижу. Это предательство. Я просто выставила его за дверь”

Понимаете? Дело никогда не было в том, приходит парень домой в 22 часа или нет. Не в том, моет ли он посуду, и как он учится. А в том, что в душе у его матери давно разворачивалась драма, в которой он стал невольным участником. Я не знаю их истории, скорее всего, ненавистная часть семьи это либо бывший муж либо ее родители. Я не знаю причины, по которым она с ними не общается, но видимо причины серьезные. Главная проблема тут в том, что она переносит свою ненависть и свои переживания на сына. Но сама того не замечая думает, что причина всего лишь в том, что он приходит домой не вовремя и вообще оборзел.


Такое случается часто. Ребенок бесит, потому что напоминает бывшего или бывшую. Ребенок бесит, потому что у него вся жизнь впереди, а мы уже стареем. Ребенок бесит, потому что так хотелось быть матерью успешного крутого отличника, а не вышло. Ребенок бесит, потому что хочет общаться со свекровью, которая тоже бесит. Ребенок бесит по миллиону разных причин, большинство из которых часто кроются вовсе не в этом ребенке - а в нас и наших переживаниях.

Если есть много сильных негативных чувств, всегда нужно остановиться и подумать – почему МЕНЯ это так сильно задевает? О чем это для МЕНЯ? Может обнаружиться много важного. Открыть/Комментировать

2023-03-14 09:44:25 На последнем занятии песочной терапии Тани терапевт вышла растерянная из кабинета и стала говорить, что у Тани резко сменилось настроение и она не знает, что с этим делать
Стала аккуратно меня расспрашивать, а что у Тани и т д
Ну я сказала, как есть. Что биполярное расстройство, пьёт препараты
Очень интересно наблюдала за собой, как я это говорю
С одной стороны, я этого не скрываю. С другой, мне тревожно говорить про это
Мне просто написать это в блоге, но сложно говорить это живым людям
Причина одна-единственная: такой диагноз крайне редко ставят детям. Крайне редко - почти никогда.
Наш врач - первопроходец почти
И, естественно, возникают сомнения у слышащего
Когда я впервые в блоге написала, то тоже мне много человек написали, что такой диагноз не ставят детям, что врач "слишком много на себя берёт"
Но на дистанции мне проще такое воспринимать, хотя тревога несомненно была от таких сообщений, ведь очень страшно ошибиться, навредить ребёнку
Она пьёт нейролептик, а как он отразится на её будущей жизни? А ведь даю ей его я, т е я несу ответственность, единолично. Это тяжёлое бремя, которое рождает много тревоги.
И, обозначая перед другим человеком танин диагноз, я соприкасаюсь с этой своей тревогой, а всё ли я верно делаю? Не врежу ли я ребёнку? Если что, расхлебывать мне
Т е причина тревоги рассказывания про танин диагноз кроется в том, что большая ответственность за здоровье её даётся мне тревожно
Я вижу, что ответственность вообще у многих рождает тревогу
Поэтому пишу про это: вы не одиноки

Что я делаю с тревогой? Дышу и рационализирую. Я знаю, что у Тани, потому что знаю изнутри. Врач подтвердил всего лишь мои опасения, а не "навешал диагноз"
Нейролептик тане очень хорошо зашёл, значит мы на верном пути

Я за раннюю диагностику, конечно. И рада, что есть врач, который готов брать на себя такую новую ответственность для нашей медицины. Если мы говорим, что биполярное расстройство - генетическая история, то очевидно, что оно вполне себе проявляется в детстве, так почему его нельзя ставить детям ? Ну логично же

Часто ставят СДВГ, а там БАР на самом деле. По своему личному опыту я вижу, что некоторые детские психиатры вообще стараются обходить серьёзные диагнозы, даже если что-то видят, потому что это немножко идти против профессионального сообщества консервативного, а оно сильно. Мне нравится задавать вопрос такой им "а если б это был взрослый, то на какой диагноз это похоже? ".

Ранняя диагностика очень хорошо влияет на качество жизни человека. Вот танины особенности, например, невыносимо мне выдерживать было. Что происходит? Портятся отношения: много раздражения, злости, ругани. Ребёнок просто раздражает и всё. Что хорошего? Чувствуешь постоянное бессилие при контакте с ним, чувствуешь себя плохой мамой рядом с ним. Отношения формируются плохие. Иногда родители желают такому ребёнку самого худшего
Когда есть диагноз, когда понимаешь, что происходит, становится сильно легче. Когда ребёнок принимает препараты, особенности сглаживаются, отношения налаживается. Конечно, одних препаратов мало, надо, чтобы мама тоже надо собой поработала, чтобы изменила отношение, но всё же легче. А отношения - это ж на всю жизнь. Хочется иметь хорошие отношения с детьми. Для этого, конечно, надо прикладывать иногда много сил
Кому-то повезло больше и у них не такие сложные дети и с ними отношения хорошие просто сложились. Но не у всех так. Сил вам Открыть/Комментировать